Травы для похудения, рецепты травяных сборов и напитков. Худеем вместе с травами Травы для похудения, отзывы

Тибетский сбор – это рецепт из народной медицины, использующийся для приготовления целебного отвара. Используют его с различными целями. Наиболее частые из них – это омоложение и очищение организма, а также похудение.

При описании сбора на сайтах, посвященных народной медицине, нередко упоминаются длинные списки и других положительных для здоровья эффектов. Действительно ли смесь из 4 трав по тибетскому рецепту оказывает столь мощное воздействие на организм?

Что входит в тибетский сбор 4 трав?

В Тибетский сбор для очищения организма входят такие растения:

• березовые почки;
• зверобой;
• бессмертник;
• ромашка.

Обычно все эти травы берут в равных пропорциях, например, по 100 г. Их измельчают и хранят в сухом месте. Готовят по мере необходимости. Стандартный рецепт: одна столовая ложка смеси на 0,5 литра кипятка. Его настаивают несколько часов в термосе, чтобы извлечь из растений как можно больше полезных веществ.

На выходе получается достаточно крепкий отвар. Поэтому не каждый человек может его пить в таком виде. Это не страшно – можно разбавлять чай из тибетского сбора водой до тех пор, пока его вкус вас полностью устроит. В него можно добавить мёд или сахар. Приготовленный из 1 столовой ложки травы отвар обычно выпивают в течение дня.

Какие эффекты оказывает тибетский сбор?

Исходя из присутствующих в составе растений, можно предположить, что сбор из 4 трав оказывает такие эффекты:

• антисептический;
• желчегонный;
• слабительный;
• мочегонный;
• успокаивающий.

Можно ли очистить организм, принимая эту смесь трав? В некотором роде очищение действительно происходит. И механизмы у него следующие:

1. В случае слабительного эффекта ваш кишечник очистится от фекалий. Не в том смысле, что он полностью опустеет. Но часть содержимого кишечника выйдет, и количество каловых масс уменьшится. Подобный эффект наблюдается всегда при возникновении диареи. Правда, он кратковременный и с медицинской точки зрения бессмысленный. Зато в течение 1-2 дней вы можете наслаждаться видом своего живота, который на короткий период станет менее выпуклым.

2. Мочегонный эффект ускоряет детоксикацию организма в случае отравлений. Под отравлением подразумевается не только попадание в организм ядовитых грибов или токсинов бактериальных возбудителей кишечных инфекций. Речь идет об интоксикационном синдроме любого происхождения. Он может наблюдаться при обычной простуде, печеночной или почечной недостаточности, аутоиммунных воспалительных процессах.

В крови накапливается большое количество токсинов. Постепенно они выводятся. Но происходит это медленно. Данный процесс можно ускорить. Чем больше вы пьете, и чем чаще писаете, тем быстрее обновляется жидкая среда вашего организма. Соответственно, токсины уходят, и вы ощущаете себя лучше. Именно для этой цели могут быть использованы мочегонные травы.

3. Желчегонный эффект позволяет улучшить свойства желчи, уменьшив вероятность образования холестериновых желчных камней. В некотором роде это тоже можно назвать очищением. Ведь вы прочищаете желчные протоки и желчный пузырь.

Тибетский сбор из 4 трав для похудения

• Мочегонный эффект обеспечивает выведение жидкости из организма. Если создавшийся дефицит воды не компенсируется обильным питьем, это приводит к временному снижению веса на 1-2 кг.
• Слабительный эффект провоцирует выведение фекалий из кишечника. Они тоже имеют определенный вес.
• Благодаря опустошению кишечника, живот визуально становится более плоским.

Все изменения вы можете наблюдать на весах, в зеркале и на измерительной ленте. Но тибетский сбор при этом не оказывают воздействия на самый главный показатель состава тела – количество жира в организме. Поэтому радоваться вы будете недолго. После регидратации и нескольких приемов пищи в организме вновь станет много воды, а кишечник наполнится каловыми массами.

Таким образом, для реального похудения тибетский сбор из 4 трав окажется неэффективным. По механизму действия он аналогичен дешевым мочегонным чаям из аптеки. Похудеть на таком травяном сборе можно, разве что употребляя его вместо еды.

Все заявления о том, что тибетский сбор якобы «улучшает» метаболические процессы путем «очищения организма от шлаков» – выдумки поклонников народной медицины, не имеющие никакого научного или практического подтверждения. Вряд ли вы встретите хотя бы одного человека, который похудел на березовых почках и зверобое без изменения пищевых привычек и уровня физической активности.

Тибетский сбор для омоложения организма

«Омоложение» – понятие маркетинговое, а не медицинское. Пока что в мире не было зафиксировано ни одного случая, когда человек стал бы моложе. Хотя все об этом мечтают, реальность остается неизменной: все мы стареем, с возрастом начинаем болеть и хуже выглядеть, и, в конце концов, умираем от старости.

Данный процесс невозможно повернуть вспять. В настоящее время науке не известны травы или иные средства, позволяющие омолодить организм. Поэтому маловероятно, чтобы тибетский сбор из 4 трав оказывал такой эффект.

Противопоказания

Тибетский чай содержит слабительные, желчегонные и мочегонные компоненты. Исходя из этого, становится очевидным, что его нельзя пить:

• при острой кишечной непроходимости, воспалительных процессах желудка или кишечника;
• при остром гепатите, острых или подострых дистрофических процессах печени;
• при острой почечной недостаточности или хронической почечной недостаточности в терминальной фазе.

Для большинства людей прием тибетского сбора будет безопасным. Из побочных эффектов может отмечаться диарея. Изредка наблюдаются реакции гиперчувствительности, если у вас есть аллергия на одно из содержащихся в составе растений.

Фитотерапия с древних времен приходила на помощь человеку в лечении многих заболеваний, помогала в решении различных проблем с внешностью, в том числе и связанных с ожирением.

Поэтому вполне естественно, что сегодня травы используются не только для укрепления здоровья, но и в борьбе за красивую стройную фигуру.

Травы для похудения могут применяться в качестве самостоятельного средства для обретения стройности, а также в сочетании с различными другими методами избавления от лишних килограмм – голоданием, диетами и фитнесом.

При этом травы помогут не только просто похудеть, но еще избавят организм от шлаков и токсинов, нормализуют работу кишечника и пищеварительной системы.

Виды трав для похудения

Условно все лекарственные травы для похудения можно разделить на несколько видов – в зависимости от их действия и эффекта, за счет которого сбрасываются лишние килограммы:

• травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода: к ним относят льняное семя, корень алтея, водоросли спирулина, фукус пузырчатый, дягиль лекарственный и др.;
• травы, нормализующие работу пищеварительной системы и способствующие очищению кишечника: в эту группу входят петрушка, анис, укроп, кора крушины, жостер слабительный, фенхель и др.;
• травы, имеющие желче- и мочегонный эффект : фитотерапевты выделяют такие травы, как лапчатка гусиная, горец птичий, хвощ полевой, медвежье ушко, расторопша, бессмертник, одуванчик, листья земляники, пижма обыкновенная, барбарис, кукурузные рыльца и др.;
• травы, обладающие слабительным действием : к этой группе относятся сенна, крушина, анис обыкновенный, тысячелистник, жостер слабительный, укроп пахучий, вахта трилистная, ромашка аптечная и др.;
• травы, нормализующие обмен веществ : сюда можно отнести мать-и-мачеху, крапиву, листья березы, цветки бузины и др.;
• травы, способствующие увеличению расхода энергии : естественно, в первую очередь это приправы - розмарин, имбирь, красный перец, куркума и др.

Все травы для похудения можно заваривать по отдельности или готовить травяные сборы, которые включают в себя компоненты из разных групп.

Что необходимо знать о похудении с помощью лекарственных трав

Нельзя принимать травяные настои и сборы бессистемно , в неограниченных количествах – это может привести к нежелательных последствиям в виде затянувшегося расстройства кишечника или аллергической реакции.

Любые травяные настои нельзя принимать в течение очень длительного времени . Похудение с помощью трав, как и диета, должно проходить курсами.

В среднем курс приема травяных сборов с целью избавления от лишних килограмм составляет 1,5-2 месяца . Потом необходимо обязательно сделать перерыв.

Если Вы собрались похудеть с помощью травяных сборов, имейте в виду: процесс похудения будет идти очень медленно, лишние килограммы будут уходить постепенно – примерно 500-800 грамм в неделю. Но и эффект от такого похудения будет более длительным, чем от обычной диеты.

В каком случае травы для похудения могут навредить

Несмотря на то, что большинство травяных сборов для похудения считаются щадящими, в отличие от диет или различных БАДов, травы также могут навредить. Даже самые, на первый взгляд, безвредные и безобидные травки нередко становятся причиной серьезных нарушений в работе всего организма. Поэтому, прежде чем начинать принимать травяные сборы для похудения, следует проконсультироваться с терапевтом и выяснить, нет ли противопоказаний по применению того или иного сбора.

Однозначно противопоказано похудение с помощью трав при наличии хронических заболеваний печени и почек, желудочно-кишечного тракта. Нельзя заниматься фитолечением во время беременности – некоторые травы обладают абортативным действием, и их употребление может привести к сокращению матки и способствовать выкидышу. Аккуратно следует употреблять травы, если есть склонность к аллергиям – в этом случае необходимо начинать прием с маленьких доз и внимательно следить за состоянием своего организма, немедленно прекращать прием в случае малейших признаков появления аллергии – сыпи, затрудненности дыхания или кашля.

Как похудеть с помощью трав

Похудение с помощью трав может происходить по-разному: ведь потеря лишних килограмм не всегда является причиной сокращения количества жирового запаса организма. В зависимости от видов трав это может быть очищение организма от шлаков и токсинов, избавление от лишней жидкости, улучшение обмена веществ, уменьшение аппетита, а также комплексное воздействие, если используются травяные сборы, содержащие много компонентов, каждый из которых имеет свое целенаправленное действие.

Для достижения хорошего результата в борьбе с лишними килограммами лучше всего применять именно комплексный подход – пить многокомпонентные травяные сборы . Тогда постепенно в организме начнется сложный оздоровительный процесс, включающий в себя и очищение, и собственно похудение, и укрепление здоровья. Такой подход позволяет не только сбросить вес, но и привести в порядок многие системы организма (работу почек и печени, пищеварительную систему, обмен веществ).

Травяные отвары, которые употребляются с целью похудения, нужно готовить каждый день . Вчерашний настой уже не будет оказывать желанного действия на организм, поэтому очень важно пить свежезаваренный сбор. Наибольший эффект оказывает чередование сборов: первую неделю один травяной сбор, вторую – другой, третью – третий и т.д.

Сборы трав для похудения

Самый простейший сбор трав для похудения готовится следующим образом:

Берется по одному растению из каждой группы (т.е. что-нибудь мочегонное, что-нибудь подавляющее аппетит и т.д.) в равных пропорциях, растения измельчаются и тщательно перемешиваются. Затем 1 столовая ложка такой фитосмеси заваривается на 250 грамм воды, в течение часа сбор настаивается, затем его можно употреблять.

Сборы для похудения

1 . 20 г корня одуванчика, 20 г плодов фенхеля, 60 г корня крушины, 20 г плодов петрушки – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа и принимать 3-4 раза в день по 1 стакану до еды.

2 . 40 г травы тысячелистника, 20 г цистозира бородатого, 40 г травы зверобоя – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа, принимать 5 раз в день по 0,5 стакана после еды.

3 . 60 г листа ежевики, 20 г листа березы, 10 г листа мать-и-мачехи, 20 г кукурузных рыльцев, 10 г сены – 2 ст. ложки сбора залить 0,5 литра кипятка, настоять, принимать утром перед завтраком и до обеда по 0,5 стакана.

4 . 20 г сены, 20 г зеленой петрушки, 20 г одуванчика лекарственного, 20 грамм крапивы, 10 грамм итальянского укропа, 10 грамм мяты – 3 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настаивать в течение 3 часов, затем принимать по 1 стакану 4 раза в день до еды.

5 . 40 г коры крушины, 20 г цветков ромашки аптечной, 10 г измельченных семян льна, 10 г семян укропа – 4 ст. ложки залить 1 литром кипятка, настоять в течение двух часов и принимать по 1 стакану 5 раз в день натощак.

Использование целительной силы природы для оздоровления и обретения стройной фигуры становится все более популярным, составляя достойную конкуренцию фармацевтическим препаратам аналогичного действия. Специалисты в области диетологии и здорового питания постоянно совершенствуют свои разработки, делая их максимально эффективными и безопасными. Наглядным примером их достижений стал сбор «70 трав» для похудения – уникальный по своему составу комплекс из природных компонентов, синергетическое действие которых активизирует естественные процессы в организме, способствующие нормализации массы тела за счет улучшения работы всех систем и органов.

Полезные свойства

Основные преимущества этого фитопрепарата обусловлены оптимальным сочетанием абсолютной натуральности и высокой результативности. Убедиться в этом можно самостоятельно и очень быстро – чай «70 трав» продается в виде рассыпного травяного сбора, компоненты которого хорошо видны, а их воздействие ощущается уже после нескольких употреблений приготовленного напитка.

Регулярный прием фиточая комплексно влияет на органы и системы, ускоряя метаболизм, налаживая самостоятельное очищение, снижая аппетит и ощущение голода, а также повышая физическую выносливость и умственную работоспособность. Благодаря этому, вес быстро снижается даже без изменения уровня двигательной активности и привычного рациона. Если же принимать сбор «70 трав» во время диеты или сочетать с активными занятиями спортом, то жирорасщепление ускоряется в 4 раза.

Правильно подобранные растительные компоненты действуют целенаправленно и при этом усиливают полезные качества друг от друга, благодаря чему чай «70 трав» для похудения обретает следующие свойства:

• быстрое и усиленное сжигание жировых клеток висцеральных и подкожных отложений;
• предотвращение образования новых запасов жира;
• повышение скорости метаболических реакций;
• усмирение аппетита, устранение необоснованного чувства голода;
• выведение шлаков, токсинов, продуктов распада жиров;
• удаление избыточной воды из клеток, устранение отечности и целлюлита;
• налаживание всех функций пищеварительной системы;
• обеспечение необходимыми витаминами, минералами, макро- и микроэлементами;
• улучшение психоэмоционального состояния, предупреждение развития стресса;
• повышение иммунной защиты;
• нормализация состояния кожи, волос, ногтей;
• поднятие бодрости, активности, выносливости.

Эффективность действия входящих в сбор «70 трав» натуральных компонентов обусловлена тем, что их активные вещества при проникновении в кровь разносятся по всем тканям, оказывая целенаправленное влияние на их состояние и запуская естественное снижение веса. Это обеспечивает получение быстрого и гарантированного результата независимо от причин появления лишних килограммов.

Кроме того, чай «70 трав» обладает неоспоримыми преимуществами перед другими препаратами аналогичного действия за счет наличия ряда уникальных качеств:

• максимально интенсивного разрушения жировых клеток по всему телу, а особенно в местах их наибольшего скопления;
• предотвращения повторного накопления жира, обеспечение длительного закрепления результата путем налаживания всех процессов, отвечающих за нормализацию массы тела;
• формирования правильных пищевых привычек, уменьшение калорийности суточного рациона без дискомфорта и нервных срывов;
• получение всех указанных эффектов исключительно естественным способом под воздействием натуральных компонентов растительного происхождения.

Указанные свойства фитопрепарата были подтверждены клиническими исследованиями. В тестировании участвовали 100 добровольцев, половина из которых принимали чай «70 трав». При абсолютно одинаковых исходных данных, при одном и том-же диетическом рационе питания и уровне физической нагрузки, результаты двух групп оказались совершенно разными:

• участники, употребляющие напиток, потеряли в общей сложности 283 кг за месячный курс эксперимента;
• те, кто худел без применения травяного чая, суммарно сбросили 68 кг.

Помимо того, что эффективность снижения массы тела увеличилась в 4 раза, сбор «70 трав» обеспечил максимально комфортное протекание самого процесса. На фоне употребления напитка наблюдался прилив жизненных сил, энергии, хорошего настроения. При этом заметно улучшилось состояние кожных покровов и пропал целлюлит, тогда как у второй группы отмечалось появление растяжек и обвислости.

Производится сбор «70 трав» для похудения на территории Беларуси в монастыре Святой Елисаветы по старинному рецепту, который был проверен и усовершенствован на основе современных знаний. Состав чая «70 трав» одобрили и рекомендовали ведущие российские диетологи. Сам напиток обладает приятным вкусом и ароматом с нотками сухофруктов, легко заваривается, благотворно воздействует на весь организм. За 1 курс приема можно потерять до 10 кг лишнего веса без диет и упражнений, а также улучшить здоровье и внешность.

Состав

Как свидетельствует название, сбор состоит из 70 трав, тщательно подобранных для обеспечения максимально эффективного самостоятельного и синергетического воздействия. Основу чая составляют наиболее полезные для фигуры и здоровья растения – шалфей, полевой хвощ, боярышник, куркума, корица.

Шалфей

Издавна целебный шалфей, входящий в состав сбора «70 трав», считается священным растением, дарующим активное долголетие. Он очень широко используется для восстановления и поддержания здоровья, включая:

• общее укрепление иммунитета;
• улучшение пищеварительных процессов;
• активизацию обмена веществ;
• ускорение расщепления жиров для получения дополнительной энергии;
• притупление чувства голода.

Введение шалфея в сбор наделяет формулу такими важными составляющими, как эфирные масла, дубильные и смолистые вещества, органические кислоты, горечи, хиноны, фитонциды, алкалоиды, антиоксиданты. Помимо этого, шалфей богат минералами, витаминами, микро- и макроэлементами. В нем есть терпеновые соединения, обладающие антибактериальными, противовоспалительными и антисептическими свойствами. Такой богатый состав шалфея, которым он обогащает чай, обеспечивает быстрое снижение веса без вреда для здоровья, а, наоборот, с мощным оздоровительным и омолаживающим эффектом.

Благодаря наличию шалфея сбор «70 трав» для похудения очень полезно принимать для устранения большинства проблем со здоровьем:

• снятия воспалительных явлений;
• улучшения состояния сосудистых стенок;
• восстановления эпителиальной ткани;
• повышения секреторной функции желудка;
• снятия спазмов кишечника, нормализации перистальтики;
• устранение инфекций, патогенных бактерий, восстановления микрофлоры.

Наибольшую пользу присутствие шалфея в сборе приносит женщинам. Он способен нормализовать гормональный фон, помогая бороться с ожирением и преждевременным старением.

Хвощ полевой

Сегодня это лекарственное растение начали активно применять для нормализации массы тела. Как один из основных компонентов сбора, хвощ наделяет приготовленный напиток следующими качествами:

• стимулирует выведение лишней жидкости и токсинов;
• хорошо очищает кишечник и все ткани на клеточном уровне;
• снижает аппетит, блокирует голод.

Благодаря наличию полевого хвоща чай «70 трав» эффективно борется с избыточной массой тела, вызванной нарушением гормонального фона, когда любые другие методы снижения веса, включая строгие диеты и спорт, не приносят результата.

Боярышник

Первые упоминания о целительных свойствах боярышника появились еще до нашей эры. Ягоды применялись для лечения ожирения, желудочно-кишечных заболеваний и воспаления почек, а со временем были признаны лучшим сердечным средством, помогающим, даже когда другие препараты оказываются бессильными. Сегодня спектр применения боярышника гораздо шире, в том числе и для лечения ожирения, отягощенного значительными нарушениями обменных процессов.

Присутствующий в сборе «70 трав» боярышник обогащает его флавоноидами, дубильными веществами, полезными кислотами, эфирами, каратиноидами, пектинами, витаминами, минералами. За счет этого напиток оказывает разностороннее воздействие, запуская естественное похудение и оздоровление:

• обеспечивает антибактериальное и противовоспалительное действие;
• впитывает и выводит токсины;
• поставляет качественное питание клеткам;
• укрепляет сердечную мышцу, приводит в норму ритм сердцебиений;
• расширяет сосуды, укрепляет их стенки;
• устраняет раздражительность, возбудимость, нормализует сон;
• восстанавливает функции щитовидной железы;
• избавляет от расстройств пищеварения.

Благодаря наличию боярышника сбор позволяет худеть комфортно и естественно, не причиняя вреда, а оздоровляя основные системы. Благодаря этому полученный результата сохраняется надолго, поскольку организм полностью перестраивается на правильный режим работы.

Куркума

Целебные свойства этого растения активно применяются в области диетологии и омоложения. Куркума обладает выраженными антиоксидантными действиями и способна значительно замедлять старение. Одновременно с этим она обеспечивает качественное очищение клеток, выводя из них шлаки и токсины. В сборе «70 трав» этот ингредиент помогает добиться следующих эффектов:

• предотвратить образование жиров и отложение в запасы;
• восполнить недостаток витаминов и минералов;
• улучшить работу пищеварительного тракта;
• вывести избытки «плохого» холестерина, продукты распада, токсины;
• наладить обмен веществ;
• нормализовать уровень сахара;
• нивелировать вред канцерогенов, находящихся в употребленной пище;
• очистить стенки кишечника от слизи, восстановить перистальтику;
• блокировать рост жировой ткани.

Основным действующим соединением куркумы является куркумин. Его заслуга в нормализации массы тела весьма значительна, поскольку, попадая в кровь, куркумин препятствует росту кровеносных сосудов в жировой ткани. Без них она не получает необходимого питания и перестает развиваться, а со временем расщепляется. Кроме того, куркума обогащает чай большим количеством полифенолов за счет чего напиток практически сразу после употребления запускает метаболизм.

Подтверждением целесообразности использования куркумы в данном сборе является то, что в Индии, на родине этой пряности практически нет людей, страдающих ожирением. Это обусловлено широким применением в национальной кухне приправы карри, основу которой составляет именно куркума.

Корица

С древних времен корица нашла свое применение в народной медицине и кулинарии, а в наши дни ее начали использовать для нормализации веса, обнаружив способность сжигать жиры. Диетологи рекомендуют добавлять эту пряность в любые блюда, чтобы сохранить стройность или избавиться от лишних килограммов.

Входящая в чай «70 трав» корица обладает такими свойствами:

• уменьшает содержание глюкозы в крови, предупреждая образование жировых отложений;
• в несколько раз ускоряет углеводный обмен;
• активизирует общий метаболизм;
• благотворно влияет на общее самочувствие;
• поднимает жизненный тонус, придает бодрости;
• выводит шлаки и токсины;
• нейтрализует патогенную флору в кишечнике;
• налаживает работу желудочно-кишечного тракта;
• уменьшает ощущение голода, блокирует аппетит.

Помимо этого, корица значительно улучшает циркуляцию крови, обеспечивая качественное питание тканей во время похудения. Поставляя клеткам необходимые полезные вещества, которые содержатся в остальных компонентах сбора «70 трав», корица способствует поддержанию мышц и кожи в тонусе, а также помогает организму справиться с любым стрессом и тормозит старение.

Комбинация описанных 5 растений в сочетании с еще 65 ингредиентами сбора обеспечивает мощный жирорасщепляющий эффект, одновременно укрепляя все системы и органы. За счет синергетической взаимосвязи всех компонентов результат достигается максимально быстро и сохраняется надолго.

Как принимать

Заваривание чая «70 трав» выполняется очень просто, с использованием предусмотренного производителем картонного приспособления, называемого КАППС. Схема процедуры следующая:

• КАППС согнуть, всыпать в мешочек порцию сухого сырья;
• опустить мешочек в стакан с кипятком, расположив картонную часть КАППСа на ободке стакана;
• дать настояться минут 5–10;
• вынуть и отжать мешочек, сомкнув две половинки КАППСа.

Для эффективного похудения без лишних усилий необходимо каждый раз перед едой выпивать по стакану ароматного травяного чая.

Противопоказания

Полностью натуральный сбор «70 трав» – вкусный и полезный напиток, не имеющий противопоказаний и не дающий побочных эффектов. В составе нет агрессивных или высоко аллергенных компонентов. Однако следует учитывать индивидуальную непереносимость, которая может проявляться даже на вполне безобидные растения. Если склонности к аллергическим реакциям не наблюдается, готовить и пить этот натуральный чай можно без опасений.

Тренер-диетолог, спортивные нутрициолог, заслуженный автор Evehealth

16-10-2014

98 693

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Какое растение Вы узнали на картинке, и почему? Может быть остались со школы воспоминания про сбор гербария, или делаете настои для успокоения нервной системы, или купаете младенца в чабреце и ромашке?

Сколько же полезных свойств имеют такие красивые и порой неизвестные травы.

А ведь это природные целители, которые помогают организму бороться со множеством болезней. Сегодня стала известна еще одна польза от них - это быстрое и эффективное похудение.

Различают 5 групп действия на организм травяных сборов:

1. Травы, что во время проведения диеты для похудения. Принцип их работы заключается в том, что они обволакивают стенки желудка, набухают и дают несколько часовое ощущение сытности.К таким растениям относят корень алтея, семена льна, дягиль, спирулин.Они позволяют человеку меньше есть, не делать короткие перекусы, и соответственно худеть.
2. травы , что выводят токсины, шлаки и лишнюю жидкость из организма, не позволяю остаткам пищи превращаться в жировые клетки. Но с такими травами следует быть осторожно тем, кто имеет проблемы с почками и печенью.Это лопух, медвежьи ушки, хвощ полевой и лист брусники.
3. Слабительные и желчегонные растения, направлены на выработку в организме желчи и улучшения работы пищеварительного тракта.Это одуванчик, барбарис, володушка и кукурузные рыльца.
4. Для увеличения энергии в организме. Такие растения быстро сжигают калории, .К таким травам относятся розмарин, куркума и имбирь.
5. Тонизирующие травы. Стимулируют обмен веществ, выводят жировые запасы из организма.Это лимонник, женьшень, элеутерококк.

Перед тем, как вы приняли решение худеть на травах, нужно внимательно ознакомится с техникой их приготовления.

1. Взять по одному стебельку разных растений, столочь их и перемешать. Залить кипятком, в соотношении 1 к 3, выдержать в термосе 15 минут и вот Вам готовый фиточай. Переливаем в емкость с крышкой и настаиваем несколько часов.
2. Принимаем в течении дня по 100 мл дор еды, желательно за полчаса до прима пи щи, в течении 2-3 месяцев.
3. Результат медленный, но эффективный.
4. Перед началом употребления настоев желательно проконсультироваться с доктором, ведь неправильные травы могут навредить здоровью.
5. Нельзя пользоваться такими методами похудения для беременных и кормящих грудью.

Также не стоит забывать, что резкая потеря веса является серьезным стрессом для организма. В частности, он может выражаться в неудовлетворительном состоянии кожных покровов и образованию растяжек. Чтобы воспрепятствовать появлению стрий, дерматологи рекомендуют использовать во время диеты моделирующий крем. Например продукцию лидера в производстве натуральной косметики - компании Mulsan Cosmetic.

Данный продукт не содержит животных жиров, минеральных масел и, тем более, синтетических консервантов-парабенов. Они способны накапливаться в организме и приводить к серьезным проблемам со здоровьем. Моделирующий крем от Mulsan Cosmetic состоит только из натуральных ингредиентов и отлично показал себя, о чем не преминули написать довольные потребители на сайте mulsan.ru .

Народные рецепты для похудения

• Смешать по одной части корней цикория и одуванчика, и три части корня лопуха. Залить стаканом кипятка. Настоять несколько часов, потом процедить и пить перед едой в течении месяца.
• . Листья березы, подорожника, душицы заливаем кипятком, а когда немного остынет вода, то ложимся в ванну на 15-20 минут. После хорошо ополаскиваем тело, без применения шампуней и гелей. Ложимся спать.Это замечательное средство для очищения сальных желез и пор, а также для заживления ран.
• Комплексные обтирания отваром с цветов календул и мать-и- мачехи поможет остановить воспалительные процессы, снять усталость, особенно если делать примочки для ног после трудного рабочего дня.
• Если смешать три части коры крушины, добавить столько же листьев крапивы, одну часть тысячелистника, можно получить отличный чай для промывания кишечника.
• Мочегонный чай с листьев хвоща полевого, спорыша и землянике придаст организму свежести и бодрости. Улучшит обмен веществ и ускорит процесс метаболизма.
• Настой из плодов можжевельника, цветков василька и корня дягиля улучшит цвет лица, подарит ногтям и волосам естественный блеск и упругость.

Внимательно изучайте инструкцию к травам, передозировка может вызвать побочные эффекты, среди них головокружение, слабость, повышение температуры, жжение в желудке, повышенная кислотность, сонливость.

Предлагаю перечень сборов растений, которые способствуют похудению, сжигают жир, выводят шлаки из организма, удаляют избыток холестерина, стимулируют обменные процессы.

1. Цветки бузины черной, плоды фенхеля, цветки ромашки аптечной, липовый цвет, мята. Все это в пропорциях по 20 г заливаем кипятком и настаиваем 15 мин.Пьем по одному стакану 3 раза вдень, желательно за 30 мин до еды.
2. Кора крушины около 40г, корень одуванчика, плоды петрушки, фенхель, мята по 15 г. 2 ст. ложки смеси заливаем 2 стаканами кипятка, настаиваем 20 минут и пьем утром натощак.
3. Лист ежевики, березы, мать-и-мачехи залить стаканом кипятка и принимать перед обедом.
4. Настой кукурузных рылец по 1 столовой ложки 4-5 раз в день перед едой для снижения аппетита.
5. Берется 15 г корня одуванчика, плодов петрушки, фенхеля и мяты. Настой притупляет чувство голода и имеет слабительный эффект. Пьем натощак перед едой.
6. 50 г корня солодки голой, плоды аниса, 100 г цыстозиры, заливаем стаканом кипятка и настаиваем 30 минут. Выпиваем по одной чашки три раза в день.

Имеется легкий слабительный эффект, стимуляция пищеварения, улучшение обменных процессов.

Народное средство, которое знакомо человечеству благодаря очищающим и лечебным процессам в организме, но что бы не нанести вред-нужно знать правила его использования.

• Не принимать вместе с ним другие лекарственные препараты и растения.
• Строго следить за дозировкой и временем приема настоя.
• Не употреблять при беременности, проблемах с кишечником, при наличии опухолей и язвы.

1. 50 мг порошка залить кипяченой водой комнатной температуры и оставить на ночь. Утром выпить натощак, без осадка. Дозу можно увеличивать до 250 мг.
2. Тот же настой принимать после еды, с целью слабительного свойства. Можно использовать за раз до 300 мг травяного сбора.

Очищаем организм медом и травами

Для проведения полного курса нужно приготовить смесь из : по 100 г ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, измельчить и перемешать, сложить в одну банку с крышкой. Вечером залить столовую ложке 200 мл кипятка, настоять 20 минут и процедить. Добавить ложку меда и выпить на ночь, после есть больше нельзя.

Утром точно также за 20 минут до завтрака. После нескольких приемов в теле появится легкость, снизится вес, улучшится зрение и память. Запускается механизм омоложения.

Заметка. Все фитокурсы необходимо проводить не чаще 2-3 недель в полгода, травы для похудения и настои лучше покупать в аптеке и внимательно читать инструкцию.

Наталья Земная , руководитель проекта «здоровые травы» рекомендует:

1. Не заниматься самолечением, внимательно изучать дозировку и не употреблять неизвестные травы.
2. Нельзя совмещать несовместимые травы, нужно консультироваться с фитодоктором или попросту пить настои только с одним или двумя растениями.
3. При ухудшении самочувствия, лучше не медлить и обратиться в поликлинику, только профессионалы смогут определить, что пошло не так и почему.
4. Похудение на травах очень результативное, в неделю можно похудеть на 3-4 кг, если совмещать диетическое питание с физическими упражнениями.
5. Настои из трав могут улучшить работу внутренних органов, пищеварительной системы, снять спазмы, уменьшить воспалительные процессы, успокоить нервные клетки.
6. При купании малыша в воду необходимо добавлять несколько ложек ромашки, чабреца, шалфея - ребенок будет спать спокойно и колики будут меньше его мучать.
7. Отварами можно полоскать волосы, делать маски для лица, парить ноги, и ногти.
8. Травяные сборы имеют эффективные лечебные свойства.

Стройной хочет быть каждая женщина. Для снижения веса существует множество диет и препаратов. Похудение на травах (25 кг в месяц) является эффективным способом сбросить лишний вес. Оно дает прекрасные результаты, но для того, чтобы выдержать такой режим питания, потребуется сила воли.

Что представляет собой диета?

Похудение на травах (25 кг в месяц) дает возможность сбросить до восьми килограмм лишнего веса в неделю. Данная система питания состоит из однокомпонентных блюд, а также чаев и напитков, в основе которых лежат травы. Этот способ похудения нельзя применять более одного месяца. Для поддержания стабильного веса в дальнейшем рекомендуется устраивать разгрузочные дни.

Снижение веса за счет трав усиливает метаболизм. Стимулирует липидный обмен веществ, в результате чего подкожный жир сжигается гораздо быстрее. Очищает организм от шлаков и токсинов естественным путем.

Диетическое питание базируется на схеме 5 х 2. В первые пять суток следует придерживаться монокомпонентного питания и пить определенный настой трав. Суточный объем порций не должен превышать 500 г в готовом виде.

Похудению на 25 кг в месяц способствуют физические нагрузки. В сочетании с диетой они дают прекрасный результат.

Противопоказания

Запрещается использовать эту диету людям с заболеванием почек и печени. Лицам, имеющим патологии сердечно-сосудистой системы, больным сахарным диабетом, беременным и кормящим женщинам, а также людям, имеющим склонность к аллергии. Не стоит использовать травяное похудение в период вирусных и инфекционных болезней. Нельзя пить растительные настои, если есть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента в их составе.

Эффективные растения для похудения

Похудение на травах (25 кг в месяц) достаточно эффективно. Этот способ похудения рассчитан на месяц. Как правило, результаты диеты появляются ближе ко второй неделе. Здесь сочетается раздельное питание с травами, которые способствуют более быстрому снижению веса. Растения, способствующие обретению стройности, делятся на несколько категорий:

• Сжигающие жировые отложения. Это имбирь, лимонник и куркума. Они воздействуют на зону талии, живота и бедер.
• Мочегонные. Выводят из организма лишнюю жидкость, что способствует потере веса. К таким травам относится лопух, сенна и ромашка.
• Желчевыводящие. Стабилизируют деятельность печени. Выводят отравляющие и вредные вещества из организма. Очищают. Это бессмертник, береза, зверобой, душица.
• Стимулирующие метаболизм. Из тех, что оказывают слабительное действие, чаще всего используется фенхель, укроп, облепиха и сенна. Есть растения, которые стабилизируют обменные процессы, это брусника, ревень и солодка.
• Уменьшающие аппетит. Растения этой группы увеличиваются в желудке и дают чувство сытости. К таким травам относится ламинария, фукус пузырчатый и спирулина. Дягиль и корень алтея обволакивают кишечник, в результате чего снижается аппетит.

Похудение на травах (рецепт подобного чая приводится ниже) чаще всего основано на: стевии, сенне и морознике. Первая стимулирует обменные процессы, стабилизирует деятельность кишечного аппарата. Вторая обладает послабляющим действием. Очищает организм от шлаков и токсинов. Морозник, так же как и стевия, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, активирует метаболизм.

Травы, уменьшающие аппетит

Похудение на травах (25 кг в месяц) требует определенной самодисциплины. Здесь незаменимы травы, которые снижают чувство голода. Они разбухают в желудке и дают обманчивое ощущение сытости. Также эффективно действуют растения с клейкой, обволакивающей желудок составляющей. Это корневище алтея, а также льняные и кунжутные семена. Их предварительно запаривают кипятком. Можно заливать на ночь кефиром. Употребление этих растений на завтрак даст чувство сытости на весь день, ускорит обменные процессы в организме, снизит количество желудочного сока и способствует более быстрому усвоению пищи. К таким растениям относятся:

• кукурузные рыльца;
• толокнянка;
• цветки боярышника;
• ягоды шиповника.

Из этих трав готовятся отвары, которые обычно употребляют в течение дня.

Растения, стимулирующие метаболизм

Чай на травах для похудения стимулирует перистальтику кишечника, ускоряет метаболические процессы. Особенно полезны растения, которые часто используют при приготовлении блюд, это: розмарин, имбирь, анис, жгучий красный перец, куркума. Приправы всячески способствуют расщеплению жиров. Помогают усваиваться белковой пище.

Мочегонные травы

Эффективное похудение на травах основано на их мочегонном действии. Такой результат дают такие растения, как:

• ромашка;
• лопух;
• мелисса;
• подорожник;
• календула;
• медвежьи ушки;
• семена расторопши;
• хвощ полевой;
• чабрец.

Растения выводят лишнюю жидкость из организма. Это ускоряет обмен веществ. Способствует снижению веса и исчезновению жировых отложений.

Эти травы могут нарушить водный баланс в организме, поэтому при их употреблении следует пить не менее двух литров чистой воды в день. Быстрое похудение на травах, вызывающих мочегонный эффект, заложено во многих популярных системах похудения.

Сборы трав

Всячески способствуют снижению веса следующие растительные сборы. Это:

• Одуванчик, фенхель и петрушка в количестве 20 г смешиваются с корневищем крушины (60 г). Четыре столовые ложки полученного сбора заливают литром кипятка. Настаивают час. Употребляют по стакану за один час до еды. В день следует выпить четыре стакана.
• Крушину, около 40 г, смешивают с семенами льна и укропа, взятыми по 10 г. В полученную смесь добавляют 20 г ромашки. Четыре столовых ложки растительного состава заливают литром кипятка и настаивают в термосе около двух часов. В день нужно принять пять стаканов чая.
• Взять сенну в количестве 10 г и смешать её с таким же объемом мать-и-мачехи. В смесь добавить по 20 г березовых листьев и кукурузных рылец, а также 60 г листьев ежевики. Две столовых ложки залить половиной литра кипятка. Пить натощак утром по полстакана.

Травяные сборы хороши тем, что там присутствуют растения с различными свойствами. Это улучшает результат во время диеты. Делает натуральный сбор наиболее безопасным для применения.

Примерное питание диеты с применением трав

Рацион при таком питании рассчитывается на пять дней.

• День первый. Двести грамм вареного риса без соли плюс зеленый чай с имбирем и корицей. На чайную ложку чая берут по пятой части столовой ложки корицы и имбиря. Ингредиенты заливают кипятком в количестве 500 мл. Данный объем рассчитан на две кружки. А в день следует употребить шесть чашек такого чая.
• День второй. Весь день едят нежирный творог. Общее количество продукта - 300 г. Из напитков употребляется отвар календулы с молоком. Для его приготовления берут столовую ложку цветов растения и заливают их стаканом кипятка. В половину стакана отвара добавляют 100 г молока. В день рекомендуется употреблять до литра этой жидкости.
• День третий. Целый день нужно есть овсянку без сахара и соли в объеме 200 г. Ещё допускается употреблять ромашковый отвар в любом количестве. В него можно добавить чайную ложку меда.
• День четвертый. В этот день разрешается употреблять только гречневую кашу. В неё нельзя добавлять масло, соль, сахар. На протяжении всего дня пьют отвар из зверобоя. В него можно добавлять ломтики лимона, для улучшения вкусовых свойств напитка.
• День пятый. За сутки рекомендуется съесть один килограмм яблок. Весь день можно пить в неограниченном количестве настой шиповника, который нужно приготовить заранее, в термосе.

Диета на травах способствует результативному похудению. Помогает сбросить до 5-8 кг в неделю. На шестой и седьмой день следует питаться по свободному графику, но небольшими порциями, без вредных продуктов. Только в этом случае процесс похудения будет продолжаться, так как сжигание жиров уже запущено.

Похудение на травах: отзывы

Мнения о похудении на травах достаточно противоречивые. Одни говорят, что при такой диете вес уходит быстро. Другие советуют к травам добавить правильное питание и фитнес. Многие хвалят сбор «Грация», который состоит из бессмертника, березовых почек, зверобоя и ромашки. Отмечают, что он выводит желчь, имеет гепатопротекторное, ферментативное и диуретическое свойства. Снижение веса здесь идет медленно, где-то 5-6 кг за 14 дней.

Некоторые дамы используют для похудения настой морозника. Утверждают, что с ним можно потерять до 4 кг в месяц, не прикладывая никаких усилий. Ещё для обретения стройность пьют отвар лопуха, который содействует сжиганию жировых отложений. Употребляют кукурузные рыльца, сенну и другие травы, которые можно найти в составе многих чаев для похудения.

Многие в своих отзывах отмечают, что практически все травяные сборы дают слабительный или мочегонный эффект. Начинают действовать не сразу, а постепенно. Некоторые травяные чаи следует пить около месяца и больше.

Отрицательные отзывы отмечают, что травы без диеты и физической нагрузки практически не действуют на организм. Эти люди пили травяные чаи в течение недели и не заметили никакого результата. Снижение веса не происходило, хотя самочувствие у многих улучшилось. Есть лица, которым просто не нравится постоянно заваривать и цедить отвары, поэтому этой методике похудения они предпочли другую.