После массажа очень сильные боли. Боль после массажа – это нормально? Может ли боль быть нормой

Почему после массажа болит спина – это нормально или нет? Дело в том, что процедура является обязательной частью комплексного лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата и других патологий.

Первые упоминания о пользе массажа есть в трактатах Древнего Египта, Китая, Индии и других стран – это свидетельствует о том, что его польза была известна людям задолго до появления традиционной медицины.

Сегодня, людям, страдающим от болей в спине, предлагаются разные виды лечебного массажа, начиная, классическим лечебным, заканчивая, тайским и точечным. В любом случае, важно соблюдать основные принципы проведения процедуры и не навредить состоянию больного .

Наиболее распространенное показание к проведению массажа – симптомы, вызванные патологическими процессами в позвоночном столбе, (боль, скованность, мышечный спазм и т.д.).

С помощью этой процедуры можно не только устранить неприятные ощущения , но и воздействовать на причину заболевания, а также улучшить работу всего опорно-двигательного аппарата.

Важно : массаж проводится в период восстановления организма после устранения острых симптомов болезни (интенсивная боль, воспаление, отечность и т.д.), иначе процедура может нанести серьезный вред.

Цели проведения

Массаж оказывает благотворное воздействие на состояние опорно-двигательного аппарата сразу в нескольких направлениях:

• устраняет застойные явления в тканях, ускоряет метаболизм и кровообращение;
• разогревает и расслабляет мышцы, снимает мышечный спазм;
• уменьшает нагрузку на позвоночник;
• повышает местный и общий иммунитет;
• активизирует выработку эндорфинов и других веществ, которые воздействуют на механизмы образования боли и устраняют неприятные ощущения .

Иными словами, процедура массажа «включает» внутренние резервы организма, благодаря чему, состояние больного значительно улучшается.

Основные правила

Классический массаж представляет собой процедуру воздействия на позвонки, межпозвоночные диски и спинные мышцы.

Технология его выполнения достаточно проста – структуры позвоночника и мягкие ткани массируются надавливающими, поглаживающими и растирающими движениями, но при проведении процедуры необходимо придерживаться некоторых важных правил.

1. Массаж спины нужно начинать сверху (с воротниковой зоны) , и только после этого двигаться вниз, прорабатывая поясницу, плечи, шею и т.д.
2. Перед процедурой следует легкими движениями размять мышцы и мягкие ткани , чтобы подготовить их к дальнейшему воздействию.
3. Основной этап массажа включает пощипывания, похлопывания, надавливания и растирания , которые выполняются по ходу лимфатических путей, то есть от середины спины по направлению к близлежащим лимфатическим узлам. Сами лимфоузлы трогать категорически запрещено.
4. Воздействовать на ткани нужно с определенной силой , но приемы не должны вызывать серьезный дискомфорт. Сильные приемы должны чередоваться со слабыми, причем каждый из них следует повторить 5-8 раз.
5. Заканчивать процедуру также следует легкими нажатиями и похлопываниями.

Важно! Выполнять расслабляющий массаж можно без специальных навыков, но при наличии заболеваний позвоночного столба и других патологий лучше доверить эту задачу профессиональному массажисту.

Техника для шейно-воротниковой зоны

Массаж воротниковой зоны (на уровне 1-6 шейных позвонков) рекомендуется проводить в профилактических целях даже при отсутствии у человека спины.

В связи с тем, что современные люди ведут малоподвижный образ жизни и много времени проводят за компьютером , мышцы в этой части спины постоянно зажаты.

Шейно-воротниковую зону прорабатывают преимущественно разминающими движениями – мышцу захватывают, потом «ведут» ее вдоль позвоночного столба, слегка прижимая и смещая.

После этого подушечками пальцев выполняется растирание, далее – так называемый прием вибрации (колебательные движения ладонями или сжатыми в кулак пальцами). Начинать и завершать процедуру нужно легкими поглаживаниями.

Как делать в грудной области

Схема выполнения массажа грудной области аналогична предыдущей.

Сначала ткани нужно разогреть ткани легкими поглаживаниями и растираниями, после чего проводятся выжимания и разминания.

Особое внимание следует уделить зоне между лопатками – ее прорабатывают не менее 3-4 минут.

Воздействие не должно быть слишком сильным, иначе может образоваться мышечный тонус, из-за чего у человека возникнут болезненные ощущения.

При , массаж нужно начинать со здоровых участков, постепенно продвигаясь к пораженным областям.

Прорабатывая больные места, следует соблюдать крайнюю осторожность , так как ткани могут быть повреждены или воспалены, и любое неловкое или резкое движение может усугубить патологический процесс. Должна ли болеть после него спина – конечно, да.

Справка ! При респираторных болезнях применяется другая техника массажа – так называемый перкуссионный массаж, который направлен на ускорение вывода слизи из дыхательных путей и восстановление нормальной работы дыхательной системы.

Массаж в пояснично-крестцовой области

Процедура массажа пояснично-крестцовой области начинается с поглаживаний и разогрева мягких тканей – движения должны быть достаточно интенсивными и глубокими, но не причинять дискомфорта.

Основной прием, который применяется при проработке нижней части спины – разминание как в продольном, так и в поперечном направлении. После этого следует в течение непродолжительного времени выполнять вибрационные движения, а закончить сеанс – поглаживаниями.

Все движения должны быть направлены от центра к бокам по следующей схеме: треть от общей продолжительности процедуры приходится на поглаживания, половина – на разминания, четверть – на растирания, и всего 10% занимает вибрация.

Другие виды массажа

Классический массаж – далеко не единственная техника, которая . Существует множество других методик, каждая из которых имеет свои особенности, но преследует одну цель – нормализация работы опорно-двигательного аппарата и улучшение состояния больного.

Обратите внимание! Традиционная медицина признает пользу лечебного и расслабляющего массажа, но точечная техника и некоторые другие виды процедур не имеют под собой научного обоснования, что делать в таких случаях, и как относиться к альтернативным способам лечения – подскажут результаты оздоровительных сеансов.

Согревающие средства

1. Бен-Гей. Распространенный крем с содержанием ментола , который часто применяется при спортивных травмах и после интенсивных тренировок. Компоненты средства снимают неприятные ощущения, купируют воспалительные процессы и расширяют сосуды, благодаря чему состояние тканей быстро улучшается.
2. Диклофенак . Препарат, который относится к нестероидным противовоспалительным средствам, и также может применяться при лечебном массаже. Он снимает болевой синдром и отечность при патологических процессах в позвоночнике и мышцах, что в комплексе с массажем ускоряет регенерацию тканей и восстановление функций опорно-двигательного аппарата.
3. Живокост . Крем-бальзам на основе экстракта живокоста, который разогревает ткани, снимает отечность и воспаление, оказывает обезболивающее и противоревматическое воздействие. Может использоваться как в лечебных, так и в профилактических целях.

Полезный совет ! Совет некоторые согревающие средства могут вызывать сильное раздражение кожных покровов, поэтому перед их применением следует провести специальный тест – нанести немного средства на внутреннюю сторону локтя и подождать около получаса.

Если зуд, покраснение и другие проявления отсутствуют, препарат можно использовать для массажа .

Болезенные последствия

В норме массаж может сопровождаться небольшим дискомфортом, но во время или после сеанса свидетельствуют о том, что процедура была проведена неправильно. Чаще всего боль связана с неправильным выбором техники – слишком глубокое воздействие при мышечном спазме только усиливает его, вызывая дискомфорт и другие проявления.

Может ли процедура вызывать обострение состояния – чаще всего это происходит из-за ошибок массажиста или в тех случаях, когда перед проведением им не были учтены противопоказания. Если болевой синдром достаточно интенсивный, и не проходит на протяжении нескольких дней, следует как можно скорее обратиться к врачу – несмотря на то, что массаж считается безопасной процедурой, при неправильном подходе он может привести к серьезным осложнениям.

Противопоказания

В число противопоказаний к любому виду массажа относятся онкологические заболевания, тяжелые дисфункции печени, сердца и почек, любые патологии в стадии обострения, гипертония, повреждения кожных покровов в области, где будет проводиться процедура.

Беременность не является прямым противопоказанием к массажу , но перед лечением следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Заключение

Внимание! При проведении массажа не стоит забывать о том, что он представляет собой терапевтическую процедуру, которая требует серьезного профессионального подхода. Чтобы исключить неприятные последствия, процедура должна проводиться опытным специалистом по медицинским показаниям.

Полезное видео

Предлагаем посмотреть видео, в котором раскрываются все секреты лечебного массажа.

Иногда, посетив процедурный кабинет, человек разочаровывается, что после массажа болит спина. Как быть в этой ситуации, почему так происходит, стоит ли отказываться от него или это нормальное явление?

Массаж очень полезен, это не просто приятное расслабление, а замечательная лечебная процедура способствующая устранению многих проблем:

• укрепляет мышцы;
• снижает рецидивы обострений ;
• восстанавливает утраченную подвижность позвоночника.

Правильно проведенный курс для спины благотворно влияет на весь организм:

• восстанавливается тонус мышц;
• обмен веществ и нервная система приходит в норму;
• усиливается кровообращение;
• это способствует регенерации тканей и кожи;
• связки и сухожилия обновляются;
• появляется энергия во всем теле.

Иногда после первых сеансов возникают боли, это настораживает человека, ему кажется, что желаемого эффекта он не получает, а ситуация ухудшается. Почему после массажа болит спина, с чем связана такая реакция тела?

Прежде чем отказаться от лечения, следует в вопросе разобраться более тщательно. Все зависит от состояния организма и времени появления болей. Мои пациенты пользуются проверенным средством , благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Причины болей

Иногда человек сам становится виновником осложнений, самостоятельно назначив себе процедуры, обращается к первому попавшемуся специалисту. Он рискует вместо лечения получить массу неприятных последствий. К основным причинам болей относятся:

• Для каждой отдельной клинической картины показан определенный вид мероприятий. К примеру, больному необходимо снять тонус, а он решил, что ему поможет стимулирующий сеанс. В этом случае эффект может быть совершенно обратным, вместо релаксации, мышцы еще больше напрягутся, станут болеть сильнее;
• Массаж нежелателен, если заболевание находится на стадии обострения, кровь приливает к воспаленным нервным окончаниям, отек увеличивается, дополнительная декомпрессия провоцирует усиление боли;
• При некоторых патология позвоночника и хронических заболеваниях массаж противопоказан, поэтому самостоятельно назначенные процедуры отзовутся болью очень быстро;
• Когда квалификация массажиста оставляет желать лучшего, вскоре дадут о себе знать последствия неумелых манипуляций;
• Если же на следующий день после начала сеанса начинают болеть мышцы, ноет поясница, в воротниковой зоне появляется дискомфорт, вероятнее всего, это реакция тела на непривычную нагрузку.

Почему болит спина после массажа

Когда человек не уделяет должного внимания физической культуре, не проходит периодически курсы массажных процедур, мышцы у него слабые, в них нарушены обменные процессы, и потому спина начинает болеть.

Неполноценное кровообращение не в силах полностью удалить продукты обмена, хронические заболевания позвоночника усугубляют проблему, создавая мышечный спазм, что еще больше затрудняет циркуляцию крови.

Во время процедуры для спины:

• кровообращение активизируется;
• ткани омываются кровью;
• мышцы получают непривычную сильную нагрузку.

Если ткани привыкли к бездействию, от нового энергичного давления при массаже спины в них скапливается мочевая кислота, она и выступает провокатором боли. Так бывает нередко после тяжелой работы или занятий спортом, при резком повышении физических нагрузок.

Встав утром, человек во всем теле испытывает ломоту. Это объясняется тем, что обменные процессы активизируются ночью, поэтому наутро люди и просыпаются от того, что болит спина.

Поэтому, когда болит спина после массажа, это нормально, обычно эти проявления исчезают уже на 3 день. Если после дальнейших сеансов боли остаются, причину нужно найти. Возможно, действия массажиста слишком интенсивны, или состояние организма не позволяет продолжить процедуру.

В каких случаях лучше отказаться от массажа?

Несмотря на огромную пользу, в некоторых случаях процедура может нанести вред организму, усугубить проблемы, усилить проявления болезни, поэтому его не делают:

• Если у человека есть грыжа позвоночника, то любые активные манипуляции противопоказаны. Когда необходимо, то делает это только специалист по назначению врача, не затрагивая области расположения грыжи;
• Массажи противопоказаны в период обострений хронических болезней позвоночника. Активные действия приведут к тому, что спина будет болеть сильнее, а также они могут вызвать развитие неврологического синдрома;
• Запрещено совершать сильное давление на позвоночник и интенсивно разминать те части, где находятся внутренние органы;
• Если массажист проявляет инициативу вправить позвонки, на это соглашаться не следует, без рекомендации врача. Если квалификации у него недостаточно, в лучшем случае это закончится тем, что спина будет болеть после массажа.

Существуют еще противопоказания, наличие которых запрещает проведение массажного курса для спины:

• инфекционные заболевания;
• переломы и ;
• раны и переломы;
• гнойные процессы;
• некоторые хронические болезни, к примеру, остеомиелит, костный туберкулез;
• онкология;
• венерические болезни;
• нарушена свертываемость крови;
• обострившиеся психические расстройства;
• беременность, особенно на поздних сроках.

Видео по теме

Почему после массажа болят мышцы После первого же сеанса массажа на утро следующего дня очень часто начинают болеть мышцы при движении. Нормальная ли это реакция на массаж? Стоит ли продолжать сеансы массажа? В первую очередь нужно знать по какому поводу вы обратились к массажисту. Беспокоит ли Вас болевой синдром острого характера или же это профилактическое, так сказать, реабилитационное лечение. Будем считать, что Вы серьезно ничем не болеете и обратились к массажисту не с острой патологией (мы ведь знаем, что массаж в острый период нежелателен). Иначе появление любых болевых ощущений трактовалось бы как обострение. Очень часто многие пациенты после первых посещений массажиста (это добрая половина) на следующий день или через день испытывают боль. Это не должно вас беспокоить, ничего страшного в этом нет. Даже более того, у трети после первых процедур появляются синячки на теле (некоторые считают, что это связано с чрезмерно сильным воздействием массажиста при проведении сеанса, но это не всегда так, а чаще связано с формированием нарушения венозного оттока на участках поражения, и вследствие этого большей ломкости венозных сосудов). Почему появляется боль в мышцах? Массаж условно можно приравнять к физической тренировке мышц (таких как в спортзале). Как правило, до массажа проблемные мышцы забиты, в них полно продуктов обмена и мало АТФ. Они по сути слабые. Поэтому быстро устают и дают хронический болевой синдром. Нарушается в них венозный ток и кровь застаивается, обменные процессы нарушаются, тем самым нарушается ток крови во всем регионе, развивается остеохондроз в позвоночнике. После проведения первого сеанса ситуация кардинально меняется. Кровоток резко усиливается, давно нормально не работавшие мышцы получают достаточно мощную нагрузку, в результате как после банальной тренировки в мышцах в процессе метаболизма накапливается молочная кислота, которая и дает эту боль. Но набирается она как раз после ночи(потому что ночью обменные процессы идут наиболее активно) вот вы и просыпаетесь, а мышцы все болят. Если нет иных причин (обострения, корешкового синдрома или иных сложных состояний) боль уменьшается в течение 2-3 дней, а потом и вовсе исчезает. Но далеко не всегда вы будете болеть после первых процедур. Это во многом зависит от состояния вашей мышечной системы и организма в целом. Первые процедуры рекомендуется проводить в щадящем режиме, чтобы организм постепенно привыкал к воздействию, постепенно интенсивность и временной интервал можно наращивать. Некоторые предпочитают сразу воздействовать мощно, правда, не всегда это оправдано, надо исходить из индивидуальных особенностей.

Действие массажа на наш организм трудно переоценить. Его используют в целях:

• Нормализации мышечного баланса, обменных процессов и нервной деятельности
• Восстановления суставов, связок и сухожилий
• Улучшения работы кровеносной и лимфатической систем
• Регенерации кожных покровов
• Общего оздоровления организма

Но те, кто ждут моментального эффекта от данной процедуры, иногда бывают разочарованы и жалуются, что у них болит спина после массажа. Почему так происходит?

Причины боли в спине после массажа

Предположения по этому поводу могут быть следующими:

1. Возможно, вы выбрали неподходящий для вас тип процедуры, забыв о том, что она должна строго соответствовать каждому конкретному случаю
2. Специалист, проводивший сеанс — не профессионал, и промассировал запретные зоны
3. Это — вполне нормальная реакция, которая всегда бывает после первого сеанса
4. Массаж был проведен в период обострения болевого синдрома, что могло привести к еще большей боли
5. Вы забыли о том, что у вас есть противопоказания для проведения подобных процедур

Есть подозрение, что каждый из этих пунктов может явиться основанием для появления боли после сеанса. Однако разовьем тему дальше.

Типы массажа

Основных типов массажа для спины три, хотя из-за всевозможных подвидов, отдельно выделяемых в угоду различным субъективным взглядам, их оказывается больше.

• Расслабляющий (классический вариант )
  Его можно делать
  • после напряженной физической работы
  • после спортивной тренировки
  • для устранения участков повышенной мышечной напряженности при сколиозе, остеохондрозе, других заболеваниях
  • при повышенной нервной возбудимости, стрессе
• Тонизирующий
  Такой массаж делается
  • Для сокращения расслабленных мышц при сколиозе (обыкновенно, это мышцы со стороны вогнутости искривляющей дуги)
  • При синдроме хронической усталости, депрессии и психоэмоциональной подавленности
  • Для стимуляции при мышечной атонии и дистрофии
  • В подготовительных целях перед тренировками или соревнованиями
  • Для похудения
  • Для улучшения внутреннего обмена, кровообращения и скорости движения лимфы
• Точечный (родственник иглорефлексотерапии ):
  • Рефлекторный
    Путем массирования локальных точек устраняются заболевания внутренних органов
  • Миофасциальный
    В основном производится при хронической мышечной дисфункции, вызванной :
    • ДДП в позвоночнике (не путать с ДТП) — дистрофическими дегенеративными процессами
    • Смещениями суставов
    • Миозитом
    • Врожденными дисплазиями

    Эффект достигается массированием триггерных болевых точек.

Боль после массажа в спине может быть вызвана , нервными или вегетативными рефлексами

Воздействие разных видов массажа на спину

Изучим эти типы массажных процедур по их воздействию на рефлекторную деятельность данных трех систем.

Расслабляющий массаж по своему характеру не может вызвать боль :

• Все приемы осуществляются плавными, мягкими поверхностными движениями
• Никакого глубокого или точечного стимулирующего воздействия не производится

После этой расслабляющей процедуры у вас должны быть исключительно приятные ощущения:

• • Чувство тепла и релаксации в теле
  • Умиротворение и покой, хорошее настроение

Если вы после расслабляющего массажа почему-то не испытываете положительных чувств и эмоций, а ваша спина болит, то это значит, сеанс был проведен неправильно.

Возможно, верно второе предположение о неопытности массажиста.

Тонизирующий массаж приводит мышцы в рабочее состояние, то есть тонус . В работающей мышце происходит образование молочной кислоты, которая и вызывает боль.

Это действительно нормальная мышечная реакция после тонизирующей процедуры, которая обыкновенно проходит через два-три сеанса: молочная кислота под воздействием активных массажных приемов покидает мышцы, поступая в кровь

Если же прошло время, а боль не проходит или даже усиливается, немедленно прекращайте сеансы: что-то делается не так :

• тонизирующие приемы применили для сокращенных мышц
• Например, вести должен специалист в этой области, так как при этом заболевании применяются одновременно и расслабляющие, и тонизирующие приемы для разных групп мышц
• Во время одного сеанса, в зависимости от его целей, могут также быть использованы различные по характеру приемы, например:
  • Вначале начинают с общего расслабления в виде поглаживания
  • Затем проводят стимуляцию определенных мышечных зон, растирая, разминая, выжимая, с целью вызвать прилив крови, улучшить обмен веществ, тонизировать мышцы
  • Заканчивают релаксирующими приемами, либо, если нужно сохранить мышечный тонус, дополняют сеанс приемами прерывистой вибрации: похлопываниями, щипками и т. д.
• провели массирование в зоне воспаленного нерва и т. д.
• Точечный массаж может быть болезненным, так как стимулирует активные точки, но если он делается правильно, после процедуры боль должна уменьшиться

Если же такое не происходит, это позволяет предположить:

• Неверно определенные триггерные точки, приведшие к нарастанию мышечного спазма
• Вегетативные нарушения из-за ошибки массажиста, запутавшегося в атласе точек акупунктуры

Точечный массаж, проводимый шарлатаном, последователем Остапа Бендера — это самое возможное зло из существующих. Эти ребята подкупают своих пациентов новомодными словечками, а на деле же, ничего не зная, наносят их здоровью только вред, приводя к:

• Прогрессу ДДП
• Углублению сколиозных искривлений
• Суставным смещениям и другим патологиям, ради устранения которых собственно все и затевалось

Поэтому будьте предельно осторожны в выборе специалиста нетрадиционных видов массажа

В каких случаях нельзя делать массаж

Массаж не выполняется:

• Во время обострения хронических процессов :
  • мышечный спазм может еще более увеличиться
  • неосторожное растирание или разминание могут усугубить или вызвать корешковый синдром
• При большого размера
• Выходе в спинномозговой канал .
  Если же вы решили провести все же , он должен осуществляться, бережно без надавливания на область грыжи
• На самом позвоночном столбе и поверхностях, расположенных напротив важных органов :
  cердца, почек, органов брюшной полости

Если какой-нибудь доморощенный спец, активно, до хруста разминает вам позвоночник, заявляя, что таким образом можно избавиться от солевых отложений, бегите от него подальше. После такой процедуры гарантировано будет боль, и вообще она может привести к инвалидности.

Массирование нужно выполнять в околопозвоночной области, не задевая при этом сами позвонки

Массаж ни в коем случае нельзя делать при следующих противопоказаниях :

• открытых ранах, язвах, кровотечениях
• травмах (ушибах, переломах, разрывах)
• гнойных инфекционных процессах
• остеомиелите, костном туберкулезе, венерических заболеваниях
• гемофилии
• онкологических заболеваниях позвоночника
• обострении психических заболеваниях
• последнем триместре беременности

Относясь к выбору типа массажа внимательно, выполняя его у грамотного специалиста, не пренебрегая противопоказаниями, вы избежите боли.

Боль после массажа спины – это симптом, который встречается у достаточно большого количества человек. Жалуются на него примерно 30% всех посетителей любого мастера. Профессиональное разминание кожного покрова носит раздражающий характер, ведь такое воздействие направлено на посыл нервного импульса в центральную нервную систему, что позволяет эффективно расслабить область или, напротив, тонизирует ее. В большинстве случаев обычный сеанс улучшает состояние, повышает выносливость организма, но иногда провоцирует сильнейшую боль. В каких случаях это нормально, а когда нужно обращаться к врачу, следует разобраться подробнее.

Почему может болеть спина после массажа?

Массаж спины назначается врачами или пациент записывается к специалисту самостоятельно, чтобы снять напряжение после тяжелой рабочей недели. Обычно методика помогает эффективно бороться с защемлением нервных корешков, избыточной возбудимостью, хронической усталостью, падением иммунитета, пониженным тонусом мышц, целлюлитом. После массажа болит спина по самым разным причинам, чаще всего это гиподинамическое расстройство или ошибки в технологии самого мастера. Каждый провоцирующий фактор может стать толчком для осложнения состояния, поэтому определение его крайне важно для лечения или коррекции состояния.

Основными предпосылками, почему может болеть спина, выделяют:

• Наличие противопоказаний к проведению массажных процедур.
• Межпозвоночная грыжа в период обострения.
• Нарушение технологии проведения, избыточное давление на позвоночник.
• Обострение хронических заболеваний.
• Высокая температура тела или период ОРВИ.
• Воспалительные процессы в мышечной ткани.
• Нарушение кровообращения или свертываемости крови.
• Усиление динамики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
• Наличие врожденных аномалий позвоночного столба.
• После прохождения процедуры была перенесена тяжелая физическая нагрузка или сильное переохлаждение.

В некоторых случаях боль является нормой, не должна вызывать беспокойства у пациента и пропадает обычно на 3 день. Если интенсивность только увеличивается и постепенно не проходит дискомфорт, то это повод для беспокойства. Определив, почему болит спина после массажа, можно начинать терапию, обычно приема обезболивающих препаратов недостаточно и требуется комплексный подход.

Для большинства людей появление неприятных ощущений после лечебного массажа – это нормально, так как в процессе были запущены важные процессы для нормализации кровообращения и улучшения состояния пораженной зоны. Реже боль появляется после косметологического или расслабляющего, и причиной тому нарушение технологии.

Неправильно выбранная техника или интенсивность является основной причиной появления боли

Неправильно выбранная техника

После массажа спины боль появляется, если мастер неправильно выбрал последовательность или интенсивность действий. Такое случается, когда пациент не предоставляет полную картину состояния здоровья, не предупреждает о наличии заболеваний или проблем с окружающими тканями позвоночника. Перед записью на прохождение процедуры у мастера, рекомендуется пройти обследование у врача, сделать рентгеновский снимок или МРТ. Это позволит поставить точный диагноз и избежать осложнения состояния.

Основными причинами неправильно выбранной техники выделяют:

• Недостаточную квалификацию специалиста.
• Сокрытие информации о своем заболевании.
• Запись на общеукрепляющий массаж вместо лечебного или узкоспециализированного.
• Невозможность расслабиться во время сеанса.
• Неподходящее место проведения.

Неправильно подобранная техника, которая не учитывает характер заболевания пациента, будет ухудшать его состояние с каждым последующим сеансом. Постепенно интенсивность болей нарастает, кроме дискомфорта, появляется напряжение, скованность, другие клинические проявления. Такое случается, если вместо расслабляющей методики, с целью высвободить защемленные нервные отростки была использована тонизирующая методика, которая только спровоцирует спазм.

Кашель, насморк, повышение температуры, являются основаниями для отказа от похода к массажисту

Наличие противопоказаний

Если человек здоров, то после проведения массажных процедур у него не должно болеть ничего. Одной из распространенных причин дискомфорта является наличие противопоказаний или скрытых болезней. Случается такое, когда специалист не обладает объективными данными о состоянии здоровья. Основными факторами, запрещающими использовать основные техники массажа, выделяют:

• Беременность на поздних сроках.
• Обострение хронического заболевания.
• ОРВИ, подъем температуры тела, лихорадка.
• Воспалительный процесс в мышечных тканях.
• Злокачественные процессы независимо от их локализации.
• Травмы шеи или поясницы, полученные менее полугода назад.
• Инфекционные процессы.
• Кожные заболевания, нарушающие целостность покрова.
• Психиатрические расстройства.
• Активная фаза туберкулеза.

При наличии некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата, например, межпозвоночная грыжа, проведение массажа допускается только с разрешения врача, при этом техники должны быть максимально щадящими.

Ошибки мастера

Доверять проведение лечебного массажа лучше опытному профессионалу, у которого есть образование в области неврологии или ортопедии. В этом случае, риск ошибок меньше. Пациентам, при наличии показаний, выдается направление на выполнение процедуры в кабинете, работающем на базе поликлиники или больницы. Но у больного всегда есть право выбрать платного мастера. В этом случае не стоит рассматривать косметологические салоны или выбирать мастера по объявлениям. Проверить навыки и образование будет проблематично. Идеальным вариантом считается поседение мастеров, работающих в проверенных медицинских учреждениях.

Массажист, не обладающий достаточной квалификацией, может в процессе не рассчитать интенсивность воздействия, что является грубой ошибкой. Это провоцирует смещение позвонков, травму мягких тканей (на теле остаются синяки), повреждение костно-хрящевой структуры. Кроме боли, пациент ощущает следующие симптомы:

• Усиление дискомфорта при поворотах или нагрузке.
• Ограниченность движения в месте воздействия.
• Неэффективность приема обезболивающих препаратов.
• Повышение температуры тела до субфебрильной 37–37,5С.
• Покраснение в области спины.
• Небольшая припухлость или отечность в области работы мастера.

Важно! Если после массажа сильно болит шея, и состояние только ухудшается в течение 48 часов, следует незамедлительно обратиться к врачу.

При наличии подозрения на ухудшение состояния, специалист назначит прохождение рентгена. Именно подробный снимок позволит исключить повреждения или смещения. Не следует забывать о физиологических особенностях каждого человека, при которых появление боли можно считать вариантом нормы. Но в этом случае, она постепенно проходит и легко купируется любым обезболивающим препаратом.

Скрытые заболевания

Мышечная боль после интенсивного разминания является нормой, но если начинает сильно болеть живот, при массировании поясницы или голова после воздействия на шею, то высока вероятность обострения скрытых хронических заболеваний. Чаще всего боль вызывают следующие патологии:

• Воспалительные процессы в мышцах. Для них характерен ноющий дискомфорт, усиливающийся при любых движениях и активности.
• Болезни системы кроветворения. Кроме неприятных ощущений, на теле также появляются странные пурпурные пятна, похожие на синяки, но образовавшиеся сами по себе, а не вследствие механического воздействия.
• Межпозвоночная грыжа. Любые дегенеративные нарушения в позвоночнике приводят к появлению сильной боли в спине, она плохо купируется анальгетиками и не проходит сама по себе через несколько дней.
• Сколиоз. На ранних стадиях он еще не заметен, но уже не допускает непрофессионального воздействия на спину.

Если заболела спины в области поясницы, стали отказывать ноги или чувствуется чрезмерная слабость в них, то следует незамедлительно обратиться к врачу. Причиной тому может быть старая травма или воспалительный процесс, промедление и отсутствие медицинской помощи может привести к серьезным осложнениям.

Обычная мазь от боли в спине позволит быстро решить проблему неприятных ощущений

Когда боль после массажа норма?

Часто болевые ощущения у пациентов появляются после первого массажа, в большинстве случаев это нормально и не должно быть причиной беспокойства. Связано это с некоторыми факторами, которые присутствуют в жизни человека. Когда дискомфорт норма?

• Человек вел малоподвижный образ жизни. В этом случае любой тонизирующее воздействие на мышцы, неизменно приведет к боли. Объясняется это тем, что мускулы мало получали питательных веществ и со временем атрофировались. Большое количество молочной кислоты, которая выводится из тканей во время массажа и провоцирует боль. Она по характеру напоминает ту, что испытывает спортсмен после повышенной нагрузки.
• Изменение силы тонического напряжения. Когда мышцы долго скованны, находятся в слишком напряженном состоянии, возвращение их в нормальное состояние также вызывает болезненный дискомфорт. Мышечное волокно постепенно распрямляется, защемленные сосуды высвобождаются. Обычно достаточно 3–5 сеансов, чтобы боль полностью прошла.
• Первое посещение специалиста. Если у человека ослаблены мышцы, и ему необходимо тонизирующее воздействие на них, то после процедуры он неизменно будет чувствовать боль. Это объясняется усилением кровообращения, рефлекторным возбуждением области, которая реагирует таким образом. Дискомфорт обычно проходит уже ко 2–3 сеансу.

Боль после массирования спины считается физиологически нормальной, если ее интенсивность постепенно снижается с каждым последующим посещением мастера, или исчезает самостоятельно в течение 2-х дней после появления. И также важно убедиться в отсутствии вторичных признаков травмирования или начала воспалительного процесса. Ими являются отечность, покраснение, повышение температуры тела. Если их нет, повода для беспокойства нет.

Как купировать боль в спине?

Если после массажа появилась неприятная боль, терпеть ее нет необходимости. Что делать в первую очередь? На помощь легко придут современные препараты, эффективно ее устраняющие. Они предлагаются в форме таблеток, мазей, кремов и гелей. Последние три варианта предпочтительнее, так как они воздействуют на область локально, а активные вещества всасываются в кровь в минимальном количестве.

Лекарственные средства могут вызывать побочные эффекты, и не допускаются к приему, при наличии противопоказаний. Поэтому перед приемом следует проконсультироваться с врачом или внимательно ознакомится с инструкцией. Помогут облегчить состояние, если болит спина, следующие средства:

• Противовоспалительные препараты («Найз», «Ибупрофен», «Кеторол»).
• Камфорное масло 2–10% (мазь «Доктор МОМ», «Випросал В», Бальзам «Звездочка»).
• Согревающие средства на основе скипидара или муравьиного спирта («Скипидарная мазь», «Живокост», «Капсикам», «Терпентинное масло»).
• Никотиновая кислота («Беталгон», «Финалгон»).

Мажется гель мягкими движениями, без попытки его втереть, достаточно 2–3 нанесений в день. Курс использования любого препарата не превышает 5 дней. Если после первого дня облегчения не наступает, и появляются другие симптомы, стоит сообщить об этом врачу.

Кроме приема обезболивающих препаратов, также крайне важно обеспечить полный покой спине, не поднимать никакие тяжести в течение двух суток, а также принимать только теплую ванну или душ, избегая холодного или слишком горячего воздействия воды на больную область.

Массаж является одной из лечебных методик, поэтому его используют в комплексе с другими для улучшения самочувствия пациента, ускорения процесса выздоровления. Но в процессе могут возникнуть неприятные ощущения, которые превращаются в боль через несколько часов после сеанса. В некоторых случаях это вариант нормы, который нужно просто перетерпеть, в других – повод для обращения за медицинской помощью.