Почему происходит обострение психических заболеваний в осенне-весенний период? Почему бывает весеннее обострение? У кого бывает весеннее обострение

Ранее ученые уже неоднократно уверяли, что на течение оказывает влияние такой фактор, как сезонность, и весеннее обострение шизофрении действительно происходит довольно часто. Несмотря на сомнения медиков, подобное явление подтверждено благодаря статистическим исследованиям последних лет. Как известно, весной, а также в осенний период отмечена усиленная госпитализация лиц, страдающих психическими заболеваниями. Поэтому уже не существует сомнений в том, что весной обостряется. То же самое можно сказать и о других психических болезнях. Но особенно, весеннее ухудшение типично для страдающих шубообразной формой шизофрении.

В данном случае, приступы возникают чаще, они выражены депрессивными состояниями, когда настроение снижено, и маниакальными состояниями, для которых характерно повышенное настроение. Сезонное колебание душевного равновесия, возникающее у людей с больной психикой, называется сезонными аффективными расстройствами. Теперь ученые доказали, что больные шизофренией чувствуют ухудшение состояния при увеличении светового дня на два часа, как это происходит весной, и осенью, когда на такое же время день уменьшается. Подобное явление обусловлено сбившимся ритмом жизни, вместе с которым происходит сбивание внутренних биологических ритмов.

В данный период для здорового человека свойственна вялость, пониженная работоспособность. При этом многие люди становятся раздражительными, они не способны преодолеть данные отрицательные ощущения, продолжая вести обычную жизнь. У страдающего шизофренией больного возникает обострение заболевания, и это не удивительно. Ведь нарушение ритма всегда в первую очередь отражается на работе нервной системы, влияет на секрецию гормонов, которые регулируют работу организма. В основном, сезонным аффективным расстройствам подвержены люди, отличающиеся эмоциональной неустойчивостью, у которых часто меняется настроение. Для шизофрении подобное состояние считается типичным.

Для большинства людей, страдающих данным недугом, очень важным вопросом является предупреждение подобных весенних обострений. Специалисты рекомендуют оградить себя от влияния внешних воздействий, и особенно это касается тех, которые неприятны, вызывают отрицательные эмоции. Весеннее обострение шизофрении в Израиле выявляется очень быстро, так как израильские психиатры прекрасно разбираются в малейших нюансах заболевания, используя современные методы диагностики. В настоящее время известно, что обострение весной может быть обусловлено любой мелочью. Даже незначительный стресс способен повлиять на состояние пациента. Например, известны случаи, когда всплеск заболевания был вызван всего лишь внезапным ярким светом, или резким звуком.

Специалисты считают, что больные данным заболеванием психики должны в обязательном порядке получать весной специальное профилактическое лечение, даже если на определенный момент обострение отсутствует. Следует отметить, что сами по себе подобные проявления довольно различны, поэтому к каждому пациенту требуется особый совершенно иной подход. В определенных случаях возникает трудность в отличии шизофрении от прочих болезней, связанных с нарушением психики. Как известно, более серьезное изучение данного заболевания ученые начали лишь в девятнадцатом веке, в конце. Поэтому на сегодняшний день шизофрения таит в себе массу загадок, и пока ученые не имеют ответов на многие вопросы, связанные с шизофренией, высказывая лишь не подтвержденные пока предположения.

Шизофрения является эндогенным психическим заболеванием, которое начинает развиваться по внутренним причинам. Течение болезни непрерывное, но очень часто протекает приступообразно. Они проявляются в виде личностных изменений, выраженных в шизофреническом дефекте. В частности, это сниженная психическая активность, замкнутость, нарушенное мышление, эмоциональное оскудение. При этом возникают определенные, являющиеся типичными для шизофрении расстройства. Это , бред. Но при этом у пациентов сохраняются способности интеллекта, называемые формальными, то есть, приобретенные знания, память.

Весной обострение шизофрении происходит часто, поэтому, близкие таких больных должны проявлять особое внимание. В это время поведение человека может стать еще более неадекватным, и может произойти все, что угодно, от угона автомобиля до суицида. Данный временной период, являющийся для больных шизофренией наиболее сложным, длится всю весну. В Израиле весеннее обострение шизофрении связывают с переходом холодной зимней погоды, которая более или менее стабильна, к весенним дождям, оттепелям, солнечной погоде. Кроме того, израильские врачи подчеркивают, что эмоциональный спад зависит от протяженности дня, состояния природы.

Весеннее обострение чувствительности психики имеет непосредственную связь с биологическими факторами. При повышении светового дня увеличивается активность солнца, поэтому под влиянием радиационных и магнитных воздействий чувствительность нервной системы изменяется в сторону увеличения. Становятся более активными гормональные процессы, поэтому не удивительно, что в организме больного человека возникают определенные сбои, наступает весеннее обострение практически любого заболевания, и в данном случае, шизофрения не будет исключением.

ВКонтакте Facebook Одноклассники

У многих людей именно в этот период ухудшается самочувствие

Депрессия, заболевания щитовидки, аллергия, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка, гастрит, гипертоническая болезнь, мигрень, сахарный диабет, крапивница, псориаз… Список можно продолжать долго. Весной этот «букет» расцветает в организме, доставляя серьезные проблемы. Как же бороться с нахлынувшими недугами?

Корень проблемы - наши биоритмы

Весеннее обострение заболеваний характерно практически для всех болезней. Медики и социологи отмечают, что помимо обострения хронических недугов, весной также «поднимают голову» все зависимости, то есть - возрастает алкоголизм, наркомания и игромания. И это напрямую связано с перепадами настроения.

Мало кто любит слякоть, грязь, неустойчивость в погоде, а особенно эти переживания затрагивают людей с неустойчивой психикой. Кто-то в весеннее время ощущает себя ослабленной «сонной мухой», другие с пустого места раздражаются и срываются на окружающих из-за сущего пустяка. Вроде бы, причины - в недостатке витаминов и минералов в организме. Поэтому многие начинают активно принимать витамины, которые, в конечном итоге, далеко не всегда дают мгновенный положительный результат. И самочувствие человека, ест он витамины горстями или нет, всё равно приходит в норму лишь к лету.

Всё дело в том, что многие функции нашего организма контролируются специальной системой регуляции. К примеру, светопериодическая регуляция настраивает внутренние биоритмы человека в соответствии с ритмами окружающей среды - со сменой дня и ночи. И в переходное время года организм находится в очень нестабильном состоянии. Так, в начале весны обмен веществ сильно замедляется. Наблюдаются тормозные процессы в нервной системе, появляется состояние «полусна». Всему своё время, и активности, и покою, и вот постепенно наш «умный» организм привыкает к изменениям температуры воздуха, продолжительности светового дня и начинает подготовку к бурной деятельности. Наши биоритмы настраиваются на движение в природе.

Разумеется, медицина объясняет причины весеннего обострения болезней не только нарушением биоритмов. Есть и другие факторы:

* Гиподинамия , которая обусловливается низкой физической активностью человека в зимнее время. Ведь зимой большинство из нас склоняется к образу жизни «медведь в берлоге». Из-за этого весной возникает постоянная усталость, боли в отвыкших от нагрузок мышцах и суставах.

* Непредсказуемые капризы погоды . Как только температура воздуха поднимается до приемлемой, многие сразу одеваются в легкую одежду и снимают головные уборы. А ведь организм еще не успел приспособиться к изменениям! В итоге - ОРЗ, и не только.

* Колебания атмосферного давления. Они вызывают гипертонию, общую слабость, головные боли.

* Авитаминоз. Катастрофическая нехватка витаминов приводит к состоянию сонливости, резким перепадам настроения и нарушению обмена веществ, что и тормозит многие функции организма.

Закадычная «весенняя подруга»

Мало того, что с приходом весны на нас набрасываются с новой силой все хронические недуги, так еще и довольно часто такое обострение болезней сопровождается депрессиями. Для многих беспричинная грусть приходит с весной рука об руку. Человек становится тревожным и раздражительным. Специалисты успокаивают - эти депрессивные состояния неглубоки и не представляют серьезной угрозы для психического и физического здоровья человека. И всё же, врачи рекомендуют не пускать свое психологическое состояние на самотек. В весеннее время нужно бороться с негативными эмоциями всерьез - оптимизм на порядок снижает возможность обострения разных заболеваний.

Важный момент - правильное начало дня. Утром в обязательном порядке принимайте душ, занимайтесь гимнастикой, за чашкой чая съедайте кусочек шоколада и ложку малинового варенья. Этого будет достаточно, чтобы обеспечить хорошее настроение, ведь в шоколаде содержится природный антидепрессант триптофан, а малиновое варенье - вкусное и полезное. Если у вас во время завтрака поднимется настроение, это будет просто отлично!

Берегите себя!

С повышением температуры воздуха многие люди опрометчиво переодеваются в легкую одежду, не обращая внимания на неустойчивость погоды. В результате может произойти переохлаждение организма, что приводит к развитию разных заболеваний. К примеру, переохлаждение ног у женщин может вызвать цистит или воспаление придатков. Медики предупреждают, что цистит в запущенной стадии весной легко переходит в стадию хронического. Поэтому при первых же симптомах заболевания, болезненном мочеиспускании и рези в животе, следует немедленно обратиться к специалисту, ведь бактерии могут закрасться в почки.
Любителям ходить без головного убора следует помнить, что переохлаждение головы может стать причиной болезней носоглотки и ушей; в тяжелых случаях и до менингита недалеко.

Кроме самих типовых сезонных простуд обостряются и их многочисленные осложнения, такие как гайморит. Столь сложное заболевание может быть последствием обыкновенного насморка. Лечение синуситов, к числу которых относится и гайморит, должно проводиться комплексно. Потребуется сделать рентген, а в отдельных случаях и посевы, дающие возможность определить, какие микробы стали причиной воспаления. В зависимости от результата специалист назначит антибиотики или противомикробные препараты.

Также весной нужно особо тщательно беречь от холода и сквозняков спину. Ведь промерзание спины, шеи и поясницы приводит к обострению остеохондроза.

Не стоит забывать о том, что весной у многих обостряется язва. Чем конкретно вызваны весенние обострения с желудком, врачи не могут выяснить до сих пор. Ясно одно - выход из зимнего стиля жизни дается больным язвенной болезнью очень сложно. Во-первых, потому, что зимой питание чаще всего неправильное и несбалансированное, а с началом весны начинается переход на более легкие продукты. Пищеварительная система не сразу к этому приспосабливается, поэтому обостряется язвенная болезнь.

Важное значение имеют и чисто психологические факторы. Ведь многие люди именно в первые недели весны начинают вести себя раздражительно - срываются на близких, нервно реагируют на критику. Медики заметили, что чаще всего болезни органов пищеварительной системы в весеннее время встречаются у людей, не умеющих контролировать свое психологическое состояние и сдерживать негативные эмоции. У тех же, кто настроен оптимистично, язва обостряется значительно реже.

«Цветение» кожи

Еще одной неприятной приметой весны является обострение заболеваний кожи. Традиционное появление веснушек - это еще полбеды. Угри в весеннее время беспокоят не только подростков, но и женщин в возрасте от 20 до 40 лет.

Причиной обострения дерматологических недугов являются факторы себорейного характера, которые снижают работоспособность сальных желез. Помимо этого, именно весной кожа человека подвержена негативному влиянию самых разных микроорганизмов, которые с легкостью проникают в нее и приводят к появлению не только угрей, но и других дефектов. С этими проблемами можно бороться при помощи специальных косметических процедур и правильного питания.

Простые сложности профилактики

Профилактировать «весеннее обострение» и можно, и просто необходимо. Однако из врачебной практики следует, что для каждого человека эта профилактика индивидуальна и зависит от его объективного самочувствия. Просто невозможно дать один или два совета-панацеи. У каждого из нас уникальное физическое состояние организма, обменные процессы, индивидуальные параметры формирования нервной системы, различные внешние раздражители. Исходя из индивидуальных особенностей, и нужно проводить терапию.

Разумеется, главные принципы профилактики весенних обострений существуют.

Во-первых , необходимо полностью отказаться от приема психоактивных веществ.

Во-вторых , проходить курсы витаминотерапии, больше бывать на свежем воздухе, заниматься спортом (по мере сил и возможностей).

В-третьих , нужно вовремя ложиться спать. Продолжительность сна - не менее 8 часов в сутки.

И помните - если вам, несмотря на все предосторожности, не удалось избежать проблем, и болезнь заявила о себе, не медлите с обращением к специалисту.

Судя по статусам в социальных сетях, страна отчаянно ждет весны. Осталось-то всего-ничего, только все ли готовы к обратной стороне весны — депрессии, всплескам агрессии, суицидальным попыткам, повышенной тревожности и возбудимости. В общем, всему, что объединяет под собой понятие «весеннее обострение». В преддверие наступления самого коварного месяца весны, Собеседник.ru с помощью эксперта решил разобраться, что такое «весеннее обострение», нужно ли его бояться, и как с ним бороться.

Директор Центра практической психологии Сергей Ключников рассказал, что уже даже четко знает, какие клиенты потянутся к нему на прием в весенние месяцы. Это люди, которые наделали ошибок и думают, что делать, а также те, кто не понимает, куда их тянет и ищут ответы на вопросы. Сергей Ключников также признал, что «осеннее обострение» не стоит сбрасывать со счетов и даже нужно заниматься так называемой психогигиеной.

«Чувствительные люди особенно тяжело переживают этот период. Не зря Пушкин не любил весну. С точки зрения медицины здесь две главные причины. В течение зимы наша пища не была богата витаминами. Кроме того, в отличие от крестьянской России, где после сбора весеннего урожая можно лечь на печь, современный человек продолжает работать, теряет силы и весной особенно остро понимает, что до отдыха еще далеко», - описал первопричины Сергей Ключников.

К этому прибавляются сезонные перепады в атмосфере, когда зима борется с весной, скачки давления — все это оказывает дестабилизирующее влияние на организм. «В этот момент обостряются старые обиды, какие-то неприятные воспоминания, человек становится менее сдержанным, у него снижается самоконтроль. И тогда человек может начать говорить грубые вещи, хотя раньше подобного поведения за ним не замечалось», - рассказал эксперт Собеседник.ru. Но это отрицательная сторона обострения, положительный же вариант — бурлящая энергетика превосходит разум и расчет, и люди начинают влюбляться.

Чтобы пережить этот сезон без потрясений, стоит работать над собой и проводить сезонную психогигиену, считает Сергей Ключников. «Это как на дорогах — есть же опасные участки на пути, крутые повороты. Так и человеку надо знать, что март-апрель — это опасный участок, организм может занести на повороте. Советую следить за жизненным тонусом, учиться управлять эмоциями, притормаживать в определенные периоды, больше отдыхать. Опытные люди уже инстинктивно настраиваются и готовят психику к тому, что организм проходит нестабильный период. И тогда вы научитесь брать позитив от всего, что приносит весна, это же прекрасное время года. Ну и не забывайте - даже если чувствуете нестабильность, нужно немного потерпеть, в мае от зелени и теплого воздуха станет легче», - заключил Сергей Ключников.

Каждый четвертый россиянин нуждается сегодня в психиатрической помощи. Несмотря на затянувшуюся несезонную погоду, весна, наверное, все-таки когда-нибудь придет. Но независимо от ее опоздания ко многим уже заявились хандра и плохое настроение. Говорят, что это « весеннее обострение». А какое оно? И существует ли на самом деле? Эти и другие вопросы мы адресуем главному психиатру Ставропольского края заслуженному врачу РФ Игорю Былиму .

1", "wrapAround": true, "fullscreen": true, "imagesLoaded": true, "lazyLoad": true , "pageDots": false, "prevNextButtons": false }">

– Игорь Анатольевич, на днях смотрела по телевизору передачу-страшилку: грядет, мол, весеннее обострение психиатрических болезней, и всем нужно быть начеку. Казалось бы, весна – пора любви, цветенья… Почему так происходит?

– Зима и лето – относительно стабильные периоды. А вот осенью и весной организм перестраивается. Весной это перестройка под знаком « плюс»: ускоряется обмен веществ, активно растут клетки. Но при этом работа органов может, скажем так, разбалансироваться. Поэтому существуют сезонные обострения хронических заболеваний человека, и это касается не только психических расстройств. И весной, и осенью наблюдаются обострения заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Психиатры считают, что это вторично, поскольку виновниками всплеска внутренних заболеваний являются психические расстройства. Именно они ведут к обострению соматических, иными словами, телесных заболеваний.

Естественно, на организм человека влияет в это время и множество других факторов, например, капризы погоды, изменение активности солнца, « скачки» атмосферного давления, нетерпеливость в ожидании тепла. Многие не любят слякоть, грязь, и эти переживания затрагивают людей с неустойчивой, ослабленной психической деятельностью. Кроме того, весной влияет и недостаток витаминов, солнечного излучения. Часто зима – это наиболее насыщенный период в работе, люди мало бывают на свежем воздухе. Все эти факторы вызывают истощение нервной системы и всего организма в целом. Соответственно, в большей степени начинает проявляться симптоматика имеющихся психических расстройств и формируются какие-либо другие, в том числе и различные виды депрессии.

– Почему именно весной нас настигают душевные страдания?

– Возможно, в основе этих расстройств – колебания освещенности. Солнечный свет непосредственно влияет на наше самочувствие: соответствующий сигнал от сетчатки глаз идет в мозг, к гипоталамусу, который, в свою очередь, участвует в регуляции настроения, сна, аппетита и уровня гормонов. Получается, что недостаток или, наоборот, избыток солнца может вызвать психологические проблемы. Но только если эти перепады освещенности резкие и организм не успевает к ним подготовиться. Женщины больше подвержены весенним депрессиям, потому что они эмоциональнее, а значит, и психика у них уязвимее. Часто в число « весенних страдальцев» попадают и те, кто давал себе клятвы начать с нового года новую жизнь, а весной стало ясно, что обещания не выполнены.

– Так существует или не существует проблема « весеннего обострения»? Ведь некоторые специалисты считают, что все весенние проблемы – результат особенностей характера, а то и вовсе надуманны.

– Человек живет циклами – суточными, сезонными, годовыми. В этом плане о каждом сезоне следует говорить отдельно. Весной, например, заканчивается учебный год, накапливается усталость. На детей в этот сезон влияют повышенные нагрузки в связи с окончанием учебного года и сдачей экзаменов. Даже не важно, есть ли у ребенка вообще проблемы с психикой, его организм все равно реагирует на сезон. Весна – время перед массовыми отпусками. Чаще проявляется раздражительность, утомляемость, эмоциональная неустойчивость, накопившиеся за год, снижается способность концентрироваться на чем-то, справляться с физическими и эмоциональными нагрузками. Нервное и физическое истощение вызывает частую смену настроения. Превалирует негативная направленность мысли.

– Больные с какими диагнозами больше остальных страдают во время сезонных изменений?

– В группу риска по развитию психических расстройств, в первую очередь, могут входить люди, у которых есть биологическая (наследственная) предрасположенность к их формированию. Для эндогенных заболеваний, таких как маниакально-депрессивный психоз и шизофрения, сезонные обострения, – обычное дело. Ядром таких патологий как раз и является эмоциональная сторона нарушения.

Кроме этого обострение может настичь людей, употребляющих алкоголь и наркотики, страдающих хроническими заболеваниям, тех, кто живет в условиях постоянного стресса, физически слаб, неудовлетворительно питается.

– Но случается, что люди вдруг сходят с ума внезапно...

– Всемирной организацией здравоохранения здоровье определено как физическое, психическое и социальное благополучие. Современная психиатрия также основывается на биопсихосоциальной модели развития психических расстройств. То есть к возникновению заболевания может привести определенное сочетание наследственной или приобретенной предрасположенности, психологических и социальных факторов. Если человек во время родов или в раннем детстве перенес какую-то травму или болел инфекционным заболеванием (гриппом, тяжелой кишечной инфекцией, ветряной оспой, корью), сопровождающимися бредом или галлюцинациями, то вполне возможно, что в будущем у него осенью и весной будет проявляться эмоциональная неуравновешенность. И не только инфекция или травма чревата такими осложнениями. На работе мозга, а значит, и нервной системы сказываются перенесенные в прошлом операции под общим наркозом. И состояния гипоксии после того, как кто-то, например, угорел в бане, в будущем могут напомнить о себе теми или иными симптомами, в том числе, например, признаками вегетососудистой дистонии.

Но основная причина роста психических заболеваний – постоянные стрессы. Страх перед будущим, тяжелое экономическое положение, теракты, войны, агрессия окружающего мира испытывают психику, самую ценную собственность человека. Каждый четвертый россиянин нуждается сегодня в психиатрической помощи. Тревога, явный или скрытый гнев влияют на настроение, расстройство которого стоит рядом с проявлением агрессивности. Агрессивность может быть направлена как на самого себя, так и на окружающих людей.

– Буквально за неделю две девочки в Ессентуках и Красногвардейском районе покончили с собой. Еще две в Минводах отравили себя газом. Это тоже следствия обострения?

– Это именно то, о чем я говорил только что. Агрессия, направленная против себя (аутоагрессия), зачастую приводит к суициду. Сезонные колебания настроения у подростков опасны тем, что катализируются гормональными перестройками организма, юношеским максимализмом, неразвитостью аналитических и прогностических способностей. Трудно сказать, являются ли эти случаи следствием весеннего обострения, для этого необходим клинический анализ ситуации, но суицидологической службой СККПБ № 1 на протяжении последних трех лет существенный всплеск количества суицидальных попыток регистрируется не весной, а в поздний осенний период (октябрь – декабрь), то есть речь уже об осеннем обострении.

– В этом году на весеннее обострение наложились события в Японии. Из Москвы во Владивосток направляют даже особую команду психиатров...

– Любое стихийное бедствие с его опустошающими последствиями для людей, их собственности оказывает серьезное воздействие на психологическое состояние выживших и значительное воздействие на психическое здоровье людей. Например, отказ российских туристов от поездок в Японию является логичным страхом непознанного, который сильнее прочих человеческих страхов. У людей нет четких представлений о том, что дает радиация, как она проявляется. Поэтому ее остерегаются больше всего. Мы всегда боимся больше неясного, неизученного и непонятного. В Москве – это не секрет – ажиотажный спрос на дозиметры. А вообще, по оценкам специалистов, некоторое число людей, подверженных паническим настроениям вне зависимости от уровня реальной угрозы, всегда существует. И составляет оно около 10 процентов. Все мы знаем, что периодически часть людей начинает внезапно, веря каким-то слухам, закупать соль. Или сухари, потому что хлеба не будет. Опасения этих людей не всегда имеют что-то общее с действительностью. С другой стороны, вероятно, дозиметры покупают не только для общих замеров радиационного фона, но и для проверки овощей и фруктов, которые могут поступать из Японии.

– Именно сейчас, на пике весны, шанс заболеть наиболее вероятен. Что делать, чтобы этого не случилось?

– Профилактировать « весеннее обострение» можно и нужно. Для каждого человека эта профилактика индивидуальна и зависит от состояния организма. Невозможно дать один или два совета-панацеи. У каждого человека различное физическое состояние организма, различны обменные процессы, индивидуальные параметры формирования нервной системы, социальной обстановки, наличие различных внешних раздражителей и т.д. Самой разумной мерой, конечно, была бы организация профилактических диспансеризаций, но… на сегодня это невыполнимая мечта и медиков, и, думаю, всех людей.

Поэтому мой совет в этом вопросе будет таким. В первую очередь, полностью отказаться от алкоголя и наркотиков, принимать витамины, больше бывать на улице, заниматься спортом (по мере сил и возможностей), вовремя ложиться спать, сон должен продолжаться не менее 8 часов в сутки. Прекрасный эффект дают массаж, водные процедуры (подводный душ, душ Шарко, плавание). В весенние дни особенно важно работать без авралов, с перерывами. Но если человек два года без отпуска, то говорить о какой-либо профилактике практически бессмысленно.

А вот если вы чувствуете быструю утомляемость, нарушения сна, тревогу и вообще какие-либо недомогания, то я бы посоветовал не затягивать, а срочно обратиться к врачу.

– Существует ли в Ставропольском крае специальная горячая линия для людей, впавших в депрессию из-за чрезвычайных ситуаций? И куда бежать, если что?

– А что обычно делают, если человек заболевает? Конечно же, необходимо срочно обращаться к врачу. В данном случае – к врачу психиатру-психотерапевту. Бояться врача-психиатра или врача психиатра-психотерапевта не стоит, никто из вас « сумасшедшего» делать не будет. Как правило, большинство психических заболеваний лечится, особенно на ранних стадиях, так же как, например, грипп, насморк или ангина... Просто нужно лечиться. Ведь для этого и существуют специалисты. Хорошая консультация способна помочь в сложной ситуации, вывести из депрессивного состояния. Далеко не все проблемы можно решить, оставаясь с ними наедине. Но чтобы кто-то протянул вам руку помощи, надо показать, что вы ее не оттолкнете… А если уж совсем нет сил дойти до врача, звоните. Телефон нашей « горячей линии» 56-04-74.

Вот и пришла, наконец, весна – пора любви, солнца и хорошего настроения; птички поют, цветочки распускаются – жизнь прекрасна! Хочется заметить, что весна — не только сексуальное время года, но и романтическое. Весной человеческий организм просыпается после зимней спячки, перестраивается на другой ритм жизни и ему нужен «глоток свежего воздуха».

Человеческий организм очень подвержен любой перемене климата. В медицине существует такое понятие, как «биоритмы» — это периодически повторяющиеся изменения в ходе биологических процессов в организме или явлений природы. Так вот, в зависимости от этих ритмов у нас меняется самочувствие, расположение духа, интеллектуальный потенциал. А все потому, что происходит колебание концентрации гормонов в крови.

Организму, привыкшему к другому образу жизни, приходится перестраиваться на новый лад. И организм сбивается с привычной программы, вследствие чего происходит обострение различного рода болезней, особенно связанных с пищеварительной системой. Так что в это время года мужчина должен особо тщательно следить за своим здоровьем. Кстати, подверженность «весенним депрессиям» и другого рода психическим заболеваниям больше проявляется у женщин, нежели мужчины, так как женщины более эмоциональные, чем мужчины, и психика у них уязвимее.

Вместе с тем, мужчина всегда считает себя «завоевателем» по отношению к женщинам – так как он — «сильный пол». И как только он видит малейший «призыв», начинает действовать. Весной женский пол начинает снимать теплые джемперы, плотные штаны, и на смену им приходят короткие юбочки и обтягивающие кофточки, радующие вожделенный взор всего мужского населения и тут у них, как говорится, начинают играть гормоны.

Это ли не провокация?! Для мужчины очень много значит визуальный эмоционально-эротический раздражитель, то есть для него «приманкой» служат ярко накрашенные губы, форма груди, откровенная одежда. И женщины сами бросают им «вызов». Самой главной причиной весеннего обострения у мужчин, как вы думаете, что является?! Феромоны и гормоны. Феромоны – особые пахучие вещества, ведь одним из признаков проявления сексуального желания является запах тела женщины. Феромоны выделяются кожей всего тела, но так как зимой все носят закрытую одежду, то их практически нельзя почувствовать.

С приходом весны женщины надевают открытые наряды и начинают пахнуть собой. Также сексуальное возбуждение у мужчин стимулируется большим выбросом в кровь мужских половых гормонов – тестостерона. Если в организме мужчины существует нехватка данных гормонов, то он становится раздражительным, у него снижается потенция, ухудшается общая работоспособность организма. Так вот, чтобы этого не было, нужно употреблять продукты, богатые цинком (морепродукты – крабы, осьминоги, мидии, кальмары, креветки; животные белки – баранина, говядина, постная свинина). А вот что снижает производство тестостерона, так это употребление пива более 0,5 литра в день. За эмоциональный подъем и романтическое настроение отвечает гормон окситоцин.

Этот гормон выбрасывается в кровь у мужчин после секса с любимой женщиной. Нехватка в организме окситоцина вгоняет в уныние и повышает степень беспокойства. А вот что влияет на повышение выработки окситоцина, так это: шоколад, бананы, авокадо.
И в заключении хотелось бы отметить, что в отличие от «животного» тестостерона выработка окситоцина зависит от эмоций – нежности, ласки, любви. Так что не скупитесь на положительные эмоции: делитесь своими чувствами и цените ваши отношения, в общем, любите друг друга. Весна же!