Лимфодренаж – лечение травами. Дренажные напитки для похудения в домашних условиях — полезные рецепты Когда антицеллюлитный дренажный напиток не стоит пить

Что такое лимфа и как ее очистить?

Что такое лимфа? Лимфа – это беловатая практически прозрачная жидкость, которая течет в лимфатических сосудах и омывает все органы. Лимфатическая циркуляция похожа на кровообращение, однако у нее нет насоса, т.е. сердца. Лимфа удаляет из тканей жидкость, белки, загрязняющие вещества и возвращает их в кровь (без токсинов). Лимфатические узлы фильтруют токсины, бактерии, инородные частицы, опухолевые клетки, то есть создают мощную защиту организма.

Лимфоидные органы делятся на центральные и периферические. Центральный лимфоидный орган человека – тимус. Периферические лимфоидные органы: селезенка, лимфатические узлы, миндалины.

Лимфа представляет собой бесцветную жидкость, которая циркулирует в лимфатической системе. Состав лимфы похож на плазму крови, но с меньшим содержанием белка и сильно варьирует, а также зависит от характера органа, ткани (например, лимфа из кишечника богата липидами). Количество лимфы, которая протекает в одиночку, по некоторым данным составляет 1 л. Ежедневно в лимофсистеме циркулирует 3 л жидкости (побочные продукты метаболизма).

Функции лимфы:

— удаление избытка жидкости

— удаление липидов (в частности, триглицеридов)

Защита организма.

В отличие от системы крови, лимфатическая система незамкнута. Благодаря движению, сокращению мышц происходит поток лимфы. В лимфе, лимфатических узлах содержатся белые кровяные клетки, которые защищают организм от инфекций. Лимфатические сосуды составляют большую часть иммунной системы. Их роль заключается в ликвидации токсичных веществ из всех тканей организма. В нормальном режиме работы ежедневно через лимфатическую систему проходит 3 - 4 л жидкости, которая на самом деле является побочными продуктами метаболических процессов.

Отсутствие физических упражнений, мышечная слабость являются наиболее распространенной причиной недостаточного дренажа токсинов, вредных веществ в суставах, тканях.

Наиболее распространенным проявлением недостаточного дренажа являются: чувство усталости, тяжесть в ногах, целлюлит, отеки, ослабление иммунной системы. При нарушениях в лимфатической системе может возникнуть так называемая слоновость. Для уменьшения отеков следует выполнять мягкий лимфодренаж, а также против целлюлита, морщин на шее, лице. Рекомендуется поддерживать естественную детоксикацию организма и иммунную систему.

Лимфатическая система затрагивает почти все ткани и системы в организме. Защищает организм от инфекций, токсинов, т.к.учувствует в иммунном ответе. Из-за накопившихся токсинов лимфатическая система может испытывать трудности, последствия таких трудностей – различные аутоиммунные и др. заболевания.Периодически очищайте лимфу травами, чтобы сохранить свое тело здоровым.

Для здоровья лимфы и всей лимфосистемы необходимо вести активный образ жизни и укреплять иммунитет. Лимфодренажный массаж ускоряет опорожнение поверхностных вен и лимфатических сосудов. При этом улучшается циркуляция крови, деятельность органов, уменьшается боль в мышцах, устраняются отеки.

Лимфодренаж – ручной массаж, который направлен на нормализацию лимфоститемы. Его проводят путем легкого давления на кожу. Он не должен вызывать боль, либо неприятные ощущения. Профессиональный лимфодренаж уменьшает отеки, снимает болезненное напряжение, устраняет синдром усталости, улучшает кровообращение и естественный лимфодренаж. Он также служит в качестве профилактики и лечения целлюлита.

Целлюлит может быть определен как нарушение микроциркуляции крови и лимфы, что приводит к увеличению жировых клеток в подкожной ткани с последующим изменением в подкожной ткани. Внешне он проявляет себя как типичные неровности кожи.

Эффективное общее очищение организма улучшает обмен веществ, нормализует работу лимфосистемы. Типичными симптомами зашлакованности являются: усталость в ногах,тяжесть, отеки, видимые мелкие вены на ногах. В таких случаях необходим лимфодренах (10 – 20 процедур), гимнастика, движение, очищение лимфы. Лимфатический массаж уменьшает отеки, шрамы, послеоперационные рубцы. Итак, что такое лимфа и лимфастистема мы разобрали, теперь давайте рассмотрим как очистить лимфу народными способами. Некоторые способы по очищению лимфы уже были описаны в этой статье. Можете на них взглянуть, они очень простые и эффективные.

Очищение лимфы и лимфосистемы.

Простые рецепты для очищения лимфы.

Прежде чем начинать очищать лимфатическую систему, нужно в первую очередь очистить толстый кишечник, печень и почки. Более подробно читайте в разделе подготовка к очищению.

Показания к очищению лимфы: частые простуды, аллергические процессы, кожные заболевания, заболевания щитовидной железы, ожирение, нарушение работы органов детоксикации, частые обострения хронических инфекций, перенесенные инфекции.

Очищение хреном.

Хорошим очищающим свойством обладает настой хрена. Настоять свежий очищенный хрен на воде (1:1) в течение нескольких часов. Принимать по 2 чайные ложки настоя 3 раз в сутки в течение 10 дней. Можно одновременно делать с этим настоем компрессы на увеличенные лимфоузлы.

Цитрусовое очищение.

Понадобится: 200 мл сока лимона, 200 мл сока апельсина, 900 мл сока грейпфрута, 2 л талой воды. Утром натощак выпить 1 соловую ложку английской соли с 300 мл воды. После посещения туалета выпить 100 мл смеси соков с водой и делать так, пока весь сок не закончится, т. е. после каждого посещения туалета пить сок. Во время этой процедуры можно мыться в бане, париться. Очищение проводится за один день, в отдельных случаях - 3 дня подряд.

Очищение с помощью репейника.

Для очистки лимфы можно сделать отвар из цветков репейника. Взять горсть фиолетовых цветков репейника и заварить их в кипятке (1 л), остудить и пить как чай в течение месяца. При первом приеме нужно съесть 3 сырых корня лопуха и 1 корень сельдерея.

Очищение хвоей.

Понадобятся молодые ветки хвои (1 кг) и свежие корни молодой малины (0,5 кг). Корни и ветки измельчить, переложить в стеклянную банку, добавить 0,5 кг меда, смешать. Можно укладывать все слоями, далее залить водой (1 л) и дать настояться 24 ч. Затем поставить на водяную баню на несколько минут и снова дать настояться 48 ч. Принимать смесь по 1 столовой ложке 5 раз в день в течение двух недель.

Для очищения лимфы подходят такие продукты: свекла, цитрусовые, ягоды можжевельника, яблочный уксус, перегородки грецких орехов, зеленые овощи, эхинацея, сабельник болотный, калина, тысячелистник, одуванчик, морковный сок, листья смородины, корень солодки, шиповник, овес, вода.

Полезно ежедневно пить 1 стакан свежего сока из свеклы, но не сразу он должен постоять 3 часа на холоде, польза от этого увеличивается. Также можно его разбавлять морковным соком, добавлять мед. Курс очищения - 2 недели.

Яблочный уксус.

Для разжижения крови и при затвердении лимфоузлов применяется яблочный уксус. Яблочный уксус стимулирует лимфоток, очищает кровь и лимфу. 1 ч. ложка яблочного уксуса на 200 мл воды. Принимать 1 - 2 раза в день, при необходимости прикладывать уксусные компрессы с добавлением 1 капли раствора Люголя.

Очищение с помощью клюквы.

Для укрепления иммунитета, а также для очищения лимфы можно ежедневно пить клюквенный сок. Клюкву (50 г) размять с сахаром, залить кипятком, настоять 10 минут. Принимать по 100 г два раза в день в течение двух недель, затем принимать по 100 г один раз в день. Курс очищения - 4 недели.

Тибетский способ очищения.

Для этого способа понадобится свежий натуральный сок из яблок (1 л) и 200 мл сока из свеклы. Смешать два сока вместе и принимать по 1 стакану до еды 3 раза в сутки, одновременно добавляя спиртовой раствор чистотела. Схема очищения: первый прием 1 капля, второй - 2 капли раствора чистотела и т. д. до 15 капель, затем по убывающей 14, 13, 12 … и так до 1 капли.

Хорошо укрепляет иммунитет и помогает при заболеваниях лимфоузлов настойка сабельника. Для настойки понадобятся сухие корни сабельника (100 г корней на 0,5 л водки), настаивать 8 дней. Принимать по 30 капель 3 раза в день, разбавляя небольшим количеством талой воды.

Очищающая ванна.

1 Чашка пищевой соды.

1 Чашка английской соли.

Горячая ванна, заполненная водой до краев.

Смешать ингредиенты в заполненной ванне, при этом можно сразу погрузиться в воду и смешивать соль в воде. Время приема ванны 30 - 40 минут. После выхода рекомендуется полностью расслабиться, завернуться в теплое одеяло и отдыхать. Данный процесс стимулирует кровообращение, очищает лимфатическую систему, а также глубоко очищает кожу.

Сухой массаж.

Перед принятием ванны полезно сделать сухой массаж на всей поверхности кожи. Массаж проводится специальными щетками, которые усиливают кровообращение, помогают лимфе очищаться, также очищают закупоренные поры. Щетка должна быть сухой и сделана из природных материалов (травяная щетка). Массаж нужно начинать с ног, затем перейти на спину, далее на руки, кисти, шею и голову, кроме лица и других чувствительных участков тела. Массаж нужно делать энергично, чтобы как следует простимулировать нервные окончания, кожу, лимфатическую систему и помочь ей в естественном очищении.

Очищение за 3 дня.

Рецепт суточной дозы: 900 мл грейпфрутового сока, 200 мл апельсинового, 200 мл лимонного, 1,8 л талой воды иглауберова соль (сульфат натрия 1 ст. ложка). Смешайте соки и воду вместе. Утром смешайте 1 ст. ложку сульфата натрия в 200 мл талой воды и выпейте медленно. После этого наполните таз водой 38 градусов, опустите в него ступни на 15 минут. После ванны, начнется обильное потоотделение, что является важным моментом.

Каждые 30 минут пейте по 100 мл приготовленного сока. Рекомендуется все время находиться в тепле, тепло укутаться. Эту процедуру повторять 3 дня подряд. Ежедневно готовить свежий сок.

Имбирь и вино.

Ученые выяснили, что имбирь улучшает циркуляцию крови и лимфы, помогает против рака. Таким образом существует простой рецепт, который поможет очистить лимфу. Если вы проводите очищение летом, то используйте белое вино, если в зимний период – красное.

Ингредиенты: порошок корня имбиря, 1 литр вина. Добавьте в 1 л вина 1 чайную ложку сухого имбиря, уберите в темное место на 3 суток. Принимайте состав по 1 столовой ложке три раза в день между приемами пищи.

Черешня и вишня очистят лимфу.

Вишня и черешня содержат много воды, а также биофотоны, что делает их наиболее ценной растительной пищей.

Польза черешни:

— мягко стимулирует желудок, кишечник, печень

— ингибирует рост бактерий в кишечнике

— способствует очищению пищеварительной системы

— эффективно очищает кровь и лимфатическую систему

— уменьшает воспаление

— положительно влияет на метаболизм, мозг, нервную систему; растительные пигменты (антоцианы) в сочетании с витамином С регенерируют клетки головного мозга и эндокринной системы.

Вишню и черешню лучше употреблять в сочетании с другими продуктами.

Очищающая травяная смесь очистит лимфу.

Приготовьте очищающую травяную смесь в домашних условиях. Понадобятся травы: корень одуванчика, герань, манжетка, донник. Эти травы стимулируют обмен веществ, очищают лимфу, стимулируют железы, выводят токсины из организма.

С помощью травяного напитка полезно чистить лимфу после продолжительной болезни, приема антибиотиков, также при слабом иммунитете.

Возьмите 1 столовую ложку смеси трав (1:1:1:1), залейте горячей водой, дайте настояться 10 минут. Принимайте настой в течение дня небольшими глотками. Для укрепления здоровья и для очищения лимфы рекомендуется принимать такой настой минимум 1 неделю. Ежедневно готовьте свежий очищающий настой.

Травяное очищение.

Травяное очищение лимфы лучше проводить с помощью горьких трав, а также аюрведических. Очистить лимфу также помогут травы, которые вызывают обильное потоотделение. Когда вы потеете, то лимфа через кожу освобождается от токсинов.

Лучшими травами для лимфатического очищения являются эхинацея, золотая печать (аюрведическая трава), тысячелистник, щавель курчавый, эфедра (хвойник).

Эхинацея и золотая печать являются сильнейшими природными антибиотиками, которые идеально подходят для очищения лимфы и организма. Тысячелистник- потогонное средство, лечащее различные инфекции. Щавель курчавый очищает лимфу и кровь одновременно. Эфедра идеальное средство от токсинов, но использовать ее следует с осторожностью, т.к. это может быть вредно для тканей.

Применение.

Золотая печать в виде порошка подходит для кратковременного использования, например, то время, когда вы решили очистить лимфу 1 - 2 недели, либо при острой инфекции (максимальная суточная норма 500 мл отвара).

Эхинацея подходит для долгосрочного использования, т.к. она менее вредна для наших тканей. Для очищения лимфы рекомендуется принимать отвар эхинацеи в смеси с корнем солодки (100 мл в сутки). Курс очищения: от 2 до 6 недель.

Для мягкой чистки лимфы, вы можете принимать 3 чашки в день отвара тысячелистника, либо 1 чашку отвара щавеля курчавого в течение нескольких недель.

По данным «Йога Трав», эфедра является мощнейшим чистильщиком организма. Однако ее следует использовать осторожно.

Кудрявый щавель является тонизирующим средством для крови, лимфы и системы кровообращения. Он быстро и качественно приводит кровь и лимфу в оптимальное состояние, улучшат иммунную защиту.

Существует много разновидностей дикого кудрявого щавеля, которые все считаются лекарственными растениями. Эти травы можно использовать в качестве чая, настоя, либо как приправу к картофелю. Корень также используется в лечебных целях.

Красный корень (корень): красный корень поддерживает печень, селезенку в фильтрации крови от загрязнений. Улучшает состояние иммунной системы.

Красный клевер (цветки): это растение из семейства бобовых помогает очистить кровь, лимфу, устраняя избыток жидкости. Он также улучшает кровообращение, очищает печень и избавляет легкие от слизи.

Подмаренник цепкий (надземные части): используется в народной медицине как очиститель крови, лимфы. Трава усиливает отток лимфы.

Stillingia (корень): корень также называют корнем королевы, эта трава помогает вылечить перегруженную лимфатическую систему и воспаленные слизистые оболочки. Растение также помогает удалить продукты распада тканей.

Pokeroot:растет в горах Аппалачи и широко используется в индийской медицине. Трава является отличным стимулятором лимфатической системы и чистящим средством.

Растение используют для лечения различных лимфатических проблем, в том числе: абсцессов, трещин, увеличение щитовидной железы, тонзиллит, опухание желез и эпидемического паротита. Трава способствует активации белых кровяных клеток, устраняет лимфатические заторы. Травники используют pokeroot (фитолякку) для лечения серьезных заболеваний, таких как рак и СПИД. Однако растение токсично в высоких дозах.

Астрагал (корень): астрагал выводит токсины из лимфатической жидкости. Растение обладает антибактериальными, противовирусными и антиоксидантными свойствами, поддерживающие иммунную систему.

Эхинацея узколистная (корень): этот вид эхинацеи используется для лечения крови от инфекций, также от укусов животных, зубной боли, инфекционных заболеваний.

Коровяк (листья): современные травники используют коровяк от опухания лимфоузлов, для лечения дыхательной системы, заторов лимфы.

Солодка (корень): очищающее действие корня солодки помогает в фильтрации лимфатической системы, уменьшает отеки лимфатических узлов. Солодка также успокаивает дыхательные пути и действует как отхаркивающее средство для удаления мокроты.

Лопух: естественный очиститель крови. Лопух также является естественным мочегонным средством, помогает выводить токсины из организма. Традиционно растение используется для лечения различных заболеваний (артрит, подагра, экзема).

Очищение лимфы солодкой.

Солодка или по-другому лакрица родом из Азии. В лекарственных целях используют в основном корень солодки, который является отличным иммуномодулятором. Солодка используется в народной медицине на протяжении тысячелетий. Различные виды солодки произрастают в Азии, Европе, Северной Америке. Солодка была найдена в могиле Амона Тутанхамона.

Корнем солодки лечат многие заболевания: кашель, гастрит, подагру, головные боли, мигрень, ожирение, запоры, респираторные заболевания.

Корни растения на вкус в 50 раз слаще тростникового сахара, из-за наличия глицирризина. Растение используют для производства лечебных пастилок от кашля, леденцов, сиропов и др.

Корень солодки содержит до 15% так называемых тритерпеновых сапонинов, смесь солей глицирризиновой кислоты. В целом, исследователи обнаружили в солодке около 400 различных полезных ингредиентов.

Польза корня солодки для организма и лимфы.

Некоторые активные вещества солодки стимулируют слизистую бронхов, разжижают мокроту, тем самым выводят мокроту из лёгких. Растение часто используют для лечения кашля, респираторных инфекций, для повышения иммунитета, очищения лимфы. Другие агенты солодки обладают противовоспалительным эффектом, при этом уменьшается образование желудочного сока (помощь при гастрите). Растение идеально подходит для лечения рака желудка, двенадцатиперстной кишки, воспалении желудка. Солодка поддерживает производство некоторых гормонов, и, следовательно, используется в лечении гинекологических расстройств, связанных с менопаузой, либо эндометриозом. Солодка стимулирует кору надпочечников.

По некоторым данным, препараты солодки помогают бороться с вирусом герпеса. Все препараты с корнем солодки рекомендуется применять только по согласованию с врачом, т.к. существуют противопоказания.

Важные инструкции.

Корень солодки может вызвать побочные эффекты при слишком высоких дозах. Активные вещества солодки влияют на гормоны в организме, такие как кортизол и альдостерон. Таким образом, при применении солодки в высоких дозах может повысится уровень сахара в крови, артериальное давление. Лицам, страдающим гипертонией, диабетом, имеющим проблемы с почками, печенью, солодку лучше не применять. Также солодку лучше не использовать во время беременности, при низком уровне калия в крови. Обсудите это с вашим врачом.

Чай из корня солодки для очищения лимфы.

Этот лечебный чай избавит от кашля, повысит иммунитет, очистит лимфу. Возьмите 1,5 чайной ложки (4,5 г) высушенного корня солодки, залейте 150 мл кипятка, прокипятите 10 минут на медленном огне. Принимайте настой два раза в день по 50 - 70 мг после приема пищи. Продолжительность приема настоя – 6 недель максимум. Около 2 грамм корня содержит 100 мгглицирризина (профилактическая суточная доза).

Лечебный настой.

Возьмите 1 чайную ложку листьев подорожника, 1 чайную ложку коровяка (цветы), 0,5 чайной ложки измельченного корня солодки, залейте 0,5 л кипятка, прокипятите 10 минут на медленном огне. Затем процедите и пейте настой в течение дня. Курс лечения: 10 дней.

Очищение лимфы углем и солодкой.

Возьмите 1 столовую ложку корня солодки в виде порошка, залейте 200 мл горячей воды, накройте крышкой и дайте постоять 1 час. Для очищения лимфы процедите и выпейте настой за 2 часа до ужина. Через час после приема настоя выпейте адсорбент (активированный уголь, энтеросгель). Также можно использовать содовый напиток: 0,5 ч. л. соды, смешанной с 200 мл воды. Очищающий курс: 2 недели.

На заметку!

1. Пейте ежедневно очищенную воду, по крайней мере восемь стаканов в день. Время от времени пейте травяные чаи, которые поддерживают печень. Также травяные чаи, которые помогают очистить лимфатическую систему. Они должны включать в себя одуванчик, солодку, имбирь, фенхель.

2. Посещайте сауну, паровые бани 1 раз в неделю. Ежедневно выполняйте физические упражнения.

3. Примите очищающую ванну. Насыпьте в ванну 100 г соды, 100 г английской соли, 100 г морской соли. Полежите в такой ванне в течение 15 - 20 минут. Затем вымойте тело натуральной мочалкой из люфы с мягким мылом. После этого примите прохладный душ.

4. Иногда быстрая детоксикация лимфы может вызвать головную боль, тошноту. Такая реакция происходит из-за накопившихся токсинов, т.е. тело выводит токсины быстрее, чем обычно.

Чай для лимфодренажа.

Листья малины 2 части

Цветы календулы 2 части

Листья коровяка 1 часть

Листья мяты 1 часть, либо корень солодки

Залейте 6 ст. ложек травяного сбора 750 мл кипятка, дайте настояться в течение ночи. Принимайте настой по 70 - 100 мл 2 раза в день в течение 2-х недель.

Травяное очищение лимфы

Эта смесь поддерживает гормональную систему, лимфосистему, печень, помогает организму в устранении отходов, токсинов.

Листья малины 2 части

Красный клевер 2 части (цветы)

Листья фиалки 1 часть

Корень одуванчика 1 часть

Цветы календулы 2 части

Корень солодки 2 части

Веточки туи 1 часть

Залейте 5 - 6 столовых ложек травяного сбора 750 мл кипятка, дайте настояться несколько часов. Принимайте настой 1 - 2 раза в день по 70 - 100 мл в течение 2 - 3 недель.

В предыдущих статьях уже много говорилось об очищении лимфы народными методами, однако вам следует ознакомиться еще с некоторыми рецептами. Возможно именно они вам подойдут. Лимфу можно периодически очищать травами, растительными продуктами, проводить лимфодренаж, но главное быть все время в движении и правильно питаться.

Лимфатическая система затрагивает почти все ткани и системы в организме. Защищает организм от инфекций, токсинов, т.к. учувствует в иммунном ответе. Из-за накопившихся токсинов лимфатическая система может испытывать трудности, последствия таких трудностей – различные аутоиммунные и др. заболевания. Периодически очищайте лимфу травами, чтобы сохранить свое тело здоровым.

Травяное очищение

Травяное очищение лимфы лучше проводить с помощью горьких трав, а также аюрведических. также помогут травы, которые вызывают обильное потоотделение. Когда вы потеете, то лимфа через кожу освобождается от токсинов.

Травы

Лучшими травами для лимфатического очищения являются эхинацея, золотая печать (аюрведическая трава), тысячелистник, щавель курчавый, эфедра (хвойник).

Эхинацея и золотая печать являются сильнейшими природными антибиотиками, которые идеально подходят для очищения лимфы и организма. Тысячелистник — потогонное средство, лечащее различные инфекции. Щавель курчавый очищает лимфу и кровь одновременно. Эфедра идеальное средство от токсинов, но использовать ее следует с осторожностью, т.к. это может быть вредно для тканей.

Применение

Золотая печать в виде порошка подходит для кратковременного использования, например, то время, когда вы решили очистить лимфу 1 — 2 недели, либо при острой инфекции (максимальная суточная норма 500 мл отвара).

Эхинацея подходит для долгосрочного использования, т.к. она менее вредна для наших тканей. Для очищения лимфы рекомендуется принимать отвар эхинацеи в смеси с (100 мл в сутки). Курс очищения: от 2 до 6 недель.

Для мягкой чистки лимфы, вы можете принимать 3 чашки в день отвара тысячелистника, либо 1 чашку отвара щавеля курчавого в течение нескольких недель.

По данным «Йога Трав», эфедра является мощнейшим чистильщиком организма. Однако ее следует использовать осторожно.

Кудрявый щавель является тонизирующим средством для крови, лимфы и системы кровообращения. Он быстро и качественно приводит кровь и лимфу в оптимальное состояние, улучшат иммунную защиту.

Существует много разновидностей дикого кудрявого щавеля, которые все считаются лекарственными растениями. Эти травы можно использовать в качестве чая, настоя, либо как приправу к картофелю. Корень также используется в лечебных целях.

Красный корень (корень): красный корень поддерживает печень, селезенку в фильтрации крови от загрязнений. Улучшает состояние иммунной системы.

Красный клевер (цветки): это растение из семейства бобовых помогает очистить кровь, лимфу, устраняя избыток жидкости. Он также улучшает кровообращение, очищает печень и избавляет легкие от слизи.

Подмаренник цепкий (надземные части): используется в народной медицине как очиститель крови, лимфы. Трава усиливает отток лимфы.

Stillingia (корень): корень также называют корнем королевы, эта трава помогает вылечить перегруженную лимфатическую систему и воспаленные слизистые оболочки. Растение также помогает удалить продукты распада тканей.

Pokeroot: растет в горах Аппалачи и широко используется в индийской медицине. Трава является отличным стимулятором лимфатической системы и чистящим средством.

Растение используют для лечения различных лимфатических проблем, в том числе: абсцессов, трещин, увеличение щитовидной железы, тонзиллит, опухание желез и эпидемического паротита. Трава способствует активации белых кровяных клеток, устраняет лимфатические заторы. Травники используют pokeroot (фитолякку) для лечения серьезных заболеваний, таких как рак и СПИД. Однако растение токсично в высоких дозах.

Астрагал (корень): астрагал выводит токсины из лимфатической жидкости. Растение обладает антибактериальными, противовирусными и антиоксидантными свойствами, поддерживающие иммунную систему.

Эхинацея узколистная (корень): этот вид эхинацеи используется для лечения крови от инфекций, также от укусов животных, зубной боли, инфекционных заболеваний.

Коровяк (листья): современные травники используют коровяк от опухания лимфоузлов, для лечения дыхательной системы, заторов лимфы.

Солодка (корень): очищающее действие корня солодки помогает в фильтрации лимфатической системы, уменьшает отеки лимфатических узлов. Солодка также успокаивает дыхательные пути и действует как отхаркивающее средство для удаления мокроты.

Лопух: естественный очиститель крови. Лопух также является естественным мочегонным средством, помогает выводить токсины из организма. Традиционно растение используется для лечения различных заболеваний (артрит, подагра, экзема).

Чистим лимфу и хорошеем

Лимфатическая система является одной из самых неизвестных и малоизученных в человеческом организме, даже несмотря на масштабность ее влияния на наш внешний вид.

Целлюлит, пастозность (отечность) кожи, одутловатость лица, лишний вес, «животик», слабый иммунитет, быстрая утомляемость, вялость и даже кисты яичников (и в целом склонность к образованию кист), тонзиллит - все эти проблемы можно решить, взявшись за оздоровление лимфатической системы.

Расскажу о ней кратенько:

Лимфатические сосуды, узлы, капилляры, селезенка, миндалины, тимус - все они объединены в нашем организме в единое целое.

С одной стороны, лимфатическая система переносит питательные вещества и кислород к каждой клетке организма. Первоначально они и поступают в лимфу и только из нее в кровь. С другой стороны, лимфосистема является своеобразным фильтром, препятствующим распространению по организму инфекции, болезнетворных бактерий и микробов.

Движению лимфы, так же как и крови по венам, способствуют сгибания и разгибания ног и рук во время ходьбы и различной деятельности. А значит самым элементарным и верным способом поддержки естественного течения лимфа в организме будет ежедневная физическая активность. Сидячий же образ жизни движение лимфы значительно замедляет.

Самые доступны способы очищения лимфатической системы:

1) . Гомеопатический препарат «Лимфомиозот»

Если точнее, то относится он к гомотоксикологии - разновидности гомеопатии основанной на идее, что все беды от гомотоксинов и, очищаясь от них можно исцелиться от любой хвори.

«Лимфомиозот» самый известный и сильный препарат в этой области. Все проблемы лимфо-системы, приведенные мной в начале поста он решает на ура. Правда длительность курса и схемы приема всегда различны, и тут уже стоит проконсультироваться с гомеопатом. Обычно внутрь назначают по 10 капель 3 раза в день за 30 минут до еды или через час после еды. Кстати, при целлюлите Л. принимают вместе с «Галиум Хель» (с разницей 1-2 часа).

По идее, им можно «самолечиться» без назначения врача — побочек почти не бывает, но в составе есть гомеопатическая доза йода, поэтому при гипертиреозе и аутоимунных процессах в щитовидной железе он не рекомендуется. Продается в большинстве аптек.

2). Лимфодренажный массаж ускоряет ток лимфы в 7-8 раз, ткани начинают быстрее освобождаться от токсинов, налаживается обмен веществ. Этот массаж я рекомендую всем - всем — всем!!!

На сегодняшний момент лимфодренажный массаж — самый быстро действенный способ избавления от целлюлита и отеков.

Не тратьте денежки на агрессивные методики, после которых у вас синяки и кровоподтеки - кроме фиброза тканей и раннего старения кожи ничего вы в итоге не получите. Подкожная клетчатка — субстанция хитрая, после силового воздействия она может обозлиться и только ухудшить ваш внешний вид. Повреждаемые стенки капилляров и сосудов (которые и дают синяки) к целлюлиту не имеют никакого отношения.

Лучше, найдите хорошего массажиста и сделайте телу подарок из 10 курсов лимфодренажа.

3). Лимфодренажный самомассаж

Его можно проводит каждый день. Правда самостоятельно лимфу гнать можно только из области бедер, то есть целлюлита, за остальные участки лучше без специалиста, да еще и без предварительного очищения лучше не браться.

Итак, поставьте одну ногу на возвышение, обхватите ее обеими руками, если точнее большими и указательными пальцами, и начните плавные выдавливающие движения от коленей к бедру! Все движения должны быть только к туловищу, так как лимфа движется от периферии к центру!! Если перепутаете, то нагоните себе лишние отеки на ноги.

Движения должны быть как бы выдавливающие, мягкие, но в то же время чувствительные. Такие массажные пятиминутки лучше всего делать утром и вечером в душе. Лучше с массажным маслом, тогда и структура кожи улучшится без каких либо особых усилий за пару месяцев.

4). Применение масел (в массаже, разумеется) с лимфодренажным действием: канука, лаванда, лиметт, жасмин, можжевельник, из базовых масел (то есть тех, в которых эфирные растворяют) - масло виноградной косточки, авокадо и т.д…

Есть уже готовые масляные смеси для лимфодренажного массажа: «Антидот гиподинамии» и «Yoon Chai» от «Styx», «Лимфа Пак WO» и «Лецитол Вало» от «Karel Hadek», «Дренирующее массажное масло с добавлением эфирных масел» от «BeautyMed», «Березовое масло» от «Weleda», «Антицеллюлитное масло» от «Галено-фарм».

5). Выпускается много готовых лимфодренажных чаев , например, «Русалия» для лечения отеков (серия «Фиточаи Берендея», Новосибирск). На всяких случай состав: корень цикория, лист березы, зеленый чай, ягоды можжевельника, плоды боярышника, шалфей.

Женский чай «Добродея» (Томск) и его состав: корень лопуха и солодки, чага, трава череды, слоевище ламинарии, цветки ноготков, трава пустырника.

«Лимфодрен» («Rior», Чехия)

Все три есть в интернет-магазинах нашей страны, иногда встречаются в рознице.

6). Из бадов наиболее доступен «Лимфотранзит» от Эвалар - есть практически в каждой аптеке. Дороже и реже встречается «Сироп бузины». Из аюрведических препаратов лимфу, на мой взгляд, лучше всего очищает «Дасамула».

Витамины и добавки, очищающие лимфу: вит. B5 и B6, С,E, селен, аминокислота L-аргинин и омега 3.

7). Лимфоочищающим действием обладают: подмаренник цепкий, календула, листья березы, корни лопуха, эхинацея, пау д’Арко, трава вероника, мытник, норичник, очанка, льнянка, коровяк, красный клевер.

8). Продукты, поддерживающие чистоту лимфы: лук, чеснок, редька, имбирь, все темно-зеленые овощи, водоросли, клюква, сельдерей, все цитрусовые и семена льна. И они должны быть в питании ежедневно и в максимально-возможных количествах.

Противопоказания к очищению лимфы:

Беременность и кормление, тяжелые хронические заболевания, в том числе диабет (только под присмотром врача).

Состав :

1. Трава эхинацеи
2. Трава чабреца
3. Трава шалфея
4. Трава зверобоя
5. Трава вербены
6. Трава хвоща
7. Листья боровой матки
8. Цветки календулы
9. Цветки бузины черной
10. Березы почки
11. Тополя почки
12. Почки сосны
13. Плоды шиповника
14. Корни одуванчика
15. Корни цикория
16. Корни лопуха
17. Корни стальника
18. Корни сабельника

Свойства : Очищает лимфу, рассасывает лимфатические узлы и уплотнения.

Сбор входит в состав очищающей организм линейки, имеет в составе противовирусные и противоинфекционные компоненты. Почки березы, почки черного тополя, почки сосны, корень цикория, шалфей имеют противовирусное действие. Сбор способствует рассасыванию уплотнений лимфоузлов, снимает воспалительные процессы лимфатической системы, очищает от ядов, шлаков и токсинов. Этот сбор также эффективен в качестве профилактики при заболевании щитовидной железы. Хороший эффект достигается при чередовании сбора № 70 со сбором № 62. Выводит лишнюю жидкость из организма и продукты распада, применяется в качестве профилактики новообразований, при папилломах и бородавках. Играет важную роль при похудении.

Показания : в комплексе мероприятий по очищению организма, профилактика и лечение заболеваний лимфатической системы, после лечения антибиотиками, химиотерапии и пр. , снятие отечности.

Способ приготовления и применения : 1 столовую ложку сбора залить 0,5 л кипятка, тепло укутать, 1 час настаивать, процедить. Пить теплым по 0,5 стакана за 30 минут до еды четыре раза в сутки, четвертый раз - перед сном.

Курс применения : В профилактических целях курс сбора составляет 30 дней, при осложненной степени заболевания лечебный курс 2 месяца.

Противопоказания : индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, лактация.

Совмещение : совместим по системе чередования курсов с другими сборами по показаниям для усиления лечебного эффекта, например, при вирусных заболеваниях (папилломах и пр.) курс применения 2-6 месяцев чередуя со сбором № 62. Хорошо подходит для чередования со сборами 68, 54, 22, 7, 23, 18, 11, 12, 47, 55, 71, 8, 9, 39, 32, 24 и пр.

Дополнительная информация:

Лимфатическая система тесно связана с сердечно-сосудистой и дополняет ее. Лимфатическая система транспортирует тканевую жидкость и белки из межтканевого пространства через подключичные вены в кровь. Жидкость, циркулирующая в лимфатических сосудах, называется лимфой. Система также переносит жиры из тонкой кишки в кровь, что играет немаловажную роль в защитной системе организма от инфекций.

В структуру лимфатической системы входят:

• лимфатические капилляры, сосуды и стволы: трубки, по которым течет жидкость;
• лимфатические узлы: образования, расположенные по всему телу;
• лимфатические органы: селезенка, тимус (вилочковая железа) и миндалины;
• лимфатические протоки: различают два протока — правый лимфатический проток и грудной проток, которые впадают в правые и левые подключичные вены соответственно;
• лимфа: жидкость, которая циркулирует по сосудам.

Лимфатические капилляры представляют собой замкнутые с одного конца трубки, формирующие огромную сеть в тканях и органах человеческого тела. Стенки капилляров очень тонкие, поэтому жидкость, белки и крупные частицы свободно попадают внутрь. Поскольку эти частицы и белки не могут пройти сквозь стенки кровеносного сосуда, они попадают в кровь через лимфатическую систему. Лимфатические сосуды образуются путем слияния мельчайших лимфатических капилляров. По строению лимфатические сосуды напоминают вены, но имеют более тонкие стенки и большее число клапанов для предотвращения оттока лимфы.

Все лимфатические сосуды проходят через лимфатические узлы. Они объединены в несколько групп и располагаются по ходу сосудов. Множество приносящих сосудов несут лимфу в узел, а вытекает она оттуда только по одному или двум выносящим сосудам. Лимфатические узлы представляют собой небольшие образования округлой, овальной, бобовидной, реже лентовидной формы до 2 см длиной. Здесь лимфа отфильтровывается, инородные включения отделяются и уничтожаются, и здесь же вырабатываются лимфоциты для борьбы с инфекцией. Выносящие сосуды, отходя от узлов, соединяются в лимфатические стволы. Они образуют два главных протока:

Грудной проток: через него лимфа проходит от левой руки, левой стороны головы и груди и всех органов ниже ребер и вливается в левую подключичную вену.

Правый лимфатический проток: через него лимфа проходит от правой верхней четверти тела — руки, правой стороны головы и груди — и вливается в правую подключичную вену.

Таким путем лимфа переносится из межтканевых пространств обратно в кровь. Любой сбой или закупорка лимфатической системы влечет за собой опухоль тканей, или отек.

Скорость, с которой лимфа проходит через лимфатическую систему, зависит от многих факторов: например, сокращение и расслабление мускулов помогают обратному оттоку лимфы, так же как отрицательное давление или движение груди во время дыхания. Поэтому физические упражнения значительно ускоряют поток лимфы. Делая упражнения, можно улучшить состояние тканей при застоях и отеках в суставах и мышцах. Объем лимфы, проходящей через капилляры и сосуды, зависит от давления внутри и снаружи сосудов.

Массаж помогает ускорить движение лимфы в лимфатических сосудах, таким образом увеличивая отток тканевой жидкости. Длительные круговые поглаживания оказывают давление на сосуды и проталкивают лимфатическую жидкость к ближайшей группе лимфатических узлов (помните об этом!). Надавливания (разминания) сжимают ткани. Это увеличивает количество тканевой жидкости, которая направляется в лимфатические сосуды.

Функции лимфатической системы.

1. Лимфатическая система уносит тканевую жидкость из межклеточного пространства.

2. Она переносит эту жидкость и белки к подключичным венам и возвращает в кровь.

3. Переносит жиры из тонкой кишки в кровь.

4. Вырабатывает лимфоциты, которые защищают организм от инфекций и болезней.

5. В лимфатических узлах отфильтровываются и удаляются инородные вещества и отработанные продукты.

Воздействие массажа на лимфатическую систему.

☀ Ускоряет поток лимфы в лимфатических сосудах. В результате того, что массажные движения осуществляются по направлению оттока лимфы к ближайшей группе лимфатических узлов, скорость потока лимфы увеличивается. Поэтому массажные поглаживания всегда должны быть направлены к самой близкой группе лимфатических узлов.

☀ Давление на ткани облегчает проникновение жидкости через стенки сосудов. Жидкость из ткани проходит через лимфатические сосуды быстрее, что предотвращает или уменьшает отек (опухоль тканей).

☀ Быстрее удаляются большие частицы продуктов распада, которые могут пройти через стенки лимфатических сосудов.

Для снятия отека после поглаживаний целесообразно применить движения надавливания и сжатия. Будет гораздо лучше, если приподнять массируемую часть тела, поскольку сила тяжести поможет оттоку лимфы.

Почему необходимо очищение лимфатической системы? Отсутствие физических упражнений, дефицит йода, болезни или нерациональная диета способствуют засорению лимфатической системы и вызывают проблемы со здоровьем. К счастью, есть много естественных способов для комплексного очищения лимфатической системы. Лимфатическая система - это сложная дренажная системы, которая состоит из лимфатических узлов, сосудов, селезенки и тимуса.

Лимфатическая система играет важную роль в борьбе с инфекциями и поглощении избытка жидкости, жиров и токсических отходов из организма. После проведения комплексного очищения лимфатической системы Вы заметите улучшения: кожи, артрита, целлюлита, головной боли, простуды, насморка, усталости, холестерина, расстройства пищеварения и общего состояния здоровья.

Альтернативные методы для очищения лимфатической системы

Лимфодренажный массаж стимулирует циркуляцию лимфы, а также способствует выведению жира, жидкости, токсинов и других отходов. Иглоукалывание также стимулирует лимфоток. Сауна или парная являются отличным способом, позволяющим вывести из организма токсины через кожу и очистить лимфатическую систему.

Регулярные физические упражнения (лучший способ - это прыжки) мягко поддерживают течение лимфы в лимфатической системе. Хотя прыжки вверх и вниз являются лучшим способом для стимуляции лимфотока, любой тип упражнений полезен для очищения лимфы. В то время как ваши мышцы двигаются, они массажируют лимфатическую систему, что улучшает лимфоток.

Переменные обливания горячей и холодной водой в течение нескольких минут оказывают благотворное влияние на ваш кровоток и лимфоток. Тепло вызывает расширение сосудов, а холод — сужение. Не выполняйте эти процедуры в период беременности, а также при заболеваниях сердца и высоком давлении крови.

Глубокие дыхательные упражнения стимулируют лимфоток, что позволяет избежать накопления токсинов в организме, а также доставляет больше свежего кислорода к клеткам.

Ежедневная чистка сухой щеткой улучшает лимфоток и активизирует лимфатическую систему. Перед тем, как принимать душ, сделайте сухой массаж тела при помощи щетки (желательно из натурального материала) в течение 5 минут.

Продукты для очищения лимфатической системы

Здоровая диета производит меньше токсинов и отходов, что снижает шансы на то, что лимфатическая система будет забита шлаками. Выбирайте органические продукты, избегайте употребления пестицидов и других вредных химических веществ.

Продукты, которые способствуют лимфотоку:

1) Фрукты, особенно клюква, способствуют очищению лимфатической системы, кишечника и почек, что позволяет избавиться от различных видов вредных токсинов. Кроме того, в фруктах содержится много антиоксидантов и других полезных веществ. 2) Очень полезны овощи, особенно содержащая хлорофилл листовая зелень. 3) Льняное масло. 4) Спирулина. 5) Грецкие орехи. 6) Миндаль. 7) Семена льна. 8) Авокадо. Эти продукты богаты важными витаминами, минералами, антиоксидантами, жирными кислотами и другими полезными фитонутриентами, благодаря которым улучшается лимфоток и качество очищения организма. Добавьте в свой рацион больше сырых фруктов, овощей, свежих соков, поскольку они содержат мощные ферменты и кислоты для очищения лимфатической системы.

Продукты, которые загрязняют лимфатическую систему:

Искусственные подсластители. 2) Мясо. 3) Консерванты. 4) Очищенное зерно. 5) Обработанные продукты. 6) Продукты с высоким содержанием соли. 7) Конфеты и хлебобулочные изделия. Все эти продукты, как известно, производят токсические вещества и могут засорять лимфатическую систему.

Вода необходима для лимфатической системы

Пейте много воды! Ваш организм нуждается в воде, которая позволяет избежать обезвоживания, а также способствует правильному лимфотоку. В день нужно пить от 6 до 8 стаканов отфильтрованной или очищенной воды. При этом следует избегать газированных напитков, спортивных напитков и имеющихся в продаже сладких фруктовых соков.

Лимфатическая система - это система, состоящая из желез, лимфатических узлов, селезенки, вилочковой железы и миндалин. Жидкость, образуемая в тканях нашего организма с помощью лимфы переходит в кровь, где в дальнейшем происходить очищение посредством печени и почек. Лимфоток помогает нашему организму избавляться от отходов, которые накапливаются по массе причин, таких как некоторые лекарства, вредная пища, загрязнение атмосферы, пищевые добавки и различные токсины от употребления вредных веществ и наркотиков.

Ученые посчитали, что 80% женщин имеют слабый лимфоотток и это является ключом к трудностям в борьбе с лишним весом. Так же это вызывает проблемы с общим самочувствием. Если вы страдаете от разного рода травм, лишнего веса, целлюлита и болевых расстройств, таких как артрит, головные боли и других, плохой лимфоток может быть основной причиной подобных проблем.

11 способов, которые поспособствуют очищению лимфы и улучшат ваше общее состояние

Все эти способы улучшения лимфотока неоднократно доказали свою эффективность и заслуживают того, чтобы следовать им. Ведь здоровая лимфатическая система не только поможет справиться с болезнями и сбросить лишний вес, но и улучшить общее состояние организма.