Диета и правильное питание при мастопатии молочных желез. Правильное питание при мастопатии молочной железы: что можно и нельзя кушать Диета при кисте молочной железы

Наиболее распространенным заболеванием молочных желез является фиброкистозная мастопатия. По статистическим данным каждая третья женщина подвергается развитию этой болезни. Патогенез болезни обычно обусловлен сильным дисбалансом гормонов в организме.

К развитию заболевания в железе, в основном, приводит нестабильность уровня прогестерона и эстрогена. Если показатели этих веществ отклоняются от нормы, возникает риск патологических изменений в фиброзной ткани молочной железы. На состояние тканей груди косвенно влияет и уровень гормона пролактина.

Именно гормональный дисбаланс часто становится первопричиной возникновения фиброзно-кистозной мастопатии молочных желез. Начинается разрастание фиброзных участков ткани груди, которые равномерно покрывают альвеолы и молочные протоки.

Мастопатию медики разделяют на диффузную и узловую. Для диффузной формы характерно появление небольших множественных узлов внутри толщи молочной железы.

Основными причинами появления патологических изменений в груди являются:

• болезни щитовидной железы
• дисфункция надпочечников и гипофиза
• неправильный образ жизни
• вредные привычки
• наследственность

Риски заболеть увеличиваются у нерожавших женщин, при беременности после 40 лет, в период лактации. Спровоцировать заболевание молочных желез могут гинекологические и эндокринные нарушения, слабая работа иммунной системы, активность белковых соединений при патологиях печени. Грудные железы очень чутко реагируют на малейшее изменение в гормональном фоне.

Симптомы

Своевременное распознавание признаков фиброзно-кистозной мастопатии приводит к полному исцелению при грамотном лечебном подходе. Симптомы болезни железы могут быть неспецифичными.

Болезнь может локализоваться в одной железе или двух. В медицине различают одностороннюю и двустороннюю фиброзно-кистозную мастопатию. При двусторонней форме патологические разрастания происходят в обеих железах. При односторонней – в одной.

На патологию груди указывают:

• выделения из сосков различной консистенции и цвета
• деформация желез
• умеренная боль
• прощупывание плотного комочка внутри железы
• нагрубание желез
• повышенная чувствительность сосков и кожи груди

Во многих случаях на первых этапах мастопатия развивается бессимптомно. Однако при наличии опасных сигналов в железе требуется сразу обратиться к маммологу – медицинский специалист проведет необходимую диагностику железы, установит диагноз и назначит индивидуальную схему лечения. Выраженная мастопатия обычно сопровождается сильной болезненностью.

Диагностирование болезни

Выявление патологии возможно несколькими способами. После осмотра железы врач выдает направление на маммографию. Фиброзная мастопатия диагностируется с помощью специального аппарата. Маммограмма позволяет поставить точный диагноз и выявить особенности патологического процесса в груди.

УЗИ молочных желез – обязательное исследование при фиброзном процессе в железе. Полученные снимки помогают определить масштабы поражения железы, особенности патологии, дают точное представление клинической картины и патологических изменений в груди. На полученном снимке диагност визуализирует эхопризнаки патологии железы и выявляет, какой компонент ткани груди преобладает – железистый или жировой. При разрастании эпителия и соединительной ткани, выявлении кист и узлов диагностируется мастопатия.

Лечение фиброзно-кистозной мастопатии

Как лечить фиброзно-кистозную мастопатию, подскажет квалифицированный маммолог. Терапия лекарственными препаратами направлена на ликвидацию причины развития болезни и устранение симптоматики.

В борьбе с болезнью железы применяются:

• мази для наружного нанесения
• негормональные средства
• гормональные препараты
• фитотерапия
• гомеопатические лекарства

Прием гормональных препаратов в большинстве случаев помогает избежать операции, сохранить грудь и способствует стойкой ремиссии болезни. Немаловажную роль играют дополнительные меры по борьбе с мастопатией – режим отдыха и сна, контроль за весом и настроением, отказ от вредных привычек.

Коррекция питания

При мастопатии медики настоятельно советуют исключить из рациона питания кофе, алкоголь, шоколад, сладости. Эти продукты могут спровоцировать задержку жидкости и возникновение отеков груди, а также стремительный рост железистой ткани.

В питании при фиброзно-кистозной мастопатии обязаны присутствовать продукты, богатые полезными для мышечных тканей веществами. Важно восполнить дефицит витаминов и минералов с помощью ежедневного употребления зелени, овощей и фруктов. А вот белковые продукты в меню следует свести к минимуму. В рацион необходимо включить:

• злаки
• отруби
• петрушку
• кинзу
• капусту

Такая еда способствует улучшению пищеварения и полному всасыванию полезных веществ. Из рациона исключаются крепкие чаи, газированные напитки, консервы, маринады, которые раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта и не способствуют укреплению иммунитета. Соблюдая диету при фиброзно-кистозной мастопатии, можно добиться успешных результатов в лечении.

Ношение правильного белья

Большую роль в здоровье молочных желез играет правильный выбор нижнего белья при мастопатии. Корректирующий бюстгальтер поддерживает грудь в нужном положении и не дает ей деформироваться. Поддержка желез в правильном положении способствует уменьшению болезненности.

Витамины

Использование витаминно-минеральных комплексов способствует нормализации обмена веществ и улучшению работы иммунитета. В результате приема витаминов А, В, С, Е активизируются защитные силы организма, улучшаются биохимические процессы и восстановительные реакции в железе.

Быстрее происходит регенерация клеток груди, пациент начинает идти на поправку и чувствовать себя лучше. Витамины при мастопатии являются надежными помощниками в борьбе с опасной патологией.

Противовоспалительные препараты

Нестероидные противовоспалительные средства применяются для устранения сильного болевого синдрома в груди при диффузно-узловой форме мастопатии. Препараты устраняют отечность железы, понижают дискомфорт в груди и ощущение тяжести. Среди применяемых лекарственных средств назначаются Мастофит, Кламин.

Седативные лекарственные средства

Развитие болезни в груди и дисбаланс гормонов провоцируют нестабильность эмоционального фона. Пациент при мастопатии страдает от бессонници, частой смены настроения, повышенной нервозности. На помощь в таких случаях приходят седативные средства, которые благоприятно действуют на центральную нервную систему и успокаивают нервные волокна. Врачом рекомендуются настойки шалфея, валерианы, пустырника.

Стресс крайне отрицательно сказывается на общем состоянии пациентки и здоровье молочной железы. Назначение седативных препаратов при мастопатии помогает контролировать настроение и эмоциональный фон. Возвращение позитивного настроя положительно влияет на лечение железы, заставляет набраться дополнительных сил для борьбы с опасным заболеванием груди.

Гормональная терапия

Прием гормональных препаратов в большинстве случаев помогает избежать операции, сохранить грудь и способствует стойкой ремиссии болезни. Цель гормональной терапии – уменьшить выработку мужских гормонов при мастопатии и стабилизировать баланс гормональных веществ в организме пациента.

В лечении используются средства Тамоксифен, Торемифен и другие. Они позволяют контролировать синтез прогестерона и эстрогена. Стабилизированный с помощью лекарств гормональный фон способствует прекращению дегенеративных изменений в грудной железе.

Негормональные лекарственные средства

Применение негормональных препаратов позволяет улучшить микроциркуляцию крови в железе, затормозить патологические процессы в тканях груди и нормализовать выработку гормонов.

Гомеопатия

Гомеопатический препарат Мастодинон понижает выработку пролактина при мастопатии, регулирует синтез половых гормонов, усиливает питание пораженных участков ткани железы. Лекарство на растительной основе действует безопасно и тормозит патологические изменения. Прием гомеопатических средств способствует устранению болевого синдрома в железе, улучшает эмоциональный фон, усиливает регенерацию клеток груди.

Народные средства

Существует несколько эффективных рецептов нетрадиционной терапии. Для того, чтобы снизить болезненность в груди при мастопатии используют:

• компрессы из капустного листа и меда
• прикладывание тертой свеклы к груди
• прием отвара льняного семени

• полынь
• шалфей
• боровая матка
• красная щетка

Траву заливают кипятком и принимают по 1/3 стакана 2-3 раза в течение дня. Эффективным средством в лечении станет отвар из абрикосовых косточек. Средство помогает устранить тяжесть в груди и притормозить развитие патологии. Лечение народными средствами помогает удачно забеременеть после исцеления от патологии молочной железы.

Хирургическое лечение

Когда не помогают таблетки, предусмотрено оперативное вмешательство. Может ли мастопатия перерасти в рак, интересует многих пациентов. Если процесс прогрессирует, проводится удаление узлов и соседних патологических участков. Полная ликвидация патологических тканей позволяет не допустить развития онкопроцесса и сохранить грудь.

Профилактика ФКМ

Предупредить болезнь железы можно при соблюдении здорового образа жизни и режима отдыха. Нельзя подвергать себя сильным физическим нагрузкам, постоянным стрессам и хроническим болезням. Важно своевременно лечить гинекологические заболевания, эндокринные нарушения, патологии щитовидной железы. Регулярная проверка и коррекция гормонального фона позволит избежать развития патологии. Все женщины обязаны раз в полгода проходить профилактический осмотр у маммолога.

Женщины с лишним весом или ожирением должны особенно внимательно относиться к своему рациону. Жировая ткань провоцирует выброс эстрогенов, увеличивая гормональный дисбаланс и затягивая мастопатию.

Снизив вес, пациенты чувствуют облегчение, даже если не принимают лекарственных препаратов.

Питание при мастопатии должно быть разнообразным, вкусным, не слишком калорийным.

Дневной рацион колеблется в рамках 1700-2000 калорий в зависимости от роста пациентки . Чтобы диета не показалась слишком жесткой, включайте в нее как можно больше полезных продуктов.

Узнайте у нас на сайте больше о способах борьбы с мастопатией :

• гимнастика и упражнения;
• гомеопатия;
• диета.

А также читайте в статье о том чем и как лечить мастопатию в домашних условиях.

При мастопатии следует выбирать следующие продукты :

1. Продукты, богатые клетчаткой . К этой категории относятся корнеплоды, все виды капусты, стручковая фасоль, шпинат, кочанный и листовой салат, цельнозерновые крупы, отруби, макароны из грубой муки. Клетчатка улучшает пищеварение и нормализует обмен веществ, она питательна и помогает бороться с ожирением.
2. Продукты из сои . Соевое молоко, паста, сыр, искусственное мясо и другие блюда помогают снизить уровень эстрогенов и являются хорошими заменителями животных белков. Важно выбирать продукты, не содержащие красители, консерванты и искусственные вкусовые добавки.
3. Нежирные молочные продукты , особенно творог, кефир и йогурт. Порция кисломолочных продуктов должна присутствовать в меню ежедневно, для большей питательности к ним можно добавлять отруби или клетчатку в порошке.
4. Нежирное мясо птицы и рыбу . Натуральный источник белка, не содержащий избыток жиров, ускоряет обменные процессы и не влияет на гормональный фон. К тому же белковые продукты помогают надолго сохранять чувство сытости.
5. Фрукты . Источник натурального витамина С и антиоксидантов. Особенно полезны сырые и печеные яблоки, груши, абрикосы, цитрусовые. Обязательно ешьте красные и черные ягоды: смородину, клубнику, вишню, чернику, ежевику, шиповник. Дневная норма любых плодов – не менее 500 г. Полезно пить соки при мастопатии.

Продукты предпочтительно есть сырыми, запекать в духовке, готовить в пароварке или микроволновке.

Избегайте жарки на сковороде или во фритюре, а также долгой варки, разрушающей витамины.

Стоп-лист: еда, от которой нужно отказаться

Многие задаются вопросом: «Какие продукты при мастопатии нельзя кушать?» В список запрещенных продуктов попадает весь фаст-фуд, блюда, содержащие большие порции консервантов, красителей и других химических добавок.

Они угнетают щитовидную и поджелудочную железу, усиливая гормональный дисбаланс и затягивая болезнь.

Еще что нельзя при мастопатии кушать?

По той же причине из меню стоит убрать :

• копчености;
• мясные и рыбные консервы;
• блюда, приготовленные на гриле;
• сало;
• жирное мясо;
• молочные продукты с повышенной долей жира (деревенские сливки и сметану).

Можно ли пить при мастопатии напитки, которые содержат кофеин и теобромин?

Нельзя при этой болезни пить растворимый и натуральный кофе, черный и зеленый чай, какао, горячий шоколад, газированные напитки.

Почему нельзя пить кофе при мастопатии? Он, как и все вышесказанное, повышает калорийность рациона, не добавляя питательных веществ. Что пить при мастопатии можно? Воду, компоты, шиповник.

Что нельзя есть при мастопатии? Из меню лучше убрать все промышленные сладости, содержащие гидрогенизированные масла и сахар.

По той же причине из меню лучше исключить белый хлеб, выпечку из очищенной муки, шлифованный рис и другие продукты с высоким гликемическим индексом.

Вредные привычки

Женщинам с диагностированной мастопатией необходимо отказаться от курения.

Никотин и табачные смолы угнетают яичники и щитовидную железу, ухудшают кровоток и плохо сочетаются с препаратами, которые назначает врач.

Не менее категоричный запрет налагается на алкоголь. Сбои с выработкой эстрогена – опасный симптом, а спирт в любой форме способен только усугубить проблему . Откажитесь не только от крепкого алкоголя, но и от вина, пива, газированных коктейлей и энерготоников.

Характерные признаки мастопатии

Перед тем как рассмотреть, что можно и нельзя делать при мастопатии, важно обозначить наиболее частые проявления недуга. Ими являются следующие симптомы:

• неприятные болезненные ощущения в груди, которые могут быть острыми, ноющими, режущими;
• нагрубание молочных желез при окончании менструального цикла вследствие венозного застоя;
• появление выделений из сосков, которые могут быть разного цвета и интенсивности;
• повышение чувствительности груди;
• обнаружение узелков, которые могут быть единичными или множественными.

Помните! Вышеописанные признаки могут указывать на другие, не менее опасные болезни молочных желез. Именно поэтому в таком состоянии важно провести тщательную дифференциальную диагностику, пройти осмотр и консультацию у нескольких специалистов (онколог, маммолог, эндокринолог, терапевт).

Особенности выбора продуктов для лечебной диеты

Цели правильного питания:

1. Облегчение работы печени, желчевыводящих путей, кишечника.
2. Борьба с лишним весом.
3. Нормализация обменных процессов.
4. Предупреждение болевого синдрома, профилактика разрастания патологических тканей в железе.

Важно! Гиперплазия тканей груди – результат нарушения метаболизма веществ. Диета при лечении мастопатии направлена на восстановление нужного баланса белков, жиров и углеводов.

Правильное распределение нутриентов:

• Жиры. Лишние жировые клетки – резервуар эстрогенов, поэтому суточная порция животного жира должна быть ограничена до 30 грамм. Исключить липиды из рациона вовсе нельзя, из них организм черпает витамины А, D, Е и полиненасыщенные жирные кислоты. Врачи рекомендуют пациенткам достаточное употребление орехов разных видов, ядер семечек, растительных масел.
• Углеводы. Сложные углеводы исключаются из питания: рафинированные жиры, сдобная выпечка, шлифованные крупы, макаронные изделия мягких сортов, мед, виноград, картофель. Данная группа продуктов провоцирует выработку инсулина. Он, в свою очередь, стимулирует гиперплазию железистой ткани через ряд химических трансформаций.
• Белки. Привычный нам источник белка – мясо и молоко, вреден при гормональных дисфункциях из-за содержания животных эстрогенов. Отличная альтернатива красному мясу – морепродукты.

Несколько практических советов по диете:

1. Питание при мастопатии должно быть дробным – кушать следует 5-6 раз в сутки небольшими порциями.
2. Способ приготовления – тушение, проваривание. От жарки, копчения придется отказаться.
3. Овощи и фрукты употреблять в сыром виде.
4. Водная нагрузка должна быть равномерно распределена на день.

Как взаимодействует гомеопатическое средство с алкоголем

Курение и употребление спиртного всегда негативно воздействуют на результаты любого лечения. Гомеопатическое средство Мастодинон не рекомендуют применять с алкогольными напитками, поскольку они сильно снижают его эффективность.

В гомеопатии есть понятие антидотов. Это вещества, которые лишают гомеопатическое средство эффективности. Иногда антидоты могут вызвать подавление первоначального процесса, который стал причиной болезни. Тогда препарат не сможет воздействовать на больной орган и исцелить его.

Алкоголь в гомеопатии рассматривается как антидот и подавляющее вещество. В гомеопатии спиртные напитки воздействуют на препарат по-разному. С одним средством этанол окажется активным антидотом, и это будет означать полный запрет на его употребление. Для другого гомеопатического средства алкоголь будет нейтральным, а для третьего может стать активатором воздействия.

Чтобы узнать, можно ли совмещать Мастодинон со спиртным, нужно изучить особые указания по его приему. В них сказано, что изготовитель не рекомендует курение и употребление алкоголя во время всего курса терапии. Причина запрета – отрицательное воздействие на эффективность гомеопатического средства.

Есть еще одна причина, из-за которой спиртные напитки противопоказаны при лечении Мастодиноном. Это негативное воздействие препарата на печень, которое возрастет в несколько раз при приеме алкоголя во время курса лечения. У больных с заболеваниями печени вопрос о применении этого средства решается индивидуально.

Гормональные таблетки при мастопатии

Некоторых женщин, имеющих диагноз «мастопатия» волнует вопрос: «Можно ли пить гормональные таблетки при таком заболевании?»

Гормональные таблетки принимать можно, так как гормоны, содержащиеся в них, оказывают положительной действие на ткани груди. Но таблетки должны содержать низкие дозы эстрогенов и высокие дозы гестагенов. Количество эстрогенов не должно быть более 30 мг.

Гормональные таблетки показаны молодым женщинам. Помимо контрацептивного действия, препараты улучшают состояние тканей груди. Лечение следует продолжать не менее трех месяцев. Обычно уже через месяц уменьшается болезненность и отечность груди.

Таблетки с содержанием гормонов противопоказаны при злокачественных опухолях, так как они могут спровоцировать дальнейшее развитие процесса. Не всегда можно гормоносодержащие таблетки при кистах. Назначает такие препараты всегда только специалист.

Последствия сочетания препарата с алкоголем

За полгода курса лечения у каждой пациентки наверняка в жизни будут проходить праздники или знаменательные даты, отмечая которые может появиться необходимость в употреблении спиртного. В таком случае каждая пациентка должна понимать, что, даже если не возникнет побочных реакций, то весь лечебный эффект будет нейтрализован. Пациентка неизбежно ощутит усиление дискомфорта и боли в молочной железе.

Кроме того, Мастодинон несовместим с алкоголем еще и потому, что все препараты гомеопатии оказывают воздействие на организм на уровне клеток. Употребление спиртного любой крепости (включая пиво и другие слабоалкогольные напитки) приводит к нарушению механизма воздействия препарата на заболевание.
Могут возникнуть побочные явления, которые нехарактерны для обычных условий, а именно:

• болевые ощущения в лобной или затылочной части головы, имеющие преимущественно приступообразный характер;
• возникает тошнота, боли в животе;
• проблемы с координацией движений, равновесием, устойчивостью;
• возникают воспалительные процессы в органах пищеварения (гастрит, энтероколит, панкреатит);
• аллергические реакции;
• затрудненное дыхание;
• интенсификация невротических расстройств;
• обморочное состояние.

Как принимать Мастопол в таблетках или гранулах при мастопатии? Если врач не дал индивидуальных предписаний, лекарство следует пить, придерживаясь указанной в аннотации схемы:

1. По 8 гранул или по 1 пилюле 3 раза в день за 30 минут до еды либо через 40 минут после приема пищи.
2. Таблетку нужно употреблять сублингвально (положить под язык до полного ее растворения).
3. Продолжительность лечения – 8 недель.
4. Максимальная суточная доза не должна превышать трех таблеток.
5. После перерыва курс можно повторить (с разрешения врача).

Если через 50 дней с начала лечения не отмечается заметный лечебный эффект, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Как препарат взаимодействует с пищей и алкоголем

Лечение Мастополом требует соблюдения правил, которые являются обязательным при приеме гомеопатических средств:

• Употребление еды ухудшает всасывание активно действующих компонентов препарата, поэтому таблеточки следует употреблять за 30-50 минут до трапезы либо спустя 40-60 минут после приема пищи.
• Мастопол с алкоголем абсолютно несовместимое сочетание, так как любое спиртное и гомеопатические средства нельзя принимать одновременно. Запрет объясняется тем, что этил выступает как антидот гомеопатов, то есть, подавляет их терапевтические возможности.

Особенности сочетания с другими медикаментозными средствами

В инструкции к медикаменту нет информации о том, какие средства могут негативно влиять на фармакологические свойства Мастопола.

Однако если врач советует пропить это лекарство, при этом пациентка принимает какие-то другие препараты, следует известить его об этом факте. Специалист оценит степень их совместимости и возможную несочетаемость, подкорректирует дозу и другие нюансы терапии.

Применение Мастодинона при алкогольной зависимости

Женщины, которые страдают алкоголизмом, в силу развития сильной физической и психологической зависимости не могут по доброй воле воздерживаться от употребления спиртных напитков. Таким пациенткам перед лечением мастопатии следует избавиться от пагубной зависимости. Пройдя соответствующее лечение в наркологическом диспансере, пациентка получит возможность полноценно вылечить мастопатию и принимать все необходимые препараты, включая Мастодинон. Но, следует учитывать, что к приему будут доступны только таблетки, поскольку капли на спиртовой основе.

Влияние препарата на организм при беременности и лактации

В период беременности и грудного вскармливания следует воздержаться от приема Мастопола, если нет на то острой необходимости.

Будущим и кормящим мамочкам принимать лекарство разрешается только в том случае, когда присутствует вероятность существенной терапевтической пользы над предполагаемой опасностью для плода и новорожденного малыша.

Нежелательные продукты

При фиброзно-кистозной мастопатии нельзя есть копченую и жареную пищу, поскольку в ней много канцерогенов, что может привести к перерождению заболевания в злокачественную форму. Нельзя кушать острую и консервированную пищу.

Так как соль способствует задержанию воды в тканях, отечность и нагрубание молочной железы при употреблении соленых продуктов становятся еще более ярко выраженными. Кофе также может привести к отекам тканей груди.

Крайне не рекомендуется употреблять алкоголь, который повышает риск развития онкологии не только молочной железы, но и других органов. Такие напитки оказывают негативное влияние на функционирование печени, ведь в ней происходит переработка гормонов. Нарушения в этом органе приводят к повышению эстрогенов в крови, что и ведет к развитию фиброзно-кистозной мастопатии.

Газированные напитки также противопоказаны при заболевании молочной железы. Нужно также постараться уменьшить прием кофе и черного чая, так как в них содержатся метилксантины, способствующие разрастанию тканей железы. Кофе также способствует нервозности, что влияет также на гормональный фон. Врачи советуют заменять кофе зеленым чаем. Лучше принимать травяные настои и чаи.

Шоколад так же, как и кофе, способствует набуханию груди, что провоцирует дальнейший рост железистых тканей.

Польза и вред популярных напитков

На метаболизм при мастопатии молочной железы благотворно влияют напитки из корней одуванчика, цикория, топинамбура, зерен ячменя и перловой крупы. Ниже остановимся детальнее на вопросах можно ли пить при мастопатии алкоголь, какао и кофе.

Можно ли пить при мастопатии кофе?

Нет единого мнения маммологов о том, можно ли пить кофе и употреблять кофеин-содержащие продукты при мастопатии. Зерна кофе богаты содержанием калия, магния, железа, рутина, которые полезны для женского здоровья. С другой стороны, вредными считают ксантины, к которым относят кофеин. Ксантины истощают нервную систему, в тканях груди провоцируют задержку жидкости.

Можно ли пить при мастопатии имбирный чай?

Имбирь – кладезь полезных веществ. Корень растения содержит в себе аскорбиновую и никотиновую килоты, магний, фосфор, железо, калий, кальций. Чай из имбиря ускоряет обменные процессы, стимулируют похудание.

Помните! Имбирь содержит фитоэстрогены!

Как известно, главная причина дисплазии груди – дисбаланс гормонов. Только лечащий врач подскажет, можно ли при мастопатии с гиперэстрогенией пить имбирный чай.

Можно ли пить при мастопатии цикорий?

Напиток из цикория не только можно, но и нужно включить в свой рацион.

Эффекты цикория:

• витаминно-минеральный комплекс «красоты» (витамины А, С, Е, магний, кальций) способствует улучшению тургора кожи, стимулирует снижение веса;
• естественный пребиотик инулин улучшает перистальтику кишечника, секрецию желчи, благоприятно влияет на популяцию бифидум-бактерий;
• витамины группы В нормализуют работу нервной системы.

Важно! Для правильного метаболизма гормонов важно здоровое функционирование кишечника и печени. Инулин из цикория оказывает мягкое терапевтическое воздействие на эти органы.

Можно ли пить при мастопатии алкоголь?

Важно! Некоторые доброкачественные опухоли груди считаются предраком! Употребление любых продуктов-провокаторов ускоряют трансформацию дисплазии в онкологию.

«Можно ли женщине при мастопатии пить алкоголь?» – однозначно, нет! Европейские исследования последних лет подтверждают связь между злоупотреблением крепкими напитками и развитием неоплазий груди. Алкоголь вызывает гибель клеток печени, что влечет за собой нарушение выведения лишних эстрогенов. А гормональная диспропорция стимулирует формирование опухолей молочной железы.

Можно ли пить при мастопатии какао?

В составе зерен какао находится все тот же кофеин. О его вреде при гормональных дисплазиях говорилось выше. Поэтому употребление какао так же нежелательно, как кофе, черного чая и кока-колы.

Если вы не представляете, как можно обойтись в повседневной жизни без кофе и какао, приучите себя пить при мастопатии цикорий или ячменный напиток. Они имитируют любимый вкус, но не оказывают негативного воздействия.

Здоровый рацион поможет не только в решении основной проблемы. Диета разгрузит пищеварительный тракт, добавит сил и легкости, нормализует обменные процессы, укрепит иммунитет.

• Что такое мастопатия?
  • Мастопатия: симптомы
  • Причины мастопатии
  • Механизмы развития мастопатии
  • Профилактика мастопатии
  • Мифы о мастопатии
  • Питание при мастопатии
  • Боль в области подмышечных впадин и мастопатия
  • Фиброаденома молочной железы
  • Мастопатия и рак молочной железы
  • Как отличить боли при мастопатии и раке молочной железы
• Методы диагностики мастопатии
  • Рентгеновская маммография молочных желез
  • Эхография (УЗИ) молочных желез
  • УЗИ и маммография: в чем разница?
  • Исследование уровня гормонов в крови
  • Анализы на гормоны при мастопатии: список и рекомендации
  • Исследование тканей, клеток молочной железы
  • Осмотр маммолога
  • Прощупывание врачом молочных желез
  • Самодиагностика мастопатии
• Липома молочной железы у женщин
• Как выбрать нижнее белье
• Препараты и лекарства для лечения мастопатии
  • Лечение мастопатии и Мамоклам
  • Чем нельзя лечить мастопатию?
  • Лечение кисты молочной железы
• Мастопатия и функция щитовидной железы – есть ли связь?
  • Влияние гормонов на молочную железу
• Как нормализовать менструальный цикл
• Почему болит грудь?
• Лечение мастопатии у женщин после 40 лет

INTERESTING

FAQ

You can search for your question.

Ответы на частые вопросы

Аевит

Нередко маммологи советуют пациенткам принимать курсами витамины «Аевит», в составе которых имеются витамины А и Е. Они положительно влияют на гормональный баланс, а также считаются мощными антиоксидантами, предупреждающими клеточное повреждение, в том числе и тканей груди.

Витамин А, содержащийся в препарате «Аевит», предупреждает чрезмерное ороговение слизистой молочных протоков, которое может приводить к развитию кист и узлов. Так как в «Аевит» содержится витамин Е, препарат снижает и повышенную проницаемость капилляров.

Согласно исследованиям, «Аевит» оказывает хорошее влияние на железистые ткани груди, снижает риск появления мастопатии и улучшает состояние молочных желез при имеющемся заболевании.

«Аевит» пропивается месяц по капсуле в день. Курс витаминов «Аевит» повторяют два раза в году.

Существуют ли аналоги у Мастопола? Среди препаратов, обладающих идентичными терапевтическими возможностями, специалисты отмечают:

1. Мамоклам.
2. Мастофит.
3. Миомин.
4. Изи Лайф.
5. Мастогол.
6. Мастонорм.
7. Масто-Гран.
8. Мастодинон.
9. Маммолептин.
10. Мастоклин.
11. Мастопатикум.
12. Утрожестан.
13. Индол Форте Эвалар.

Сравнительная характеристика Мастопола с лекарствами со схожим действием

Несомненно, Мастопол действительно помогает избавиться от патологических явлений в груди. Однако в лечении мастопатии используются и другие высокоэффективные средства с похожими лечебными характеристиками, например:

• Индинол.
• Мамоклам.
• Мастофит.

Какой из них лучше, какими плюсами и минусами обладают, можно ознакомиться в нижеприведенной таблице.

В чем опасность мастопатии?

Мастопатия молочных желез – это болезнь, которая требует правильно подобранного лечения. Если женщина вовремя не начнет соблюдать рекомендации врача и проводить назначенную ей терапию, патология может начать прогрессировать. Это значительно увеличит риск развития рака груди, кистозных изменений или доброкачественных образований.

Вследствие этого медики настоятельно рекомендуют не игнорировать признаки мастопатии и при их обнаружении сразу же обращаться к доктору. Только так возможно предотвратить осложнения и избавиться от заболевания еще тогда, когда оно пребывает в начальной форме протекания.

Полезные продукты

Питание при мастопатии должно включать растительную клетчатку, содержащуюся в злаках, овощах. Ее можно найти также в ягодах и фруктах. Большую пользу для здоровья приносят фасоль, орехи, тыква, зелень, цельнозерновой хлеб, клубника, бананы, ячмень, яблоки. Можно добавлять в каши и супы отруби, обладающие отличными антиканцерогенными свойствами.

Также в рацион женщин, имеющих фиброзно-кистозную мастопатию, нужно включать продукты с большим количеством витаминов.

Правильное питание подразумевает также употребление нежирного мяса и рыбы. Их можно готовить на пару, отваривать, тушить. Мясо предпочтительно есть домашнее, поскольку в магазинном содержатся гормоны.

Молочные продукты допускаются, но лучше есть кисломолочные.

Когда назначается препарат

Показанием для назначения Мастопола является клинически подтвержденное присутствие:

1. Мастодинии.
2. Острой боли в груди при пальпации.
3. Сосковых выделений.
4. Отека тканей молочных желез.
5. Фиброзно-кистозной мастопатии диффузной формы.
6. Необходимости профилактики новообразований в организме.

Медикамент входит в состав комплексной терапии фиброзной и другой разновидности мастопатии. Не рекомендуется использовать как самостоятельное средство.

Что нельзя делать

Чтобы не ухудшить свое самочувствие и не вызвать опасных осложнений при мастопатии, важно знать об основных запретах. Прежде всего, это касается практики разогревающих организм процедур и гормональной терапии. Именно они наиболее часто являются причинами начала онкологического процесса.

Пить кофе и какао

Пить какао и кофе при проблеме мастопатии не следует, так же как и употреблять черный шоколад, кока-колу и черный чай. Обосновано это большим содержанием метилкантинов в таких продуктах. Данные вещества способны ускорять активное разрастание соединительной ткани в молочных железах.

Более того, прием кофе способствует образованию кист и скоплению в них жидкости. Именно поэтому отказ от таких напитков помогает уменьшить болезненность и набухание груди.

Употреблять пиво, вино и прочие алкогольные напитки

Употребление спиртных напитков не принесет пользы как здоровым людям, так и пациентам с мастопатией. Важно полностью исключить прием крепких напитков и пива. Обосновано это тем, что алкоголь негативно отображается на ЖКТ, сердечно-сосудистой и гормональной системе.

Раз в месяц врачи разрешают выпивать бокал красного вина перед едой, но не более того.

Пить гормональные, противозачаточные таблетки

Бесконтрольный прием гормональных препаратов (даже если он будет длиться не дольше месяца) может привести к ускорению прогрессирования мастопатии. То же самое относится к неверно подобранным противозачаточным препаратам, которые напрямую воздействуют на гормональный фон женщины.

Принимать решение о необходимости лечения гормональными средствами может только лечащий врач. Заниматься самолечением в подобном состоянии крайне опасно.

Купаться в море и загорать

Если недолго купаться в море при мастопатии, то ничего страшного при этом не случиться. Гораздо опаснее после моря отправляться на пляж, чтобы позагорать. Безусловно, красивый загар украшает, однако если у женщины уже есть проблемы с молочными железами, находиться долго на солнце ей противопоказано.

Солнечные лучи могут негативно отобразиться на протекании мастопатии, а также в разы увеличить риск онкологических заболеваний.

Мастопол, как и другие любые препараты, обладает противопоказаниями к своему употреблению. Применение таблеток категорически запрещено в следующих ситуациях:

1. Детский возраст.
2. Мужской пол.
3. Дефицит лактазы.
4. Склонность к аллергии.
5. Гипертония запущенных стадий.
6. Тяжелая почечная и печеночная недостаточность.
7. Злокачественные опухоли в груди.
8. Недостаточное всасывание глюкозы-галактозы.

Женщинам, у которых имеется сахарный диабет, следует учитывать, что максимально допустимая суточная доза лекарства равна 0,074 хлебным единицам.

Характер побочных эффектов

Может ли Мастопол вызывать побочные эффекты? В единичных эпизодах наблюдались признаки аллергической реакции, как следствие индивидуальной непереносимости составляющих препарата со стороны женского организма.

При нарушении режима дозирования и приема таблеток возможно возникновение симптоматики следующего характера:

• Сыпь.
• Отек Квинке.
• Скачок АД.
• Анафилаксия.
• Покраснение кожи.
• Диспепсические расстройства.

Помимо этого в первые дни приема таблеток возможно обострение болезни, однако проявление выраженных симптомов носит временный характер. При подобной клинике необходимо проконсультироваться с маммологом.

Симптомы передозировки

Медицина не располагает информацией о случаях передозировки Мастополом. Предполагается, что неоднократное превышение дозы провоцирует вышеуказанные признаки.

Источники

• https://nesekret.net/mastopatiya/lechenie/pitanie
• https://www.mammologia.ru/zabolevanija/mastopatiya/chto-mozhno-i-nelzya/
• https://Mamoclam.ru/pitanie-pri-mastopatii/
• https://alko03.ru/alkogol-i-lekarstva/mastodinon.html
• http://ProZhelezu.ru/molochnaya/dobrokachestvennye-opuholi-grudi/pitanie-pri-mastopatii-5465.html
• https://gomeopatlife.ru/mastodinon-i-alkogol/
• https://zdrav-grud.ru/krasota-i-uhod/mastopol-pri-mastopatii/

Мастопатия – это патология молочной железы с многофакторной природой развития, при которой наблюдается распространение соединительной ткани. Это приводит к образованию полостей, заполненных внутри жидкостью. Для эффективной терапии рекомендовано сочетать комплексное лечение (прием гормональных и противовоспалительных препаратов) со специальным режимом питания. Диета при мастопатии молочной железы способна нормализовать гормональную систему женщины. Но помогает она только при начальных стадиях заболевания. В запущенных случаях диета служит дополнением к базовой терапии.

Ученые доказали связь между рационом питания и возникновением мастопатии. Заболевание возникает из-за нарушения баланса между двумя гормонами: эстрогеном и прогестероном. Употребление определенных групп продуктов пагубно влияет на уровень гормонов, поэтому кушать их при мастопатии нельзя. К их числу относятся:

Основа питания при мастопатии

Самым главным правилом диеты при фиброзно-кистозной мастопатии является увеличение количества растительных и кисломолочных продуктов при одновременном уменьшении высококалорийных сдобных и жирных блюд.

Принимают пищу по 5-6 раз в день небольшими порциями. Животные жиры лучше заменить растительными маслами. Считается, что нужно при мастопатии употреблять не менее одного литра жидкости в день. Этот вопрос решает лечащий врач, так как при заболеваниях почек интенсивный питьевой режим может усугубить ситуацию.

Исключают продукты, которые нарушают функционирование ЖКТ и способствуют набору лишнего веса и появлению отеков. Это копчености, маринады, маргарин, полуфабрикаты, жирные бульоны.

Можно употреблять при мастопатии

Необходимо включить в питание следующие продукты:

Предполагает диету, которая состоит из определенных продуктов. Они помогают повысить уровень иммунной системы нормализовать баланс гормонов. Рекомендованные продукты при мастопатии, которые нормализуют баланс гормонов и имеют противоопухолевые свойства:

• чеснок. Помогает бороться с раковыми клетками. Для усиления его эффективности необходимо разрезать зубчик на тонкие пластинки и оставить на 10 минут;
• бобовые, зеленые овощи. Помогают регулировать синтез гормонов;
• свекла, шпинат. Являются мощными антиоксидантами;
• пивные дрожжи, бразильский орех. Способствуют усвоению йода и защищают от вредного воздействия ультрафиолета благодаря наличию селена и ликопина;
• говядина, растительные масла. Уменьшают боль из-за высокого содержания витамина Е;
• чай (белый и зеленый). Оказывает антиканцерогенное действие, так как богат катехином, который помогает нормализовать уровень сахара в крови, производит противоопухолевое и ранозаживляющее действие;
• мидии, морская капуста, треска и другие дары моря. Налаживают работу эндокринной системы;
• помидоры. В них имеется ликопин – это вещество, которое признано противораковым соединением. А при мастопатии риск перерождения в рак довольно высок. Наибольшее количество ликопина содержится в помидорах, прошедших термическую обработку.

Обязательно диета должна включать свежие соки, цельнозерновой хлеб, отруби, крупы (кроме манной), орехи, сыры.

Вы используете народные средства лечения?

Да Нет

Разноцветное диетическое меню при мастопатии

Такое меню было разработано американскими учеными для облегчения составления правильной диеты при фиброзно-кистозной мастопатии. В нем каждому дню присвоен определенный цвет, согласно которому следует выбирать продукты.

1. Понедельник. Обозначен белым цветом. В этот день можно употреблять рис, белки, рис, картофель, то есть продукты, имеющие белую окраску. Никакого сахара, сметаны, сливок и прочих жирных продуктов.
2. Вторник. Это красный день. В рационе должны присутствовать помидоры, красная чечевица, свекла, красная рыба.
3. Среда. В среду день зеленых продуктов. Можно кушать киви, огурцы, зеленый перец, груши, петрушку, укроп, яблоки.
4. Четверг. В четверг предпочтение отдается оранжевой пище. Это тыква, курага, морковка, апельсины, мандарины, грейпфруты.
5. Пятница. Это день выделен фиолетовым цветом. Следует отдавать предпочтение баклажанам, винограду, сливе, цветной капусте. Они улучшают работу печени, органов кроветворения, мозга.
6. Суббота. Желтый день. Можно кушать сыры, мед, желтки яиц, кукурузу.
7. Воскресенье.

Заканчивается «радужная» диетическая неделя нейтральным или разгрузочным воскресеньем. В этот день выбирается из списка разрешенных продуктов один наиболее подходящий. В течении всего дня употребляют блюда только из него. Разрешается чай без молока и чистая вода.

Разноцветная диета – это довольно интересная задумка. Составлять меню на неделю очень увлекательно и просто. К тому же яркая радуга продуктовой корзины способна улучшить настроение. Продукты одинакового цвета должны быть в приоритете, но это не значит, что нельзя кушать что-то другое, при желании рацион дополняют другими разрешенными продуктами.

Результаты диеты

Корректировка рациона при наличии мастопатии решает три основные задачи:

• устранение проблем в работе кишечника;
• нормализация веса;
• регуляция гормонального фона.

Правильное питание при мастопатии молочной железы, отказ от вредных привычек, фитотерапия при ранних сроках обнаружения заболевания дают хороший результат и уже через несколько месяцев опухоли рассасываются. Согласно наблюдениям медиков, правильно составленная диета на 35% повышает эффективность консервативной терапии. После диеты уменьшаются болевые ощущения в области груди, нормализуется вес, снижается риск развития онкологических процессов, ткани молочной железы становятся нормальными, количество уплотнений и их размеры уменьшаются. При составлении диеты всегда нужно консультироваться с врачом – эндокринологом и диетологом.

В основе лечения любой формы мастопатии всегда лежит корректировка гормонального фона . Для этого применяются различные средства и , но прежде всего особое внимание акцентируется на . С помощью оздоровительной диеты можно привести гормональный статус в норму, а, значит, и остановить развитие .

Как диета нормализует гормональный фон

Любые продукты, употребляемые людьми, принимают участие в процессе обмена веществ. Это значит, что, пройдя через ряд биохимических преобразований, эти продукты становятся частью тканей организма и различными биологически активными элементами , в том числе и гормонами.

Питание может влиять на обмен стероидов в организме. Стероиды - это вещества, которые впоследствии преобразуются в гормоны женской половой сферы. При употреблении жирной пищи и мяса уровень андрогенов в крови понижается, а эстрогены, наоборот, начинают преобладать.

Также стоит обратить внимание на содержание витаминов и грубоволокнистой клетчатки в привычном рационе питания.

• Доказано, что существует связь между развитием заболеваний молочных желез и употреблением метилксантинов , которые в большом количестве содержатся в кофе, черном чае, шоколаде и какао. Именно эти вещества провоцируют разрастание соединительных тканей и накапливание жидкости в кистах. При мастопатии рекомендуется не употреблять таких продуктов совсем.
• , также как и рак груди, тесно связана с вялой работой желудочно-кишечного тракта, которая может сопровождаться изменением микрофлоры в кишечнике, запорами, пониженным содержанием клетчатки в организме. Иногда может происходить вторичное всасывание эстрогенов, уже переработанных и выведенных вместе желчью. Именно поэтому женщинам, страдающим любыми формами мастопатии, рекомендовано употреблять продукты, содержащие клетчатку и как можно больше воды . Благодаря этому можно избежать запоров, а значит и нормализовать работу кишечника и обеспечить своевременное избавление от токсинов и других вредных веществ.
• Кроме этого, следует заострить внимание на работе печени и желчевыводящих путей, ведь именно через них организм избавляется от эстрогенов. Токсичное воздействие на печень оказывают жирные и жареные продукты, острая пища, спиртные напитки. Чтобы печень работала хорошо, необходимо принимать витамины группы В , а также определенные пищевые добавки.

Основные правила диеты при мастопатии

При диффузной и фиброзно-кистозной мастопатии оптимальной диетой считается та, в которой ограничено количество потребляемых жиров. При этом пища должна содержать повышенное количество медленных углеводов . Такая диета представляет собой комплексную систему питания, которой стоит придерживаться и для , и для ее излечения.

Чтобы добиться наилучших результатов, следует придерживаться следующих правил по коррекции режима питания и образа жизни:

• обеспечить полноценный отдых и сон 8-10 часов в сутки;
• выпивать в день как минимум 1,5 литра чистой, негазированной воды;
• принимать пишу 5 раз в день в малом количестве и теплом виде;
• не есть менее чем за 2 часа до сна;
• абсолютно исключить из употребления: спиртное, кофеин, жирное и копченое мясо, маринованные и консервированные продукты;
• свести потребление соли к минимуму;
• вместо сахара употреблять сахарозаменители или натуральный мед;
• употреблять как можно фруктов и овощей, клетчатки, йодосодержащих продуктов;
• отказаться от курения.

Таким образом, основываясь на вышеизложенных рекомендациях, можно составить примерное меню на день:

• завтрак: овсянка с добавлением меда и орехов, свежий фруктовый сок;
• первый перекус: горсть орехов или изюма;
• обед: рыба или курица, приготовленная на пару с любым гарниром (кроме жареной картошки и макарон), желательно не добавлять соусов и большого количества специй;
• полдник: натуральный йогурт, фрукт или чашка ягод, овощной сок;
• ужин: овощной салат, рыба или морепродукты, зеленый чай.

Ни в коем случае не стоит придерживаться экстремальных диет. Суточная калорийность блюд должна составлять не более 2200 ккал . При кистозной мастопатии диета может включать в себя травяные сборы, которые назначает лечащий врач. Кроме этого, нельзя забывать о витаминных комплексах. При мастопатии организму особенно необходимы:

• витамин Е;
• витамины А и С (антиоксиданты);
• витамины группы В.

Как правило, все необходимые витамины и полезные микроэлементы поступают в организм вместе с потребляемой пищей, но иногда врач может назначить и отдельные препараты , восполняющие их нехватку.

Если придерживаться всех вышеперечисленных принципов питания, можно добиться следующих результатов:

Правильное питание при мастопатии – залог успешного лечения и скорого выздоровления. На первый взгляд, может показаться, что оно не имеет никакого отношения к устранению заболевания. Но это неверное суждение. Ведь причина болезни чаще кроется в нарушении баланса гормонов в организме, а грамотно подобранный рацион и прием пищи в одно и то же время позволяет регулировать суточные колебания гормонов и постепенно нормализовать их уровень.

Болезнь и еда

Заболевание характеризуется образованием доброкачественных формирований внутри молочной железы с преобладанием фиброзного или кистозного компонента. В наше время оно широко распространено у женской половины общества репродуктивного возраста. Чаще возникает на фоне гормонального дисбаланса вследствие похудения, стрессов, абортов, хронических заболеваний половых органов, щитовидной железы, печени, надпочечников и других факторов.

На ранних стадиях протекает бессимптомно. Но если у женщины возникли боли в молочной железе, которые усиливаются перед месячными, подозрительные выделения из сосков или уплотнения любого характера, стоит обратиться к маммологу, чтобы вовремя выявить мастопатию.

В лечении болезни используется комплексный подход, который включает применение медикаментов синтетического и растительного происхождения, витаминов, гормонов, местную терапию и коррекцию образа жизни.

В домашних условиях облегчить симптомы болезни можно с помощью диеты и отказа от вредных продуктов. Принцип такого питания базируется на уменьшении количества насыщенных жирных кислот в рационе и увеличении потребления продуктов растительного происхождения. Многие женщины, которые использовали его, существенно снизили вес, что позволило уменьшить нагрузку на железистые ткани и остановить развитие болезни.

К достоинствам диеты при мастопатии можно отнести:

1. Уменьшение или полное исчезновение болей в груди.
2. Рассасывание новообразований.
3. Нормализацию веса.
4. Снижение вероятности развития раковых клеток.
5. Улучшение пищеварения, уменьшение нагрузки на другие органы.

Следующий принцип состоит в том, что дневной рацион должен быть максимально сбалансированным и содержать нужное количество витаминов, полезных микроэлементов.

К ним относят:

1. Витамин Е (токоферол). Содержится в овощах и жирах растительного происхождения.
2. Антиоксиданты (селен, ретинол, аскорбиновая кислота). Известны своим свойством нейтрализовать свободные радикалы и предотвращать образование раковых клеток.
3. Витамин В. Положительно влияет на нервную систему и способствует обновлению поврежденных болезнью клеток.

Кроме того, количество употребляемых углеводов в сутки должно на 75% состоять из полисахаридов (сложных углеводов). Это фрукты, каши из цельных зерен, овощи, бобовые. Необходимо пить достаточное количество воды (2 и более литра в день) в виде фруктовых соков, негазированной воды, морсов, травяных чаев. И никакого кофе и напитков, содержащих кофеин (какао, черный чай).

Продукты, от которых стоит отказаться при мастопатии

Исследования доказали, что болезнь развивается вследствие нарушения баланса гормонов эстрогена и прогестерона. В норме их концентрация варьируется в течение менструального цикла. До овуляции преобладает эстроген, после нее начинается рост прогестерона, который дает сигнал организму о подготовке к возможному зачатию и беременности. Если происходит сбой, это влечет за собой развитие многих заболеваний и нарушений в работе органов и систем. В жирах животного происхождения содержится холестерин, который лежит в основе синтеза эстрогена.

Вот почему чрезмерное употребление жирной пищи приводит к повышению уровня гормона и возникновению дисбаланса.

Продукты, которые нельзя есть при мастопатии:

• Жирная пища.
• Острые, жареные и копченые блюда, консервы. В них содержится большое количество канцерогенов, способствующих возникновению раковых клеток.
• Соль. Стоит ограничить ее количество из-за свойства препятствовать выведению жидкости из организма. Молочная железа при этом набухает, и болезненность усиливается.
• Кофе, черный чай, какао, шоколад. Метилксантины – вещества, которые содержатся в кофе и напитках с кофеином. Они увеличивают рост соединительной ткани и приводят к накоплению жидкости в кистах. Постоянное употребление кофе негативно влияет также на нервную систему из-за возникновения зависимости, когда без чашки кофе человек не может проснуться утром или взбодриться днем. Это становится причиной нервозности, раздражительности, вялости и апатии. Отказ от кофе благоприятно сказывается на лечении мастопатии и облегчает состояние.

• Алкоголь. Систематическое употребление алкогольных напитков повышает вероятность развития новообразований и раковых клеток. Такой вывод сделали итальянские ученые в ходе экспериментальных исследований. Алкоголь усложняет работу печени, которая отвечает за распад гормонов. Любые погрешности в питании, затрудняющие функционирование печени и желчевыводящих путей, препятствуют расщеплению эстрогенов и выводу их с организма.
• Сладости, газированная вода, выпечка способствуют накоплению жира, в котором эстроген может длительное время храниться.

Также не стоит увлекаться продуктами с консервантами, ароматизаторами и усилителями вкуса.

Продукты, полезные для лечения заболевания

Чтобы убрать дискомфорт, и ускорить выздоровление, нужно кушать следующие продукты:

• С высоким содержанием клетчатки. Капуста (белокочанная, брокколи, брюссельская), отварная свекла, фасоль, шпинат. Из фруктов – авокадо, яблоки, бананы. Также злаки, смородина, клубника и другие продукты. Диетологи рекомендуют употреблять отруби, которые известны своим противораковым действием. Отдельно стоит остановиться на брокколи – один из наиболее полезных овощей для женского организма. В брокколи содержится вещество – индол, которое снижает риск образования опухолей, и предотвращает развитие злокачественных клеток. Кроме того, это диетический продукт, который к тому же очень вкусный. Лучше готовить брокколи на пару, чтобы сохранить все полезные вещества. В ней содержится много кальция, поэтому брокколи используют как заменитель молочных продуктов. Укрепляет кости, нормализует артериальное давление и улучшает работу мозга. Употребляя брокколи каждый день можно получить массу полезных веществ и удовольствие от вкусного блюда.
• Витамины. Укрепляют иммунитет, улучшают кровообращение в пораженной области и противостоят воздействию эстрогена на молочную железу. Чаще назначают комплексы витаминов А, В, С, В, Р, Е.

• Йодсодержащие продукты. Источники йода – морепродукты (креветки, кальмары, рыба), клюква, чернослив, морская капуста. Микроэлемент очень важен для нормального функционирования щитовидной железы и синтеза гормонов. Также полезно есть продукты, содержащие селен (яйца, печень, рис, фасоль), цинк (орехи, пшеница, гречка), марганец (крупы, шпинат, фундук).
• Растительные жиры. Подсолнечным или оливковым маслом можно заменить животные жиры. Полезно как для заправки салатов, так и для жарки, тушения.
• Безалкогольные, негазированные напитки. Соки, зеленый чай, морсы, минеральную воду нужно пить всегда не менее 1,5–2 литра в день для поддержания водного баланса.
• Молоко и кисломолочные продукты (кефир, йогурт).

В меню должно присутствовать 50% овощей. Готовить блюда лучше на пару, чтобы сохранить полезные свойства ингредиентов. Раз в неделю проводить разгрузочный день (например, кефирный или яблочный). Хлеб предпочитать из темной муки грубого помола.

Отказ от вредных продуктов (животные жиры, кофе, соль) и замещение их на полезные (брокколи, морепродукты, фрукты) поможет подкорректировать гормональный фон и улучшит состояние пациента, но не заменит полноценную терапию. Поэтому при первых симптомах мастопатии следует обратиться к врачу, который поставит точный диагноз и назначит правильное лечение. А здоровое питание важно не только во время устранения заболеваний, но в качестве профилактики многих из них.