Быстрое снятие головной боли. Как за пять минут снять головную боль? Эфирные масла против боли

Острая пульсация в висках, боль в темечке. Кажется, что внутри вашей головы стучит дятел? Головные боли могут возникнуть внезапно и в неподходящий момент, лишив вас работоспособности и контроля над собой. А ведь продолжаться эти боли могут даже несколько часов! Почему болит голова? Причин, конечно же, может быть несколько. Это и стресс, и перепады артериального давления, даже неправильное положение головы во время сна.

Первое, что приходит на ум страдающим от головной боли, — выпить обезболивающие таблетки или пойти к врачу, чтобы он назначил лечение. Но этого можно избежать. Многие из нас интересуются, как быстро снять головную боль без лекарств. Поэтому в данной статье рассмотрены способы, как снять сильную головную боль без таблеток, быстро и без дополнительной медицинской помощи.

Первое, с чем нужно разобраться, это мигрени. Это острые продолжительные головные боли. Даже такие долгие боли в голове можно унять простыми способами. Прежде всего, устранить боль поможет лечебная гимнастика и массаж головы. Это и массирование головы руками, и специальным массажером для головы; покачивания, надавливания, пощипывания бровей, растирания затылочной зоны и шеи. Врачи утверждают, что при выполнении массажа головы хотя бы 2 или 3 раза в неделю снижается частота появления приступов головной боли. Массаж головы лучше всего делать сидя, чтобы быть полностью расслабленным.

Также остановить болезненные ощущения в голове поможет ванна. Вам нужно опустить в холодную воду руки и ноги. Это уменьшит дискомфорт. Очень часто мигрени наступают по причине стресса, поэтому страдающему сильными головными болями, а именно мигренью, нужно использовать успокаивающие процедуры. Это может быть теплая ванна с эфирным маслом лаванды или мяты.

Можно зажечь ароматическую лампу и подышать успокаивающими ароматами. После данных процедур следует подремать 2 часа. Люди, которые не имеют проблем с сосудами, давлением и сердечным ритмом, могут утихомирить приступ боли душем Шарко. Для заметного результата достаточно 10 минут, чтобы нормализовать кровообращение в мозге и избавиться от болезненных ощущений. Далее вы узнаете, как снять головную боль с помощью фитотерапии.

Фитотерапия

Многие люди стали интересоваться, как снять головную боль в домашних условиях народными средствами. Устранить головную боль без лекарств можно с помощью целебных трав и растений, и это вовсе не новость. На сегодняшний день известно много рецептов приготовления целебных отваров из растений, которые способны быстро убрать головную боль.

Рассмотрим пример рецепта полезного и вкусного часа с душицей, который поможет вам уменьшить, а затем устранить и вовсе этот недуг. Для этого вам нужно растолочь цветки и листья высушенной душицы, стереть их в порошок. Далее залейте 2 столовые ложки порошка душицы 1 литром кипятка и настаивайте полчаса. Рекомендуется также вдыхать аромат душицы во время настаивания. Данный настой следует процедить и пить 2-3 раза в день по 200 мл.

Если у вас нет под рукой такого растения, как душица, аналогичный напиток с таким же благоприятным действием получится и из мяты. К тому же мятный настой способен не только успокоить головную боль, но и облегчить ваше состояние во время стресса.

Следующий рецепт поможет вам вылечить головные рези при помощи малины. Вкусная и бодрящая малиновая настойка снимает болезненные ощущения и к тому же дарит вам хорошее настроение и аппетит. Для данного рецепта вам потребуются плоды малины, около 100 граммов. Следует залить плоды 700 мл сухого красного вина и оставить настаиваться в темном прохладном месте 3 недели. Затем настойку следует процедить. Снятие головной боли произойдет, если принимать данную настойку перед приемом пищи примерно по 120 мл 3 раза в день.

Действительно, существует множество способов, как снять головную боль без таблеток, используя при этом народные средства. Отвары и настойки, безусловно, способствуют уменьшению головных болей. Главное — подобрать тот рецепт, который вам лучше всего подойдет. В качестве средства от сильнейшей головной боли используют отвары из зверобоя, марьиного корня, коры ивы, листьев салата, цветков ромашки, настойку из черноплодной рябины и не только.

Есть и другие способы остановить головную боль. Например, измельчив цедру лимона, залив ее кипятком и остудив, вы получите хорошее средство, которое снимет неприятные ощущения из-за головной боли. Для этого нужно смочить полученным средством ватный диск или кусочек ткани и массажными движениями протереть лоб и виски. Также протереть лоб и виски можно кашицей, сделанной из корицы.

Ароматерапия

Как говорилось ранее, можно снять головную боль с помощью эфирных масел. Они не только способны избавить вас от недуга, но и успокоить, повысить работоспособность, придать вам сил. Лучше всего для устранения болей в голове помогают такие эфирные масла, как масло мяты и лаванды, можжевельника, апельсина. Как использовать ароматерапию, чтобы уменьшить интенсивность головных болей?

Для данной процедуры вам понадобится ароматическая лампа, которую можно приобрести как в аптеке, так и в магазине подарков и сувениров. С целью безопасности не нужно мастерить ароматическую лампу самостоятельно. Также вам понадобятся обычные свечи в алюминиевых формах, чтобы их было удобно устанавливать в лампу. Подожгите свечку и установите ее в лампу. Аромалампа имеет специальное углубление для ароматических масел.

Рекомендуется налить туда 1 чайную ложку воды, а затем несколько капель эфирного масла. Это поможет избежать пригара масла на поверхности аромалампы. Когда лампа разогреется и жидкость начнет кипеть, эфирное масло будет испаряться и распространять лечебные ароматы.

Известно, что такие эфирные масла, как эвкалиптовое и мятное, способны также помочь при насморке и заложенности носа, обеспечить хорошее настроение и здоровый сон.

Массаж при болях в висках, во лбу и затылке

Безусловно, как говорилось выше, массаж способствует улучшению кровообращения в мозге, что позволяет устранить частые боли в голове. Рассмотрим подробнее, как успокоить головную боль в висках, в зоне лба и затылка.

Итак, если ваша голова заболела в зоне лба, то нужно приступить к точечному массажу. Для этого прижмите пальцем место чуть выше переносицы, между бровями, и надавливайте не слишком сильно подушечкой пальца. Можно использовать круговые движения. Следующая точка, которая поможет снять болезненные ощущения в зоне лба, находится вовсе не на лбу. Чтобы найти ее, переверните свою руку ладонью вниз, при этом плотно прижав друг к другу пальцы. Между большим и указательным пальцем появится мышечный бугорок. Вот туда и нужно сильно надавить. Сделайте такой же массаж и на другой руке.

Если же голова стала болеть у вас в висках, то нужно проделывать следующие действия. Как верят китайцы, «солнечная точка» находится именно в ямочке виска. Нащупайте эту точку подушечкой среднего пальца и приступите к легкому массированию обоих висков. Далее нужно нащупать следующую точку, которая будет находиться на голове ровно напротив верхней точки уха. Начните легкое одновременное массирование этих точек подушечками средних пальцев.

Покалывания и пульсации в затылке также можно устранить с помощью определенных простых упражнений. Для начала нужно размять мышцы шеи и плеч. Далее нужно помассировать зону над бровями от переносицы около одной минуты.

Делать это проще всего указательными пальцами. Далее нащупайте точку над затылочным бугром. Ее нужно массировать дольше, примерно 2-2,5 минуты.

Другие простые способы устранения головной боли

О том, как убрать головную боль без таблеток с помощью подручных средств, вы узнаете в данном пункте. Выше мы рассмотрели, как успокоить головную боль, и даже мигрень, не используя таблетки. Теперь расскажем, а точнее, напомним, какие еще средства можно использовать для устранения головной боли.

Один из самых простых способов избавить себя от боли в голове – холодный компресс. Для этого возьмите марлю или полотенце, смочите его холодной водой, выжмите. Далее лягте в кровать на спину и положите холодный компресс на лоб. Болезненные проявления начнут постепенно утихать, поэтому откажитесь от резких движений. При необходимости попросите окружающих помочь вам наложить дополнительный компресс.

Если голова заболела не сильно и, возможно, болит из-за усталости, то выпейте сладкий чай. Можно добавить малину или мяту. Также при слабой головной боли можно выйти подышать свежим воздухом, желательно подальше от автодорог и шумных улиц.

Создание спокойной и непринужденной обстановки исключает появление головных болей. Прежде всего, контролируйте свои мысли, старайтесь не думать о плохом, ведь это может привести к тому, что головные боли начнут усиливаться.

Лучше послушайте приятную фоновую музыку, но не громкую. Если чувствуете, что начинает появляться резь в голове, старайтесь избегать интенсивных движений и громких звуков.

Заключение

Таким образом, следует вывод: не стоит прибегать к крайним мерам при головных болях. Не всегда нужно принимать быстродействующие препараты, записываться на обследование или вызывать “скорую помощь”. Данные меры применяются только в действительно тяжелых ситуациях, например, при травмах или при мигренозном статусе. Теперь вы знаете очень много о том, как снять головную боль без лекарств быстро и в домашних условиях. Данные средства также подходят для тех, кому хочется успокоиться и спать спокойно всю ночь.

А чтобы ваша голова болела очень редко, следуйте простым советам, которые были описаны выше. И помните, что даже самая слабая головная боль может испортить настроение на целый день. А если вы категорически против употребления лекарственных препаратов, то имейте в виду, что и терпеть болезненные проявления тоже нельзя, поэтому обязательно следуйте советам, которые очень легки в применении.

Народная медицина знает многие средства лечения головной боли.

Наши предки, не имели таблеток, а использовали то, что было доступно им: капустный лист, яблочный уксус, мед и другие продукты питания. Прежде всего не рекомендуется при головной боли пить кофе, лучше чай. Кофе возможно и снимет на какое-то время боль, но она может вернуться с удвоенной силой.

Также не стоит злоупотреблять анальгетиками, и уж совсем недопустим прием алкоголя. Бывают случаи, когда и таблетки не помогают или по крайней мере нужно время, когда таблетка подействует.

Народные лекари советуют при появлении головной боли лечь, максимально расслабится и полежать минут 10 -15. Головная боль может пройти.

Народная медицина советует взять капустный лист, опустить его на минутку в кипяток, обсушить, остудить и положить на лоб, виски или затылок, в зависимости от локализации боли.

Выпить свежезаваренного чаю, добавив туда сахар, а лучше мед. Мед содержит калий и магний, помогает артериям, улучшая кровообращение. Такими же свойствами обладает яблочный уксус. Разведите чайную ложку уксуса в стакане воды и выпейте.

Ароматерапия может помочь снять головную боль. Если втереть в виски несколько капель эфирных масел лаванды или розмарина.

Смочите водой в которую добавлено несколько капель мяты полотенце и приложите ко лбу. Намажьте виски или лоб ментоловой мазью. Бальзам "Звездочка" помогает снять головную боль без таблеток, когда-то этот бальзам широко использовали. Он очень хорошо помогает при головной боли. Нанесите немного бальзама звездочка в височную область и то место где болит. Стоит он около 40 рублей в любой аптеке.

Народное средство от головной боли: залейте столовую ложку травы зверобоя стаканом кипятка, кипятите 15 минут, процедите, охладите и пейте по четверть стакана 3 раза в день за 15 минут до еды.

Если частых головных болях пейте по четверть стакана сока из свежего картофеля

Снять головную боль без лекарств поможет легкий массаж головы поглаживающими движениями пройдитесь ото лба к затылку. Затем от темени вниз к ушам, от макушки к затылку плавно опускаясь к шее. Закончить массажем шеи и воротниковой зоны.

Примите не горячую ванну, добавив в ванну немного эфирных масел, например, лимона, мяты перечной и др. В ванну можно добавить морскую соль или пену для ванн.

Народные лекари советуют носить на шее нитку натурального янтаря. Он окажет помощь при лечении мигрени.

При мигрени облегчить боль поможет темнота и покой. Сон - лучшее лекарство при мигрени.

Головную боль можно снять, если приложить к виску влажной частью лимонную корку, внутренней частью, очистив ее от белой мякоти. сделайте 2 кружочка и приложите к обоим вискам. Через некоторое время в этом месте образуется красное зудящее пятно и головная боль стихнет.

После сильного опьянения утром бывает так что сильно болит голова. В старину последствия кутежа лечили так: 20 капель мятного спирта разбавляли в стакане воды и пили. Облегчение наступало очень быстро. Еще "вчерашние последствия" облегчали питьем теплого молока с утра натощак.

Еще народные средства от головной боли. 1 чайную ложку измельченного корня девясила залить 1 стаканом холодной воды. Настаивать 10 часов, процедить. Пить по 1/4 стакана за полчаса до еды 3-4 раза в день Столовую ложку цветков клевера заварить стаканом кипятка. Настаивать 30 мигнут, процедить и пить по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Иван-чай очень хорошо помогает лечить головную боль без таблеток. Столовую ложку сырья заварить стаканом кипятка. Настаивать 30 мигнут, процедить и пить по полстакана за полчаса до еды 3 раза в день.

Смесь из чайной ложки меда и чайной ложки уксуса принимаемой ежедневно во время еды помогает избавиться от мигреней

При головных болях наденьте на на голову полоску из шерсти шириной 7- 8 сантиметров, чтобы сверху она закрывала брови, а завязывалась низе затылка.

При частых приступах мигрени нужно больше есть продуктов богатых витаминов В2. Много его в печенке, яйцах, молоке, отваре шиповника, шпинате, абрикосах, помидорах, капусте и листовых темно-зеленых овощах.

Успокоить головную боль посредством таблеток кажется проще и надежнее. Но простая процедура покупки анальгетика, иногда, может обернуться неприятными последствиями. Препарат может вызвать нежелательные побочные эффекты, иметь ряд серьезных противопоказаний либо, при длительном применении привыкание.

В действительности, если боль не вызвана хроническим заболеванием, нет необходимости тянуться за упаковкой таблеток, как только заболит голова. Ведь методы, как можно быстро снять головную боль без лекарств, просты, удобны и во многих случаях, приятны.

Альтернативные методы лечения

Головная боль часто является ответом на сильное эмоциональное напряжение, переутомление или неправильный рацион питания. Такое состояние поддается коррекции: можно уменьшить и, даже, вылечить головную боль, не прибегая к таблеткам от головной боли.

Убирать неприятные симптомы головной боли напряжения или облегчить сильную головную боль при мигрени возможно с помощью нескольких безопасных методов:

1. Массаж головы, шейно-затылочной области, точечный массаж.
2. Фитотерапия (лечение травяными сборами).
3. Ароматерапия (воздействие с помощью эфирных масел).
4. Лечение натуральными продуктами:
   • овощи в виде компрессов и примочек;
   • свежие фрукты и ягодные соки, потребляемые внутрь;
   • лечение пряностями.
5. Использование теплой или холодной грелки.

Если боль носит пульсирующий характер, снять головную боль без лекарств можно, приложив к вискам пакет со льдом или очень холодное полотенце на 10 минут. Больше не рекомендуется, чтобы не заболеть.

Если боль носит давящий характер, унять ее можно с помощью теплой грелки на заднюю область шеи.

1. Стакан чистой воды.

Если организм недополучает жидкость (в норме до 8 стаканов в день), это может выступить провокатором головной боли. Стакан воды производит успокаивающий эффект, и снимает боль на протяжении нескольких минут, если она была вызвана обезвоживанием.

1. Чашка кофе или крепкого сладкого чая.

Наши предки издревле знали, как снять головную боль без таблеток, предложив чашку обычного сладкого чая. Кофе также славится своим свойством быстро снимать боль, благодаря кофеину. Он успешно купирует многие воспалительные процессы, и входит в большинство комбинированных препаратов от головной боли. Этот напиток прекрасно подходит гипотоникам, но, все же, осторожность не помешает. Кофе сам по себе способен в некоторых случаях быть провокатором головной боли.

1. Здоровый сон. Его недостаток во многих случаях вызывает дискомфортное состояние, при котором болит голова. Несколько часов полноценного отдыха представляют собой оптимальное лечение, способное ответить на вопрос «как справиться с головной болью без таблеток».
2. Прогулка на свежем воздухе или проветривание.

Головная боль часто является следствием гипоксии (недостаток кислорода в тканях). Регулярные аэробные упражнения снижают частоту и интенсивность приступов, одновременно успокаивая нервную систему. Это безвредный и приятный способ быстро снять головную боль. Утренние пробежки или прогулки в парке благотворно влияют на весь организм в целом, представляя собой своеобразное профилактическое лечение.

Фитотерапия

На примере фитотерапии рассмотрим, как избавиться от головной боли без таблеток с помощью трав.

Способ 1. Измельченные листья мяты и липы (1:1). 1 стол. залить стаканом кипятка. Настаивать 20 минут. Принимать нужно трижды в день по 15 мл.

Способ 2. 1 стол. л. сухой травы душицы залить 0,5 л кипятка. Настоять 30 минут. Принимать по 0,5-1 стакана 2-3 раза в день при головной боли. Противопоказано при беременности.

Способ 3. Валериана лекарственная. Хорошо снимает психогенные боли и боли при мигрени. 1 стол. л. измельченного корня залить 250 мл кипятка, кипятить 15 минут на водяной бане, настоять 10 минут, процедить. Принимать по 1 стол. л. 3 раза в день.

Способ 4. 1 стол. л. измельченных высушенных листьев мяты залить 250 мл кипятка. Настоять 10 мин. Употреблять при болях, можно с медом.

Массаж для устранения головной боли

Массаж — полезный и приятный инструмент в борьбе с головной болью (центр-мануал.рф)

Как убрать головную боль без таблеток, а с помощью самомассажа и массажа, давно известно в восточной медицине. Лекари Древнего Востока знали, что делать и как быстро снять сильную боль, если под рукой не было ничего, кроме, буквально, собственных пальцев. Только на ушах человека располагается около 100 биологически активных точек, воздействуя на которые, можно успокоить боль. Массируя мочки ушей на протяжении минуты можно успешно избавиться от надоедливой боли.

Методики самомассажа безопасные и простые в использовании, все движения должны быть плавными:

1. Подушечками больших пальцев массировать виски круговыми движениями не менее 30 раз.
2. Легкими движениями массировать голову ото лба по направлению к затылку, затем от макушки к затылку, закончить круговыми движениями у висков.
3. Не сильно надавливая, массировать переносицу. Хороший способ избавиться от мигренозных болей.
4. Всю волосистую часть головы нужно массажировать легкими растирающими движениями кончиками пальцев не менее 5 мин.
5. Между большим и указательным пальцем находится мышечный бугорок. Если надавить на него, происходит воздействие на активную точку, и боль отступает, благодаря сужению сосудов в области лба. Массаж точки нужно проводить на обеих руках попеременно.
6. Массаж шейного отдела позвоночника избавляет от головной боли, вызванной спазмом сосудов из-за напряжения мышц шеи.

Сеансы массажа лучше проводить в хорошо проветриваемом помещении под успокаивающую музыку и приглушенном свете.

Важно! При массаже шеи нажимать на пульсирующие сосуды нельзя! Это может привести к головокружению и обмороку

Ароматерапия при головных болях

При использовании эфирных масел необходимо учитывать их активное воздействие, поэтому предварительно делается обонятельная и кожная проба на чувствительность.

Смеси масел втираются круговыми движениями в виски:

1. Масло можжевельника и лемонграсса (3:2).
2. Масло ромашки, лаванды, лимона (1:1:1).
3. Имбирь, мята, мелисса (2:1:1).

Как самостоятельные единицы применяется масло лаванды, мяты, розмарина, лимона, майорана. Их можно вдыхать попеременно каждой ноздрей или добавлять в аромакурительницы.

Лечение натуральными продуктами

Не стоит пренебрегать дарами природы, когда она сама приготовила натуральные средства для устранения головной боли. Обезболивающие средства растут в садах и на огородах, ожидая, когда смогут послужить человеку.

• Свежий капустный лист необходимо приложить к вискам или к затылочной части, слегка выдавив сок. Компресс нужно продержать около получаса, зафиксировав его на голове с помощью бинта.
• Лимонная цедра, приложенная к вискам. Втирать выделяемый лимонный сок в виски до покраснения. Боль отступает за 10-15 минут.
• В соке красной свеклы можно смочить ватные диски и неглубоко положить в уши. Эффект наступает в течение нескольких минут.
• Свежий сок калины и черной смородины принимают внутрь по 50 мл 3 раза в день.
• Корень имбиря размером до 3 см натереть на терке и залить 250 мл кипятка, дать настоять несколько минут. Помимо анальгезирующего эффекта, обладает противовоспалительным действием.
• Молотую перед употреблением корицу залить небольшим количеством воды, чтобы получилась паста. Нанести на лоб, виски и оставить на 10-15 мин.
• Яблочный уксус 2 чайн. л. на стакан воды быстро снимает головную боль.

Профилактика головных болей

Чтобы головная боль не беспокоила, необходимо принимать превентивные меры, а именно:

1. Не сидеть долго за компьютером или в одной позе.
2. Чаще совершать пешие прогулки или заниматься физическими упражнениями.
3. Избегать продукты, содержащие вещества, провоцирующие головную боль. Это сыр, сосиски, бекон, орехи, шоколад, газированные напитки, алкоголь.
4. Полноценно высыпаться.
5. Женщинам не носить слишком тугих причесок, так как это является одной из причин головных болей.
6. Принимать витамины с магнием, содержание которого в организме напрямую влияет на частоту и интенсивность болевых приступов.

Всеми дарами, которыми снабдила человека природа можно и нужно пользоваться для улучшения своего здоровья и самочувствия. Необходимо научиться этим пользоваться, чтобы не болеть и не страдать от головных болей. Но если они приняли хронический и систематический характер, а интенсивность приступов не уменьшается — это весомый довод для того, чтобы обратиться за консультацией к врачу.

• https://youtu.be/tyHtnnaDD6w
• https://youtu.be/3bWM6gZ6hf4
• https://youtu.be/R_C8rFHS_1c
• https://youtu.be/i2zQBkKyYlY
• https://youtu.be/zHOyxK0XNVk
• https://youtu.be/uJFQ2-4r_n4

Головная боль является одним из самых неприятных симптомов, нет ничего хуже, когда трещит и раскалывает голова, такое состояние сказывается на нашем настроении и работоспособности. В таких случаях, думаешь только о том, как снять головную боль? Не всегда есть возможность посетить врача при первых неприятных симптомах, в этих случаях нужно знать, как избавиться от головной боли.

Как снять головную боль в домашних условиях?

Как снять психологическую головную боль?

Эмоциональное напряжение, конфликты на работе, депрессия – приводят к психологической головной боли, которую сложно снять. В этом случае головная боль однообразная, тупая, голова словно в тиски зажата. Может наблюдаться учащенное сердцебиение, могут вспотеть ладони. Если вы испытываете подобную головную боль, избавиться от нее можно приведя свои эмоции в покой.

Если вы дома, чтобы снять головную боль, желательно прилечь, если голова разболелась на работе попытайтесь сделать следующее упражнение на расслабление: устройтесь поудобнее на стуле, закройте глаза и представьте, что вы находитесь на берегу моря, глубоко вдохните несколько раз. Нужно постараться не думать о конфликтной ситуации о том, что вызвало у вас негатив и головную боль, чтобы от нее избавиться. Если вы научитесь быстро восстанавливать ваше эмоциональное состояние, психологическая головная боль вас не будет беспокоить.

Как снять головную боль в затылке?

Ноющая боль в затылке и шее, иногда в плечах или с одной стороны головы может указывать на остеохондроз или другие заболевания шейного отдела позвоночника. Такая головная боль может возникать у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, чья работа связана с умственным трудом и приходится много часов проводить за компьютером и снять ее сложно. Как можно избавиться от такой головной боли в этом случае? Следует расслабить мышцы, для этого сделайте небольшую зарядку для мышц шеи – медленно наклоняйте голову в стороны, не вращайте, иначе спровоцируете приступ боли. Если вы находитесь в домашних условиях очень полезно принять теплую солевую ванну, чтобы избавиться от боли.

В дальнейшем следует обязательно выполнять упражнения для шейного отдела позвоночника, пройти курс лечебного массажа, очень хорошо хотя бы раз в неделю ходить в бассейн. Впредь нужно следить за своей осанкой и если у вас сидячая работа каждый час вставать и делать различные упражнения от остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника.

Как избавиться от головной боли напряжения?

Ноющая головная боль в области лба или сдавливающая отдающая по всей окружности головы. Чаще всего такой вид головной боли возникает во время напряжения мышц шеи и плеч. Спазмы этих мышц возникают во время умственной перегрузки – экзамены, презентация, насыщенный трудовой день, все эти события могут вызвать головную боль напряжения. Как снимают головные боли от напряжения? Так как эта боль связана больше с эмоциональным состоянием, то избавиться от нее можно только расслабившись. Попробуйте успокоиться, расслабиться и помассировать голову такими движениями, которые вы делаете при мытье головы. Если вы находитесь в домашних условиях, то можно на область лба наложить холодный компресс на пять минут и головная боль пройдет.

Как снять головную боль, связанную с артериальным давлением?

Если вас беспокоит боль в темени или затылке, она пульсирующая или нарастающая, может присутствовать шум в ушах, краснеет лицо – вероятнее всего у вас подскочило давление! Спровоцировать высокое давление может стресс, перемена погоды, физическая нагрузка. С высоким давлением нельзя шутить, так как самое неприятное что может в этом случае быть – инсульт. Желательно сразу же вызвать скорую, чтобы вам сбили давление, и снять головную боль, принимать какие-то таблетки самостоятельно нежелательно, если только они не были назначены вам врачом.

Многие ошибочно думают, что снять головную боль можно только используя медикаменты. Конечно, при сильных головных болях нужно использовать спазмолитики и анальгетики, возможно препараты, понижающие артериальное давление, если головная боль связана с гипертонией. Но боль, связанную с напряжением, эмоциональными переживаниями, переутомлением вполне можно снять, не применяя лекарства. Итак, как избавиться и снять или уменьшить головную боль?

Как избавиться от головной боли?

Как избавиться от боли с помощью массажа головы?

Головные боли напряжения могут иметь эмоциональную природу (нервное напряжение), так и физическую (физическая нагрузка). Это самые безобидные головные боли, так как их можно снять, ограничив воздействия факторов вызывающих напряжение. Ликвидировав причину стресса, вы избавитесь от головной боли. К сожалению, иногда невозможно снизить напряжение по той простой причине, что человек работает на такой работе, которая связана с эмоциональными переживаниями или физическими нагрузками. В этом случае боли напряжения могут стать хроническими, так как мышцы все время остаются сокращенными.

В данном случае будет полезен массаж головы чтобы снять головную боль. Если делать его регулярно можно добиться снижения головной боли без медикаментов. Так как снять головную боль вполне можно самостоятельно мы рассмотрим самомассаж в домашних условиях. Он заключается в воздействии на активные точки, расположенные у основания черепа, а также в верхней части позвоночника. Работая с этими точками, следует помнить, что давление на них должно быть минимальным, так как они очень чувствительны. Если, начав массаж, вы почувствуете боль или дискомфорт – прекратите самомассаж и по возможности проконсультируйтесь по поводу своего недомогания с врачом.

Как снять головную боль с помощью самомассажа?

Приведенные ниже приемы помогут достаточно быстро избавиться от боли головы, этот массаж можно проводить практически везде. Если у вас есть возможность поддерживать голову, опершись руками о стол – массаж получиться более эффективным. Надеемся наши советы о том, как снять головную боль помогут справиться вам с этим неприятным симптомом.

Начните с массажа лба. Аккуратно, сильно не надавливая на лоб подушечками средних пальцев, разгладьте его чтобы снять головную боль. Вначале помассируйте участок над бровями по направлению вверх и в стороны до линии роста волос. Перемещайте пальцы чуть повыше, чтобы помассировать следующий участок. Массаж продолжайте до тех пор, пока не пройдетесь по всему лбу, повторите массаж лба 2-3 раза.

Затем переходите к вискам чтобы избавиться от головной боли. Основания ладоней положите на виски и аккуратно надавите, не слишком сильно, давить можно ладонями, если вам так удобнее. Массируйте виски круговыми движениями по шесть раз сначала по часовой стрелке затем против. После массажа височной области поставьте большие пальцы рук на косточки за ушами. На эти точки нужно надавить как можно сильнее и отпустить, надавливая и отпуская, пройдитесь по всему основанию черепа до середины. Сделайте так три раза, вы обязательно почувствуете в процессе массажа напряженные участки, скорее всего именно они провоцируют головную боль. Найдя такой участок, сделайте глубокий вдох и на выдохе надавите на него сильнее, сосчитайте до семи, это поможет снять головную боль.

В заключение массажа наклоните немного голову вперед, и, поддерживая ее одной рукой, другой в это время сильно сожмите мышцы сзади на шее, держите их сжатыми, пока делаете выдох. Таким образом, помассируйте шею три раза. Любой массаж имеет противопоказания, его нельзя делать при мигрени и приступообразной боли, он противопоказан, если головная боль вызвана температурой или инфекцией, если головная боль возникала при резком повышении давления, также похмельный синдром нельзя лечить с помощью данного массажа. Во всех остальных случаях данный массаж обязательно поможет избавиться от мучающей вас головной боли.

Народные средства лечения головной боли

Как снять головную боль с помощью компрессов?

В домашних условиях очень хорошо помогают избавиться от головных болей различные компрессы. Они могут быть теплые и холодные, в данном случае это очень индивидуально, одни люди болезненно реагируют на холод, поэтому для них будут предпочтительнее теплые компрессы, для других наоборот холод действует успокаивающе и сразу приносит облегчение. Если вы хорошо переносите холод, попробуйте избавиться от приступа головной боли, массируя болезненные места кубиком льда или, положив тряпку, смоченную в холодной воде на лоб. Если вы плохо переносите холод попробуйте сделать теплый компресс.

Ванночки для снятия головной боли

Хорошо помогают снять головную боль горчичные ванны для ног, они снижают внутричерепное давление. Особенно полезны такие ванночки, если головная боль связана с неврозом и бессонницей. Многие народные средства от головной боли в своем составе содержат различные растения, например,такое средство, как компрессы из сжатых виноградных или капустных листьев. Такой компресс следует положить на лоб, прилечь и расслабиться. Листья, перед тем как класть на лоб нужно хорошо помять. Если вы переутомились, попробуйте измельчить семя тмина и залить его кипятком до состояния кашицы. Когда эта кашица остынет до комфортной температуры ее нужно выложить на лоб и держать 15 минут. Хорошо снимает головную боль напряжения компресс из холодной лечебной грязи. Таким же эффектом обладает сырой картофель, если его порезать кольцами и выложить на лоб, часто меняя боль, пройдет в течение 10-15 минут.

Чаи для избавления от головной боли

Травяные чаи – это также народные средства для избавления от головной боли. Особенно они эффективны, если головная боль возникает из-за стресса, депрессии, нервной возбудимости, переутомления. Для того чтобы снять головную боль и успокоиться следует принимать по 3 чашки в день чая с валерианой лекарственной, примулой высокой, мелиссой. Прекрасно снимает состояние напряжения и успокаивает головные боли липовый чай, чай из смеси мяты перечной, таволги лекарственной и шалфея.

Как снять головную боль в домашних условиях? Ароматный чай из душицы хорошо помогает в этом деле. Помимо этого, из душицы можно делать компресс. Возьмите 1 ст. л. травы и залейте ее стаканом кипятка, прокипятите 3 минуты, остудите отвар и вымойте им голову без шампуня! Отвар не смывайте, закутайте голову теплым платком на 30 минут. Это средство очень хорошо помогает снять мигрени.

Лечение головной боли природой

Свежий воздух так полезен для здоровья, что его используют как эффективное средство от головной боли и других болезней. Хотя это может звучать странно - особенно в наше время, когда чистый воздух стал редкостью, - нет ничего более важного для вашего организма. Старое доброе «лечение природой» на самом деле состоит из одного - из природы. Оздоровительные курорты и санатории всегда строились там, где воздух свежий и чистый, - на морских побережьях, в горах или деревнях. В комплексе с солнечными ваннами, купанием, детоксикационной терапией и массажем это способствует восстановлению здоровья и избавлению от головных болей. Вы можете ощутить прилив новой энергии во время приступа головной боли, если глубоко подышите свежим воздухом. Попробуйте и убедитесь сами!

Как избавиться от головной боли с помощью природных средств

• Перемешать 1 кг размятой клюквы с 1 кг сахара. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 3 недель, затем сделать перерыв на 1 неделю и опять принимать в течение 3 недель.
• Залить 4 ч. ложки сушеных ягод черники 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 8 ч. Выпить настой в течение суток.
• Смешать 1 стакан морковного сока, 1 стакан свекольного сока, 1/2 стакана клюквенного сока, 1/2 стакана спирта или водки, 1 стакан меда. Настаивать в темном месте 3 суток. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
• Выжать сок из 3 кг лука и смешать его с 1/2 кг меда. Добавить в смесь 25 перегородок грецких орехов, залить 1/2 л водки и настаивать 10 суток. Принимать по 1 ст. ложке 2 – 3 раза в день.
• Пить ежедневно по 2 – 3 стакана густого сока хурмы.
• Взять 1 стакан морковного сока, 1 стакан тертого хрена, 1 стакан меда и сок 1 лимона. Все перемешать деревянной ложкой в эмалированной посуде, затем перелить в бутыль и плотно закупорить. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день за 1 час до еды.
• Выжать сок из свежих ягод брусники. Принимать по 1/2 – 1 стакану ежедневно.
• Залить 2 ст. ложки сушеной черной смородины 1 стаканом горячей воды, прокипятить на малом огне 10 мин, настоять в течение 1 часа. Процедить и принимать по 1/4 стакана отвара 4 раза в день.

Как избавиться от головной боли с помощью цвета?

Уделите некоторое время тому, чтобы расслабиться.

Начните ритмично дышать. Делая вдох, почувствуйте, как энергия голубого цвета накапливается в вашем теле и двигается по направлению к ладоням.

Пусть человек, у которого болит голова, сядет перед вами. Попросите его закрыть глаза и расслабиться.

Расположите ладони на расстоянии 5-7 см от его головы так, чтобы одна рука была спереди, а другая сзади. Если хотите, можете положить свои ладони ему на макушку.

Продолжайте выполнять дыхание. На вдохе представляйте и ощущайте, как прохладная энергия голубого цвета наполняет голову этого человека, приводя в равновесие его организм, смягчая боль. Если вам это поможет, представьте себе голубой цвет в виде таблетки аспирина. Возможно, вам захочется переместить руки в область висков. Обычно заметные результаты возникают меньше чем через 5 минут.

Лечение головной боли в домашних условиях?

Боли от ударов в случаях, не требующих врачебного вмешательства, лечатся простым вылеживанием в тишине, покое, полумраке и при комфортной (22-26 °С) температуре. Кровать должна быть ровной, подушка - очень мягкой и пружинящей, желательно прохладной.

Особо острую боль обычно легко снимают анальгетики. Нужно избегать чрезмерного питья, употребления всего могущего вызвать перепады давления и возбуждение, очень горячего, тяжелой и острой пищи и прочих дестабилизирующих факторов вроде занятий любовью.

Нежелательны книги и телевизор. Естественно - все виды физических нагрузок, особенно наклоны, прыжки, драки и приседания.

У каждого иногда бывает головная боль. Причины могут быть самые разные, но порой боль просто нестерпима, и хочется побыстрее от нее избавиться. Чаще всего, конечно же, на помощь нам приходят медикаменты. Но может оказаться так, что дома нет нужных таблеток. Тогда помочь нам могут народные методы или приемы нетрадиционной медицины. Поэтому важно знать, что снимает головную боль, кроме лекарств.

Компрессы для снятия головной боли

Есть люди, которые по тем или иным причинам не принимают таблетки, когда болит голова. Даже врачи, приверженцы традиционных методов лечения, иногда могут посоветовать способы, помогающие избавиться от этого неприятного состояния без применения обезболивающих средств. Быстро снять головную боль в домашних условиях помогут компрессы. Компрессы могут быть двух видов, в зависимости от характера недуга.

• В том случае, если боль давящая, помочь может компресс теплый. Для этого наполните теплой водой грелку и положите ее на область шеи. Тепло расслабит спазм в мышцах, отток крови усилится, что позволит стабилизировать артериальное давление. Если дома у вас нет грелки, можно воспользоваться пластиковой бутылкой. Кроме компресса, примите горячий душ, который также приведет к расширению сосудов. А еще можно помыть голову. В этом случае к горячему душу добавится массаж головы.
• Если же боль пульсирующая, в этом случае компресс должен быть холодный. Для этого можно использовать пакет со льдом, который нужно приложить ко лбу. Еще можно использовать компрессы из свернутой в несколько слоев салфетки. Ее нужно намочить в холодной воде и приложить к вискам. По мере того как салфетка будет становиться теплой, намочите ее еще раз. Повторяйте процедуру до тех пор, пока боль не ослабнет. Можно также принять холодный душ.

Как быстро снять головную боль. Массаж головы

Отвлечься от неприятных ощущений вам поможет легкий массаж. Нужно принять удобное положение сидя. Слегка сдавив пальцами виски, и, совершая неспешные круговые движения, вы поспособствуете улучшению кровообращения. Есть и более сложные способы массажа, позволяющие снять головную боль в домашних условиях.

• Помассируйте кожу головы круговыми движениями, переходя от затылка к области лба. Для такого массажа можно использовать кокосовое масло или масло арганы. Просто нужно нанести масло на пальцы и вотрите его в кожу головы.
• Можно сделать массаж шеи и спины. Для этого попросите помочь вам кого-нибудь из домашних. При этом основной акцент нужно сделать на затылочную часть.
• Вам может помочь аккуратный несильный массаж переносицы.
• В мягкой части между большим и указательным пальцами руки, находятся нервы, которые отвечают за кровеносные сосуды на лбу. Поэтому нужно помассировать этот участок.

Избавляемся от неприятных симптомов при помощи воды

Далеко не все знают, что снимает головную боль обычная вода. Ведь ее причиной вполне может стать обезвоживание организма. К обезвоживанию может привести, например, похмельный синдром. Если причина именно в этом, то достаточно выпить пару стаканов воды комнатной температуры, и через несколько боль утихнет. В любом случае каждый человек должен выпивать достаточное количество жидкости в день.

• Чтобы предотвратить обезвоживание, за день нужно выпить как минимум семь стаканов воды.
• Как только голова начинает болеть, сначала выпейте целый стакан воды, а потом пейте ее целый день маленькими глотками. При этом желательно, чтобы вода была фильтрованная.
• Чтобы уменьшить вероятность возникновения головной боли, ограничьте употребление напитков, содержащих кофеин, так как они могут спровоцировать обезвоживание.

Целебные свойства имбиря

При лечении недуга могут помочь целебные свойства имбиря. Этот удивительный корень является не только противовоспалительным средством, но и помогает расслабиться кровеносным сосудам головы.

• Добавьте в чай кусочек имбиря и дайте ему настояться минут десять. При головных болях имбирный чай нужно пить не менее трех-четырех раз в день. Причем начинаем пить его сразу же, как только разболелась голова.
• Сделайте ингаляцию из имбиря. Добавьте мелко нарезанные кусочки корня в емкость с горячей водой, и потихоньку вдыхайте его пары.
• При сильной головной боли можно просто разжевать кусочек чудо-корня.

Мало кто знает, что имбирь обладает обезболивающим эффектом не меньше анальгина или аспирина. Поэтому, если хотите снять головную боль в домашних условиях без лекарств, возьмите это средство на вооружение.

Ароматерапия

В современных условиях, когда нетрадиционная медицина занимает все большую нишу в лечении различных недугов, многие обращаются к ароматерапии. Некоторые эфирные масла, кроме успокаивающего действия, обладают еще способностью снимать головную боль.

• Возьмите лавандовое масло. Достаточно две-три капли добавить в горячую воду, затем наклонитесь и вдыхайте его аромат. Можно также использовать масло лаванды для массажа висков и лба. Употребление лавандового масла внутрь не допускается.
• Еще что снимает головную боль, так это эфирное масло розмарина. Лучше всего им помассировать виски. Но, для достижения большего эффекта, можно добавить немного розмарина в чай, заваренный с шалфеем. Как приготовить чай. Возьмите шалфей и розмарин по чайной ложке, смешайте и залейте стаканом кипятка. Необходимо настоять его 30 минут, а затем процедить. Хорошо этим напитком заменить кофе или черный чай.
• Помассировать лоб и виски можно также эвкалиптовым маслом. Массаж нужно делать минут 15-20. Это поможет снять напряжение мышц головы.

Также можно использовать кокосовое и миндальное масла.

Яблоки как лекарство от головной боли

Если вы не знаете, как снять головную боль без таблеток, на помощь могут прийти яблоки. Это не только вкусный и всеми любимый, но и доступный фрукт.

• Если вас голова беспокоит с самого утра, съешьте небольшой, слегка подсоленный кусочек яблока. Запейте стаканом теплой воды. Боль должна отступить.
• Вместо яблок можно взять яблочный уксус. Немного кислоты нужно развести в стакане воды и пить два-три раза в день.

Людям, страдающим головной болью, нужно есть яблоки каждый день, и чем больше, тем лучше.

Мята перечная

Хорошей альтернативой таблеткам можно считать мяту перечную. Издавна известны ее успокаивающие и расслабляющие свойства. Кроме того, она обладает удивительной способностью снимать даже сильную головную боль. Есть несколько способов, как быстро снять головную боль с помощью этого лекарственного растения.

• Помассируйте виски эфирным маслом мяты перечной.
• Измельчите свежие листья мяты, сделайте из них компресс и положите на лоб.
• Свежие листья также используйте для приготовления общеукрепляющего чая. Употреблять его нужно теплым.
• Полученными из измельченных листьев мяты кашицей также можно сделать самомассаж висков. Втирайте мяту не менее 15 минут.

Заменим таблетки корицей

Для большинства корица ассоциируется с кулинарией. И мало кто знает, что это также эффективное средство, что снимает головную боль.

• Чтобы снять сильный приступ головной боли, вам нужна кашица из корицы для компресса. Возьмите немного порошка пряности, небольшое количество воды и перемешайте. По консистенции кашица должна быть, как густая сметана. Нанесите смесь на салфетку из марли и приложите на область висков и лба. Компресс нужно держать двадцать минут. Для приготовления компресса можно брать как готовый порошок, так и приготовить его самим из нескольких палочек корицы.
• Если приготовление компресса требует времени, то приготовление коричного напитка займет у вас всего пару минут. Вам понадобится чайная ложка корицы без горки и чашка теплого молока. Все смешайте и добавьте немного меда.

Базилик

Как снять головную боль без лекарств быстро. Здесь нам пригодится еще одна пряность, базилик. Он является отличным обезболивающим средством, эффективно расслабляя все мышцы и тем самым снимая спазм.

• Чтобы приготовить чай из базилика, положите несколько свежих листьев в стакан или чашку и залейте кипятком. Дайте ему настояться 15 минут, затем его можно пить. Чтобы чай из базилика возымел как лечебный, так и профилактический эффект, достаточно пить его два раза в день.
• Базилик от головной боли можно применять не только как чай, но и в свежем виде. Можно просто разжевывать несколько листочков в день.

Лимон от головной боли

Есть еще один малоизвестный способ, как снять головную боль без лекарств. Эффективным и мощным средством от такой проблемы является лимон. Этот цитрусовый плод помогает не только от простуды.

• Чтобы боль стала менее интенсивной, добавьте в теплую воду немного лимонного сока и выпейте.
• Также быстро избавиться от боли поможет приложенная ко лбу цедра лимона.
• Вам станет легче, если вы три-четыре раза в день будете пить горячий лимонный чай.

Хотите знать, как снять головную боль без медикаментов, следуйте следующим советам.

• Если причиной головной боли стали переутомление или стресс, не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе. Особенно полезно гулять в парке или сквере, где много деревьев.
• В свой выходной постарайтесь выбраться на природу.
• По утрам желательно совершать хотя бы небольшую пробежку по парку. Такая физическая нагрузка делает боль менее интенсивной, а также служит хорошей профилактикой разных заболеваний.
• Если головная боль только усиливается, вам поможет горячая ванна. Можете добавить в нее эфирное масло лаванды.
• Еще можно в наполненную горячей водой ванну минут на десять опустить обе руки. С помощью этого способа улучшится кровообращение, и головная боль вас отпустит.
• Перед сном обязательно проветривайте комнату. Сон должен быть полноценным, не меньше восьми часов в сутки.

Как снять головную боль лекарствами

Конечно, было бы очень хорошо, если бы народные средства могли стать панацеей от этой довольно распространенной проблемы. Но к сожалению, не всем они помогают. В этом случае лучше обратиться к традиционной медицине. Есть достаточно много хороших и доступных препаратов, позволяющих быстро и эффективно снять головную боль.

• Одним из самых доступных обезболивающих средств является анальгин. И хотя у него есть побочные эффекты, этот препарат сегодня не только востребован, но и доступен по цене. Воздействуя на нервную систему, он блокирует болевые импульсы. Также его можно использовать в качестве жаропонижающего.
• Еще одним сильным обезболивающим средством является ацетилсалициловая кислота или аспирин. Это лекарство способно снять любую боль, а также обладает сильным противовоспалительным и жаропонижающим эффектом.
• Наиболее безопасным средством является парацетамол. Принимается в основном в качестве жаропонижающего средства. А вот как обезболивающее и противовоспалительное он слабее анальгина и аспирина. Наиболее эффективным является в растворимой форме.
• Цитрамон является комбинированным препаратом, основными составляющими которого являются ацетилсалициловая кислота и кофеин. В комплексе всего составляющие хорошо снимают как боль, так и воспаление.
• Еще одним комбинированным синтетическим препаратом является темпалгин, состоящий из анальгина и темпидона. Обладает не только обезболивающим, но и спазмолитическим эффектом.
• Сильным обезболивающим препаратом является солпадеин. Это комплексный препарат, основой которого является парацетамол. Другие составляющие солпадеина - кодеина фосфат и кофеин.
• Пенталгин - представляет собой комплекс из анальгина, амидопирина, кодеина, кофеина и фенобарбитала.

Все вышеперечисленные лекарственные средства отпускаются в аптечной сети без рецепта. Конечно, таблеток от головной боли намного больше, но почти все они включают в себя те же действующие вещества, а стоимость может быть дороже. И еще: прежде чем купить лекарство от головной боли, сначала внимательно изучите его противопоказания и побочные эффекты или предварительно посоветуйтесь с лечащим врачом.